Тежест в краката - причини и методи на лечение

Много хора са запознати с такова неудобно усещане като тежест в краката. Това явление обикновено възниква от стагнацията на съдовете на краката. Обясненията за това състояние може да са огромни. Това се случва, че това е следствие от умора и понякога говори за доста тежки скрити болести.

Защо има тежест в краката?

Преди всичко трябва да обмислим фактори, които не представляват сериозна заплаха. Сред причините, които не са свързани с патологиите, можем да отбележим следното:

  1. Хормонални нарушения. Жените често страдат от този симптом във втората фаза на менструалния цикъл. Това се дължи на факта, че в този момент тялото запазва течност. В допълнение, това състояние може да се наблюдава при жени по време на менопаузата.
  2. Климатични условия. При тежка топлина не само двигателната активност намалява, но количеството на течността, което се движи в тялото, се променя. В резултат на това съдовете губят своя тон и се разрастват, това може да доведе до стагнация.
  3. Бременност. В този период тялото е подложено на повишено натрупване на течност. Поради факта, че бъдещата майка води по-малко активен начин на живот от преди, мускулите постепенно се атрофират. Ако на работното място е необходимо да седите главно, тогава съдовете са още по-компресирани.
  4. Прекомерно телесно тегло. При тази ситуация, съдовете губят способността си да се свиват правилно, поради факта, че има значителен подкожен мастен слой. В допълнение, колкото повече килограми, толкова по-голяма е тежестта на съдовете и мускулите.

Също така, тежестта в краката може да бъде клинична проява на някои заболявания, сред които:

  1. Болести на сърцето. Всяко нарушение във функционирането на органа (болест на сърцето, кардиомиопатия, инфаркт и т.н.) може да доведе до чувство на тежест в краката. В допълнение, тези патологии са придружени от симптоми като оток, диспнея, болка в гръдния кош, летаргия, нарушение на сърдечния ритъм, промени в кожата.
  2. Съчленени заболявания - ревматоиден артрит, артроза, подагра.
  3. Болести на бъбреците. Оплакванията за тежестта на краката лекари често чувам от пациенти, които страдат от бъбречна недостатъчност и други патологии на тялото в остра или хронична форма. В допълнение към това проявление, те обикновено имат повишаване на налягането, повишена жажда, подпухналост и влошаване на апетита.
  4. Плоски крака. С лекота на това състояние, в допълнение към факта, че краката се чувстват тежки, те бързо се уморяват и нараняват, ако са натиснати. С развитието на плоските крака болката става трайна и става интензивна, подуване и промени в ходенето.
  5. Остеохондроза. Болестта се характеризира с появата на усещане за тежест в крайниците и болка в гърба.
  6. Кортикални вени. Симптомите в този случай могат да бъдат различни в зависимост от това колко заболяване е започнало. В първите етапи на развитие те са много малко и не са специфични. Усещането за тежест възниква само през вечерните часове, в момента няма видими промени в кожата. Развитието на патологията не протича бързо, в някои случаи това се случва в рамките на няколко години. С напредването на болестта се развива болка, сините възли на вените са изпъкнали върху кожата. В тежки случаи подуването придружава пациента през цялото време, възможно е дори образуването на кожни язви. Най-опасната последица от разширените вени е отделянето на кръвния съсирек от съдовата стена.
  7. Limfostazom. Това заболяване е вродено или придобито. Неговият вид се проявява в резултат на натрупване на прекомерен обем лимфа между клетките на тъканите. Основните клинични прояви са възпаление на краката на ерисалита, тежест в крайниците, подпухналост, изгаряне, образуване на трофични язви, вторична инфекция.
  8. Диабет. Това сериозно заболяване може да бъде придружено от такъв знак, който се нарича диабетно стъпало. Това означава, че крайниците набъбват, пациентът е загрижен за сухота и лющене на кожата, болка и тежест в краката, в някои случаи се появяват конвулсии.

диагностика

За да определите причината, която е причинила появата на тежест в краката, трябва да се свържете с лекар, който в зависимост от съпътстващите симптоми ще назначи такива диагностични процедури:

  1. Кръвен тест (клинична и биохимия). В хода на изследването се оценяват кръвните съставки, степента на утаяване на еритроцитите. Ако лекарят подозира присъствието на подагра при пациент, ще се обърне внимание на концентрацията на пикочна киселина, атеросклероза - количеството на холестерола в кръвта, бъбречно заболяване - нивото на урея, креатинин, електролити.
  2. Тестът на Реберг. Това е методът, чрез който се извършва оценката на екскреторната функция на бъбреците, определяща скоростта на гломерулна филтрация.

Също така се взема проба от урина и се провежда глюкозен тест.

В допълнение към лабораторните изследвания се използват и други диагностични методи:

  1. Ангиография на съдовете. Това е метод за изследване на състоянието на кръвоносните съдове. Много често с помощта на такава процедура е възможно да се открие заболяване, което представлява сериозна заплаха за тромбозата на живот.
  2. Ултразвуково сканиране на съдове. Този метод ви позволява да идентифицирате проявите на атеросклероза, да определите колко са стеснени съдовете и дали има завои.
  3. RVG (реоваография). Модерен метод за функционална диагностика, който определя интензитета и обема на кръвния поток в артериалните съдове на крайниците.
  4. Рентгенова. Провежда се за откриване на специфични промени, ставни заболявания, патологии на гръбначния стълб.
  • CT или MRI.
  • ЕКГ.

лечение

Тъй като тежестта в краката често не е независим симптом, а само признак на заболяване, лечението ще зависи от данните, получени по време на диагнозата.

Ако причината е скрита в поведението на грешния начин на живот, тогава проблемът може да бъде решен, като се направят някои корекции към него. Въпреки това, когато провокиращият фактор е по-сериозен, е необходимо да се подходи внимателно към лечението. Тя ще се изисква като терапевтични мерки, чиято цел е да се елиминира основното заболяване и симптоматична терапия - използването на венотонични средства. При избора на последното, трябва да се вземе под внимание основното заболяване, както и състоянието на стените на вените. Ветотониците активират процеса на кръвообращението, стимулират потока на кръвта в съдовете. Схемата на терапията и дозата се определя от лекаря. Най-често предписваните лекарства са:

  1. Троксевазин под формата на таблетки. Лекарството има подчертан противовъзпалителен ефект.
  2. Aescusan. Подобрява тонуса на вените, е отлична превантивна срещу разширените вени.
  3. Detraleks. Ефектът на лекарството е насочен към активиране на изтичането на лимфа и кръв, повишавайки тонуса на вените.

Съществуват и външни лекарства, които трябва да се прилагат, следвайки указанията, указани в инструкциите. Следните средства под формата на гелове се считат за ефективни от тежестта на краката:

Експертите съветват носенето на специално компресионно бельо, предназначено да се бори с тежестта на крайниците. Всъщност резултатът от това е доста добър. Такива чорапогащи и чорапогащи предпазват стените на вените от вътрешното налягане, като по този начин намаляват болката и подуването. Колко дълго и често трябва да носите компресионно бельо, казва флебологът. Същият лекар ще помогне при избора на подходящ вариант, като се има предвид тежестта на състоянието.

Тежестта на краката е повод за провеждане на ежедневни специални терапевтични упражнения. Упражненията ще помогнат да се отървете от застояли явления, да доведе до отпускане на мускулите на краката.

Ако причината за тежестта на крайниците е варикозна и консервативните методи на лечение не работят, се използват по-радикални опции:

  1. EVLT (Endovasal лазерна фотокоагулация) - модерен метод, целта на което е да се премахнат кипене на кръвта във вените използване на топлинната енергия на лазерното лъчение. Процедурата има очевидни предимства. Няма нужда да правите разрез, използвайте обща анестезия. В допълнение, след това пациентът се възстановява бързо.
  2. Склеротерапия. Тази процедура се използва за лечение на заболявания на съдовата и лимфната система. Методът се основава на въвеждането на специална медикамент във вената, която, проникваща в кухината на съда, я уврежда. Тогава полученият лумен е обрасъл с съединителна тъкан. Лечението се извършва на амбулаторна база за един ден. Значителните недостатъци включват риск от рецидив.
  3. Операция. По време на лечението лекарят извършва отстраняването на засегнатите вени. Против - обща анестезия и дълъг период на възстановяване.

По време на лагера на детето се предписват следните методи на лечение:

  • Не позволявайте продължително излагане на краката.
  • Използвайте компресионно бельо.
  • Гледайте позицията си.
  • Осигурете правилно хранене и достатъчно режим на пиене, не позволявайте прекомерно увеличаване на теглото.
  • Извършвайте лечебна гимнастика.

Как да се справяме с теглото в краката?

Ако често има усещане за умора и тежест в краката, най-напред е необходимо да им се осигури почивка. За да направите това, трябва да седнете или да легнете известно време, като се уверите, че краката ви са леко повдигнати. Това ще подобри изтичането на лимфа и кръв. След това трябва да вземете контрастен душ, като смените алтернативно топлата и студена вода.

Чрез редовните упражнения можете да облекчите симптомите, като облекчите напрежението в краката и ускорите кръвообращението. Тази задача ще бъде обработвана от познат "велосипед".

Това е полезно за тези, които имат проблеми с краката си, за да се изправи без крака на специална масажна мат. Тази процедура ще стимулира нервните окончания, които се намират на стъпалата на краката.

Ако трябва да останете на крака дълго време поради особеностите на професията, можете да използвате компресионни чорапогащи. Освен това трябва да изпробвате всяка свободна минута, за да загреете или, ако не е възможно, да промените позицията на тялото.

При констатиране на такива симптоми като тежест в краката, не може да се затегне и стартирате ситуацията трябва да бъде възможно най-скоро да посети лечебното заведение за лекар, да разгледа, въз основа на информацията, получена за да определи кои диагностични и терапевтични процедури на пациента трябва да се подложи. Ако е необходимо, лекарят ще се обърне към тесните специалисти: кардиолог, ортопед, невролог, нефролог и др.

Народни средства за защита

Прилагането на традиционните рецепти за медицина ще помогне да се отървете от усещането за умора, болка и тежест в краката.

Ефективни срещу тези симптоми са следните:

  1. Билкови бани за крака. В равни пропорции смесена дъбова кора, коприва, липа, лайка, мента. Съставът се напълва с вода и се поставя на средна пожар. След като продуктът кипи, е необходимо да го извадите от плочата, да го остави да се охлади и да се използва като вана за крака.
  2. Компреси. Те могат бързо да облекчат състоянието, като премахнат тежестта на крайниците. Малко количество кубчета лед трябва да бъде увито в парче плат. Масажът се движи леко от дъното на краката до върха.
  3. Той помага за облекчаване на чувството за умора чувствителен самостоятелно масаж с използването на средства въз основа на конски кестен, както и етерични масла - лавандула, мента, кипарис.
  4. Помогнете за отпускане и облекчаване на състоянието на крайниците на банята, в които трябва да добавите морска сол, етерично масло или ябълков оцет. Такова събитие може да се проведе вечер след тежък ден.
  5. Бързо и ефективно нормализиране на притока на кръв, и следователно да се отървете от неприятните чувства, че е възможно, ако да легне и да се повиши крайника по такъв начин, че те са разположени над сърцето.

Превантивни мерки

  1. За да не се сблъскате с такъв проблем като тежест в краката, трябва да се опитате да внушите полезни навици, с които да подобрите кръвообращението. За да направите това, трябва да се движите повече, да играете спортни: бягайте, плувайте, отидете на уроци по йога. Контрастният душ ще бъде от голяма полза, тъй като помага за укрепването на стените на съдовете.
  2. Ефективни превантивни мерки за намаляване на притока на кръв към крайниците - леко повдигнете долната граница на леглото.
  3. Особено внимание трябва да се обърне на собствената диета. Диетата трябва да се състои от храни, които съдържат много витамин Е. Те включват масла, риба, пшеница. И също така витамин С - пресни плодове и плодове.
  4. Тези елементи имат добър антиоксидантен ефект, благоприятно засягащ съдовете.
  5. В допълнение, трябва да се сведе до минимум, и по-добре напълно премахване от менюто си подправки, мазнини и пържени храни.

Не трябва да забравяме, че здравето на краката е много важно, защото всеки ден те са подложени на огромен физически стрес. Затова трябва да ги предпазвате и да водите правилен начин на живот. Също така е важно да се помни за превенцията, защото болестта е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение. Благодарение на това ще бъде възможно да се избегнат много проблеми, които са свързани с некомфортно състояние - тежестта на краката.

Тежест в крайниците сутрин

Обикновено се смята, че тежестта в краката, особено в края на деня - е знак за банална умора. Но защо е сурово в краката сутрин и какви са причините за това явление? Най-вероятно проблемът е във вашето тяло. Тежестта на краката, която се появява сутрин, може да показва наличието на сериозно заболяване, например варикоза на долните крайници, лимфостаза, сърдечна недостатъчност или различни ставни заболявания.

Всеки трети човек, който се събужда сутрин, е озадачен защо гравитацията и болката остават след сън. Позовавайки се на факта, че от дълго време в една позиция или по време на бременност, наднормено тегло, атмосферни условия, хората са потънали в ежедневните им проблеми. По този начин тялото сигнализира човек за вътрешни проблеми, които трябва да бъдат елиминирани спешно. За да направите това, струва си да посетите лекар и да прегледате, за да потвърдите или отхвърлите наличието на патологични промени във вътрешната система.

Причини за тежест в краката

Появата на този симптом, като тежест в долните крайници, придружена от подуване и умора, не винаги е признак на болестта. Ако това е изолиран случай, който се случва на всеки няколко месеца, тогава сте зависими от времето. Ако чувствате тежест само през горещия сезон или след няколко часа неподвижност (например, когато спите), тогава не е нужно да се притеснявате много.

Обикновено тежестта в крайниците е по-притеснена от жените представители. Така че е уговорено, че жените имат сексуално предразположение към това:

  • бременност и раждане;
  • менструални цикли;
  • менопауза.

Възможно е, че причините за този симптом може да са неудобни и носещи тесни обувки, обувки на висок ток, както и наднорменото тегло и непълноценно хранене (особено тези, които са постоянно на диета).
Тежест в краката сутрин и може да бъде сериозна заплаха за човешкото здраве, ако тези симптоми са придружени от редовни и допълнителни симптоми: подуване, изтръпване, крампи, постоянен дискомфорт.

Болести, които причиняват слабост на краката сутрин

Списъкът от заболявания, в които има гравитация сутрин, е достатъчно голям. Всички те носят голяма опасност за един човек, те изискват специално внимание и спешна консултация със специалист. Елиминирането на тежестта трябва да бъде насочено основно към изкореняване на основното заболяване:

  • тромбоза на вените на краката;
  • варикозно състояние (пренебрегван етап);
  • сърдечна недостатъчност;
  • lymphostasis;
  • запушване на артериите на краката;
  • заболявания на ставите.

Тромбоза на вените на краката

Тромбозата се характеризира с образуването на кръвни съсиреци вътре в кръвоносните съдове, които пречат на движението на кръвта през кръвоносната система. Болестта настъпва в последните етапи на разширените вени. Причините за тежест в крайниците са свързани с развитието на болестта. В областта на коляното може да се усеща болка, кожата постепенно става синьо, температурата на тялото се повишава, особено при силен оток. В рамките на два часа може да се развие животозастрашаваща артериална оклузия. Атрофията на меките тъкани на кожата, както и на вътрешните клетки, може да предизвика припокриване на кръвния поток.

Започнали варикозни вени

Разширените вени се свързват с необичайни промени в съдовите стени и нарушаване на клапанната апаратура. Варикозността не е само козметичен проблем, а може да се превърне в сериозна патология. Вентилите, разположени в съдовете, регулират посоката на кръвния поток, предотвратяват обратния си ток. При варикозни вени функционирането на клапите е нарушено, поради което кръвта се връща обратно към долните крайници. Вътрешният басейн не е безразмерно, така че след известно време съдовите стени се разширяват, т.е. развиват разширени вени. Ако болестта не започне да се излекува навреме, тя постепенно ще прояви усложнения: язви и конуси, болка и тежест в краката сутрин. Ще има хронична венозна недостатъчност (лошо изтичане на кръв от вените поради нарушена хемодинамика).

Сърдечна и бъбречна недостатъчност

Почти всяка сърдечна патология може да предизвика проявление на гравитация в долните крайници. Това се отнася до сърдечни заболявания, исхемия, кардиомиопатия, миокарден инфаркт, кардиосклероза. Всички тези заболявания се характеризират с недостиг на въздух, оток, обща слабост. Подобен механизъм може да се наблюдава при заболявания на бъбреците. Например, с хроничен пиелонефрит, изтичането на урина се нарушава, течността се натрупва в съдовете, количеството минерали и токсини рязко намалява.

limfostazom

Лимфостазата се случва в резултат на вродена патология на лимфната система или придобити патологии: травма, изгаряне, последствията от хирургичните интервенции. Болестта се характеризира с подуване на долните крайници, увеличена умора в краката, болка, атрофия на кожата.

Поражението на венозния канал на долните крайници може да доведе до промяна в целостта на кожата: развитието на язви, гангрена. Следователно, когато се появят първите признаци на проявата на заболяването, се изисква спешна консултация със специалист.

Запушване на артериите на краката

При оклузия има остра запушване на кръвоносните съдове, което се развива постепенно. Тази патология може да възникне на фона на съдови заболявания, проблеми в работата на сърдечните клапи, нарушен метаболизъм или травма. Тъканта на тази част от крайника, на която се развива васкуларната недостатъчност, постепенно умира, тъй като те не са пълни с кръв. Ако на дадено лице не бъде предоставена навременна медицинска помощ, в крайна сметка той може да загуби крайниците и в пренебрегвани ситуации и живот.

Болести на ставите

С ставите на краката, пациентът изпитва неприятни усещания: в допълнение към тежестта на краката сутрин, той изпитва болка и постоянен дискомфорт. Обаче, не е толкова лесно да се определи причината за тези симптоми, тъй като опорно-двигателния апарат на долните крайници има сложна структура. Например само на един крак са разположени 30 кокала и почти толкова стави. Но най-честите заболявания на ставите на краката са: артрит, артроза, плоски крака. За да се осигури навременна помощ на пациента, е много важно да се определи от него определена болест. В този брой ще ви помогне само квалифициран специалист. Предвид подобните симптоми на ставно заболяване, лекарят може да има затруднения при определянето на диагнозата, така че е много важно да се съобщи на специалиста за всички прояви на болестта.

Диагностика на заболяването

За да може пациентът да направи точна диагноза, лекарят взема предвид всички нюанси: личните чувства на пациента (според думите му), показатели за изследване:

  • урина и кръв;
  • серологичен анализ;
  • съдържанието на глюкоза в кръвта;
  • Рентгенова;
  • Ултразвукова и сърдечна ЕКГ;
  • магнитно резонансно изображение или компютърна томография.

Освен това пациентът може да бъде назначен: ангиоскунинг (метод за оценка на артериалната функция), изследвания на ендокринната и репродуктивната система, включително ултразвуково изследване на тазовите органи.

Проблемът за тежестта на краката изисква незабавно медицинско обслужване. В най-добрия случай това ще бъде знак за нормална умора или неудобно положение на крайниците, в най-лошия случай - наличието на сериозна патология, изискваща засилена терапия.

Тежест в краката: причини и лечение

Кръвообращението на тялото ни е подредено по такъв начин, че за нормалното кръвоснабдяване на долните крайници кръвта трябва да преодолее силата на гравитацията. Когато силата на нейното движение стане недостатъчна, човекът има усещане за тежест в краката си. Най-честите причини за такива нарушения на кръвообращението са подуване или стагнация на кръвта. За да бъдат елиминирани, трябва да се предприемат спешни мерки, тъй като в бъдеще, за лечението на патологии, които могат да причинят такива симптоми, ще е необходима хирургична операция.

Основните причини за тежестта на краката

  • Adynamia или дълги статистически натоварвания;
  • сезон;
  • затлъстяване;
  • етаж;
  • патология на сърдечно-съдовата система;
  • lymphostasis;
  • патология на гръбначния стълб;
  • плоски крака;
  • патология на ставите на краката;
  • бъбречна патология;
  • захарен диабет;
  • приемане на определени лекарства;
  • период на бременност.

В някои случаи теглото в краката може да бъде причинено от две или повече причини. След това ще разгледаме по-подробно причините за развитието на кръвоснабдяване и оток в краката.

Adynamia или дълги статистически натоварвания

  • Силна и статично свиване на мускулите на краката и неговото постоянно напрежение, наблюдавани при хора, чиито професии са свързани с продължителността на престоя в изправено положение (спортисти, носачи, лекари, учители, фризьорски салон, търговски работници и др.);
  • редки и слаби мускулите на краката свиване наблюдавани в заседнал начин на живот или хората, чиито професии са свързани с продължително седнало положение (сериозно болен, набор от компютърни оператори, офис работници, шофьори и т.н.).

И двете от тези фактори водят до нарушаване на венозния отток от долните крайници и провокира венозна недостатъчност, която може да бъде изострено от развитието на разширени вени, тромбофлебит и тромбоза.

Промяна на сезона

Температурата на въздуха може да повлияе на обмяната на течности в тъканите на тялото. По време на горещината, кръвообращението в долните крайници е нарушено и лицето може да има подуване.

прекалена пълнота

При прекомерно тегло, долните крайници трябва постоянно да я държат. Това води до увеличаване на мускулното напрежение и води до увеличаване на обема не само на циркулиращата кръв, но и на общото количество на интерстициалната течност. Всички тези фактори причиняват компресия на вените и нарушават венозния излив.

Хормоналния фон на жена е подложен на по-чести колебания от мъжкия. Това се дължи на такива физиологични състояния:

  • нарушения и физиологични колебания в нивото на хормоните по време на менструалния цикъл;
  • бременност;
  • приемане на хормонални контрацептиви;
  • раждане;
  • началото на менопаузата.

Ефектът на секса върху по-честите нарушения на кръвообращението в долните крайници е също така причинен от пристрастяването на жените към обувки с високи токчета, което нарушава физиологичното подреждане на мускулите и ги кара да се рестартират.

Патология на сърдечно-съдовата система

Това е сърцето, което е "главната помпа", която изпомпва цялата кръв и при някои от нейните заболявания нормалното кръвообращение става невъзможно, защото нарушенията в структурата на сърдечния мускул я лишават от тази способност. Такива патологии включват:

Тежестта на краката е присъща на много заболявания на съдовете на краката:

Тези патологии водят до нарушаване на нормалното кръвообращение в долните крайници и подпухналостта им.

limfostazom

Лимфостазата може да бъде последица от вродената патология на лимфната система или придобити заболявания (травма, изгаряне, еризипела, постхирургични усложнения). Отокът на краката е причинен от нарушение на изтичането на лимфа от долните крайници и е придружен от задръстване на венозна кръв във вените на краката.

Патологии на гръбначния стълб

Някои заболявания на гръбначния стълб са придружени от появата на болка или тежест в краката. Остеохондрозата на лумбалната област често причинява развитие на ишиас (възпаление на седалищния нерв). В допълнение към тежестта на краката, пациентът има усещане за "памучни крака", изтръпване и усещане за парене в долните крайници.

плоско стъпало

Нарушаването на физиологичната арка на крака води до нарушаване на позата и появата на повишена умора при ходене. В такива случаи пациентът изпитва "оловно" тегло в краката и до края на деня може да има подуване и крампи на краката.

Лезия на ставите

Кожно бурсит, подагра, остеоартрит и ревматоиден артрит: тези заболявания се съпровождат от възпаление на структурите на ставите на краката. Този патологичен процес винаги води до появата на оток, болка и усещане за тежест в краката.

Патология на бъбреците

Остра и хронична бъбречна недостатъчност, нефротичен синдром на бъбречна патология, която може да бъде предизвикана от много други заболявания, което води до забавяне изход течност от организма и развитието на едем, които могат да бъдат локализирани в тялото, и з т в долните крайници...

Захарен диабет

Един от симптомите на захарен диабет, придружен от повишени глюкозни нива и съдови увреждания, може да е усещане за тежест в краката. Тя може да бъде допълнена от болки, спазми и слабост. Впоследствие пациентът може да развие "диабетно стъпало". При това състояние може да бъде повдигнат въпросът за принудителна ампутация на засегнатата част на крайника.

Някои лекарства

Някои лекарства имат страничен ефект, като повишено натрупване на течност в меките тъкани на долните крайници. Това води до нарушаване на тяхната чувствителност и усещане за тежест в краката.

Такива странични ефекти се развиват при продължителна употреба на следните лекарства:

  • антихипертензивни средства;
  • хипогликемични препарати;
  • хормонални препарати;
  • нестероидни противовъзпалителни лекарства.

Период на бременност

По време на бременността на плода в тялото на жените, възникват следните промени:

  • увеличава обема на циркулиращата кръв (около 0,5 литра);
  • Бременната матка постоянно расте и започва да стиска вените на малкия таз, които транспортират кръвта към сърцето;
  • повишава нивото на прогестерона, което увеличава пропускливостта на венозните стени.

Всички тези физиологични промени допринасят за появата на оток и тежест в краката при почти половината от бременните жени.

Какви симптоми могат да причинят линейка?

Причината да се нарече "първа помощ" може да са следните симптоми, които съпътстват отока и тежестта на краката:

  • затруднено дишане;
  • болка в гърдите, която продължава повече от 10 минути;
  • виене на свят;
  • объркване на съзнанието;
  • припадък.

Също така, причината за незабавно лечение на лекар може да бъде скорошна травма, която причини подуване на долния крайник.

Как да разберете причината за тежестта в краката?

За да се определи причината за появата на тежест в краката, на която ще зависи по-нататъшното лечение на проблема, е необходимо да се извършат редица диагностични изследвания. Техният комплекс ще зависи от естеството на оплакванията, съпътстващите заболявания, професионалната дейност и наследственото предразположение на пациента към определени патологии.

Най-често в диагностичната схема на изследване на пациент с оплаквания от тежест в краката се включват такива изследователски методи:

  • Ултразвук на вените и артериите на долните крайници;
  • angioscanning;
  • Ултразвук на тазовите органи;
  • консултация с ендокринолога;
  • кръвни тестове за захар, хормони и ревматични фактори;
  • изследване на урината;
  • Бъбречен ултразвук;
  • ЕКГ;
  • Доплер Ехо-ЦГ.

лечение

Тактиката на гравитационната терапия в краката ще зависи от данните от диагностичните изследвания. Състои се от методите за лечение на основното заболяване, довело до развитието на оток и венозна недостатъчност, както и допълнителни начини за премахване на дискомфорта в краката с употребата на вено-тонични лекарства.

Изборът на средства за поддържане на тонуса на венозните стени зависи от данните за тяхното състояние и придружаващите ги патологии, които са идентифицирани при пациента. Препаратите за перорално приложение, тяхното дозиране и продължителността на употреба трябва да се избират само от лекар.

Изборът на тонични вени за външна употреба може да се извършва от пациентите. За това могат да се използват такива лекарства:

  • Троскижаван гел;
  • балм-венотоничен Шунгит;
  • сметана Venitan H;
  • гел Venoruton;
  • мехлем или гепатромбинов гел.

Прилагането им върху кожата трябва да се извършва съгласно инструкциите, приложени към лекарството. Преди да си легнете, тези външни средства са по-добре да се използват, след като се вземат бани за крака, които спомагат за отпускане на мускулите на краката.

В допълнение към венотонните лекарства, пациентите, които изпитват затруднения в краката, могат да предприемат мерки, които спомагат за нормализиране на кръвообращението и лимфния поток в долните крайници. За тази цел се използват следните методи:

  1. Вземете хоризонтална позиция и повдигнете краката си така, че да са на 15-20 см над сърцето. След 10-15 минути престой в тази позиция, човек може да почувства облекчение.
  2. Не носете дрехи и бельо, които пречат на нормалното подаване на кръв към долната част на тялото (например тесни панталони, плътни колани, коремни корсети и др.).
  3. Откажете да носите неудобни обувки (тесни или на токчета).
  4. Отърви се от наднорменото тегло, създавайки допълнителна тежест за краката.
  5. Да носите компресионни чорапи или чорапогащи, ако работата или начинът на живот са свързани с продължително престояване на краката или седнало положение.
  6. Преди да вземете душ, направете нежен масаж на пищялите. След хигиенните процедури изплакнете краката със студена вода и използвайте следния метод на масаж: разтривайте краката си с кърпа с меки движения за избърсване в посока от краката към бедрата.
  7. По време на бременност следвайте всички горепосочени препоръки.

Тези методи не само облекчават неприятните усещания, но и ще бъдат отлична мярка за предотвратяване на развитието на венозна недостатъчност и разширени вени.

Пациентите, които изпитват тежест в краката, могат да провеждат физиотерапия, което помага да се елиминира стагнацията на кръвта и отпускането на мускулите на долните крайници. За тази цел може да се извърши набор от упражнения:

  1. Застанете на малка стъпка или стъпка и преместете основното телесно тегло на предната част на крака. Гърбът трябва да бъде изправен, а мускулите на краката не трябва да бъдат напрегнати. При запазване на баланса, връщайте се назад и в рамките на 10 секунди се върнете в началната позиция. Повторете три пъти и ако е необходимо, вземете почивки за почивка. За безопасност направете упражнение близо до стената, за което можете да вземете, ако загубите баланс.
  2. Седнете на стола и широко разпространете краката. Наклонете се на петата и не я изтръгвайте от пода, започнете да гладко изтръгвате и разкопавате пръстите си и правите вълнообразни движения. Броят на тези движения се избира поотделно по такъв начин, че се усеща приятна умора.
  3. Хвърлете голяма монета на пода и се опитайте да я вдигнете с пръсти. Тъй като се подобрявате в това упражнение, трябва да използвате по-малки монети.

Всички тези мерки могат да се използват за всички заболявания, които водят до появата на тежест в краката, но те предупреждават само за развитието на венозна недостатъчност. Основният начин за премахване на този неприятен симптом може да бъде само пълноправно лечение на патологията, която е причинила нарушение на нормалното кръвообращение в краката. Помнете това и не забавяйте посещението на лекар!

Уебсайт за разширени вени: симптоми и лечение на разширени вени

Тежест в краката - доста чести симптоми, които могат да се появят при здрави хора и може да са знак за патологията на кръвоносните съдове или сърцето. При съпътстващите симптоми условията, при които краката стават тежки, може да се подозира приблизително причината за това явление. Но не можете да знаете със сигурност - ще трябва да посетите лекар и да извършите необходимите диагностични процедури.

причини

Има толкова много възможни причини за тежест в краката. Въпреки това повечето от тях са рядкост и затова няма да ги обсъждаме. Нека да изброим причините, които често се срещат. С голяма вероятност един от тях се случва във вас, ако страдате от тежест в краката си.

Кортикални вени. Много чести заболявания, особено сред жените. Дори и да не виждате визуално разширени вени, това не означава, че няма заболяване. Може би, тя е в ранен стадий на развитие, когато все още липсват видими промени и симптомите вече са се появили. Ако знаете със сигурност, че сте удължили вените на краката си, това най-вероятно е причината за тежестта на краката.

Горещо време. Несъответствието на венозните клапи се развива не само при разширени вени. Тя не винаги е органична (свързана с промяна в структурата на самите клапани), но може да бъде и функционална. Например, при горещо време тонът на съдовете намалява. Техният лумен се разширява и затова клапаните не могат да го покрият напълно. Резултатът е обратен поток на кръвта, претоварване на венозния съдов слой, освобождаване на течност в междуклетъчното пространство. Оформени отоци, които са придружени от усещане за тежест в краката. Обикновено те преминават до сутринта, след пренощуване.

Превишение на теглото. Колкото повече човек тежи, толкова по-силни са мускулите на краката, за да издържат товара. Бързата умора може да бъде характеризирана от човек като тежест в краката. В допълнение, затлъстяването увеличава риска от лимфостаза, варикозни вени, атеросклероза на съдовете на долните крайници.

Сърдечна недостатъчност. На втория етап има подуване на краката, които обикновено изчезват до сутринта. Те са свързани с влошаване на кръвообращението, стагнация на кръвта, натрупване на течност в тялото. Тежестта в краката, която възниква при подуване, не е единственият симптом на сърдечна недостатъчност. Също така се придружава от бърза умора, задух, кашлица, сърцебиене.

Патология на артериите на краката. Някои заболявания ограничават лумена на артериите, причинявайки недостатъчно кръвоснабдяване на тъканите на краката (заличаващ ентериртрит, атеросклероза на съдовете на долните крайници). В този случай, с физическо натоварване, човек чувства тежест в краката, слабост, умора. При по-интензивно натоварване той изпитва силна болка. След кратка почивка симптомите изчезват или намаляват.

Тромбофлебит. Често се среща на фона на разширени вени, въпреки че разширяването на вените на краката не е предпоставка. Болестта се проявява не само от тежестта на краката, но и от болезнени усещания и отоци. Ако повърхностните вени са засегнати, на краката се виждат тромби.

Limfostazom. Често се среща при хора, които са били лекувани за рак. Краката се увеличават по размер, стават тежки поради нарушаване на лимфния дренаж.

Промяна на хормоналния фон. Тежестта на краката може да доведе до бременност, пубертет, менопауза, лекарства. В този случай, обаче, симптомът е неудобен, но след известно време то ще изчезне само по себе си и следователно не трябва да предизвиква притеснение на жената. За да предотвратите появата на разширени вени, през този период можете да използвате компресионни чорапи.

Тежест и подпухналост

Появата на оток на краката в лице, придружена от чувство за сериозност, не означава непременно заболяване. Ако това е един епизод, който се случи при горещо време, на фона на продължително седене или стоене на едно място - не е необходимо да се чува алармата и да се върти в кабинета на лекаря. Използвайте масаж, контрастен душ, легнете с краката си повдигнати за час или два - и всичко ще мине.

Болестта се изразява в редовното, почти ежедневно поява на подуване и тежест в краката. Обикновено се говори за разширени вени. При възрастните хора тежестта на краката може да бъде причинена от сърдечна недостатъчност, но в този случай има много други съпътстващи симптоми. Когато се появят (сърцебиене, задух, кашлица, болка в гърдите), незабавно трябва да отидете на кардиолог.

С стратегията на варикозно поведение зависи от степента на смущения. Преди всичко трябва да прегледате краката си, за да видите дали вените са видими. Ако се разширят, е необходимо да се назначи интервю с флеболог. Вероятно той ще препоръча склеротерапия - метод на лечение, който ви позволява да се отървете от разширени вени и да нормализирате хемодинамиката. След това тежестта и подпухването няма да ви притеснят - поне за известно време.

Тежка сутрин

С разширени вени, освен ако болестта не е в напреднал стадий, тежестта в краката сутрин е рядко. Обикновено след пробуждане не се наблюдава едем, симптомите на венозна недостатъчност напълно изчезват. Ако има сериозност на краката сутрин, е необходим лекар. Този знак може да означава, че дадено лице:

  • тромбоза на вените на долните крайници;
  • разширени разширени вени;
  • сърдечна недостатъчност етап 2В;
  • lymphostasis;
  • оклузивни лезии на артериите на краката;
  • патологията на ставите.

Тежест при ходене

Появата на тежест в краката по време на ходене е характерен признак за поражение на артериите на долните крайници. Непосредствената причина за симптомите е заличаване на кръвоносните съдове с недостатъчно кръвоснабдяване на кожата, мускулите на долните крайници и други тъкани.

  • тежестта на клиничните прояви зависи пряко от интензивността на физическата активност;
  • в покой симптомите не се наблюдават изобщо или са слабо изразени;
  • тежестта в краката бързо преминава след почивка (за това не е нужно дори да си легнете, достатъчно е да стоиш известно време);
  • чувство на изтръпване и изтръпване в кожата;
  • появата на трофични язви;
  • загуба на косми по краката;
  • краката бързо замразяват дори при топло време;
  • Кракът, в който се усеща тежестта, може да бъде по-тънък от здравия крайник.

Лечението се извършва чрез хирургически методи. Консервативната терапия може само да облекчи симптомите, но не спира развитието на болестта.

Какво трябва да прави един здрав човек?

Ако няма заболявания и тежестта на краката и отоците се появяват само от време на време, симптомите могат да бъдат постигнати чрез следните методи:

1. Корекция на начин на живот.
2. Процедури за отстраняване на симптомите.
3. Лечение на наркотици.

Корекцията на начин на живот предполага следното:

1. Съответствие с професионалното здраве. Невъзможно е да стоите или да седите дълго време (повече от 1 час), без да променяте позицията си. Мускулите на краката трябва да работят - те натискат кръвта през вените. Ако това не се случи, съдовото легло се претоварва и се образува оток.

2. Носете свободно облекло. Ако ви харесват здрави панталони, обувки с високи токчета или с тесен пръст, това е една от възможните причини за тежестта в долните крайници. Опитайте се да носите нещо по-свободно и удобно и вижте как краката ви реагират.

3. Редовна физическа активност. Те не само преследват кръвта през тялото, предотвратяват венозен застой, но и укрепват мускулите на краката, подобрявайки венозната хемодинамика.

Процедури за намаляване на тежестта на краката:

  • студени компреси;
  • контрастен душ;
  • масаж;
  • починете с повдигнати крака над нивото на тялото.

Тъй като могат да се използват лекарства, мехлеми (Troxevasin, Lyoton) или перорални таблетки (Flebodia 600, troxerutin, Escuzan, екстракт от гинко билоба).

Как да се лекуваме?

За да се лекува тежестта на краката, ако се появява всеки ден, е невъзможно - това е безсмислено. Първо, не е известно точно защо то произхожда. На второ място, елиминиране на симптома, като същевременно улеснява временния живот, но не засяга хода на самата болест. Той продължава да напредва, докато не сте неактивни.

Ето какво трябва да направите, ако теглото в краката ви се покаже постоянно:

1. Отидете на лекар.
2. Да предприемете необходимите изследвания, за да установите диагноза.
3. Потърсете лечение, което не е насочено към облекчаване на симптома (тежестта на краката), а към елиминиране на причината за клиничните прояви.

Тежки крака сутрин

Тежест в краката - доста чести симптоми, които могат да се появят при здрави хора и може да са знак за патологията на кръвоносните съдове или сърцето. При съпътстващите симптоми условията, при които краката стават тежки, може да се подозира приблизително причината за това явление. Но не можете да знаете със сигурност - ще трябва да посетите лекар и да извършите необходимите диагностични процедури.

Има толкова много възможни причини за тежест в краката. Въпреки това повечето от тях са рядкост и затова няма да ги обсъждаме. Нека да изброим причините, които често се срещат. С голяма вероятност един от тях се случва във вас, ако страдате от тежест в краката си.

Кортикални вени. Много чести заболявания, особено сред жените. Дори и да не виждате визуално разширени вени, това не означава, че няма заболяване. Може би, тя е в ранен стадий на развитие, когато все още липсват видими промени и симптомите вече са се появили. Ако знаете със сигурност, че сте удължили вените на краката си, това най-вероятно е причината за тежестта на краката.

Горещо време. Несъответствието на венозните клапи се развива не само при разширени вени. Тя не винаги е органична (свързана с промяна в структурата на самите клапани), но може да бъде и функционална. Например, при горещо време тонът на съдовете намалява. Техният лумен се разширява и затова клапаните не могат да го покрият напълно. Резултатът е обратен поток на кръвта, претоварване на венозния съдов слой, освобождаване на течност в междуклетъчното пространство. Оформени отоци, които са придружени от усещане за тежест в краката. Обикновено те преминават до сутринта, след пренощуване.

Превишение на теглото. Колкото повече човек тежи, толкова по-силни са мускулите на краката, за да издържат товара. Бързата умора може да бъде характеризирана от човек като тежест в краката. В допълнение, затлъстяването увеличава риска от лимфостаза, варикозни вени, атеросклероза на съдовете на долните крайници.

Сърдечна недостатъчност. На втория етап има подуване на краката, които обикновено изчезват до сутринта. Те са свързани с влошаване на кръвообращението, стагнация на кръвта, натрупване на течност в тялото. Тежестта в краката, която възниква при подуване, не е единственият симптом на сърдечна недостатъчност. Също така се придружава от бърза умора, задух, кашлица, сърцебиене.

Патология на артериите на краката. Някои заболявания ограничават лумена на артериите, причинявайки недостатъчно кръвоснабдяване на тъканите на краката (заличаващ ентериртрит, атеросклероза на съдовете на долните крайници). В този случай, с физическо натоварване, човек чувства тежест в краката, слабост, умора. При по-интензивно натоварване той изпитва силна болка. След кратка почивка симптомите изчезват или намаляват.

Тромбофлебит. Често се среща на фона на разширени вени, въпреки че разширяването на вените на краката не е предпоставка. Болестта се проявява не само от тежестта на краката, но и от болезнени усещания и отоци. Ако повърхностните вени са засегнати, на краката се виждат тромби.

Limfostazom. Често се среща при хора, които са били лекувани за рак. Краката се увеличават по размер, стават тежки поради нарушаване на лимфния дренаж.

Промяна на хормоналния фон. Тежестта на краката може да доведе до бременност, пубертет, менопауза, лекарства. В този случай, обаче, симптомът е неудобен, но след известно време то ще изчезне само по себе си и следователно не трябва да предизвиква притеснение на жената. За да предотвратите появата на разширени вени, през този период можете да използвате компресионни чорапи.

Тежест и подпухналост

Появата на оток на краката в лице, придружена от чувство за сериозност, не означава непременно заболяване. Ако това е един епизод, който се случи при горещо време, на фона на продължително седене или стоене на едно място - не е необходимо да се чува алармата и да се върти в кабинета на лекаря. Използвайте масаж, контрастен душ, легнете с краката си повдигнати за час или два - и всичко ще мине.

Болестта се изразява в редовното, почти ежедневно поява на подуване и тежест в краката. Обикновено се говори за разширени вени. При възрастните хора тежестта на краката може да бъде причинена от сърдечна недостатъчност, но в този случай има много други съпътстващи симптоми. Когато се появят (сърцебиене, задух, кашлица, болка в гърдите), незабавно трябва да отидете на кардиолог.

С стратегията на варикозно поведение зависи от степента на смущения. Преди всичко трябва да прегледате краката си, за да видите дали вените са видими. Ако се разширят, е необходимо да се назначи интервю с флеболог. Вероятно той ще препоръча склеротерапия - метод на лечение, който ви позволява да се отървете от разширени вени и да нормализирате хемодинамиката. След това тежестта и подпухването няма да ви притеснят - поне за известно време.

Тежка сутрин

С разширени вени, освен ако болестта не е в напреднал стадий, тежестта в краката сутрин е рядко. Обикновено след пробуждане не се наблюдава едем, симптомите на венозна недостатъчност напълно изчезват. Ако има сериозност на краката сутрин, е необходим лекар. Този знак може да означава, че дадено лице:

тромбоза на вените на долните крайници; разширени разширени вени; сърдечна недостатъчност етап 2В; lymphostasis; оклузивни лезии на артериите на краката; патологията на ставите.

Тежест при ходене

Появата на тежест в краката по време на ходене е характерен признак за поражение на артериите на долните крайници. Непосредствената причина за симптомите е заличаване на кръвоносните съдове с недостатъчно кръвоснабдяване на кожата, мускулите на долните крайници и други тъкани.

тежестта на клиничните прояви зависи пряко от интензивността на физическата активност; в покой симптомите не се наблюдават изобщо или са слабо изразени; тежестта в краката бързо преминава след почивка (за това не е нужно дори да си легнете, достатъчно е да стоиш известно време); чувство на изтръпване и изтръпване в кожата; появата на трофични язви; загуба на косми по краката; краката бързо замразяват дори при топло време; Кракът, в който се усеща тежестта, може да бъде по-тънък от здравия крайник.

Лечението се извършва чрез хирургически методи. Консервативната терапия може само да облекчи симптомите, но не спира развитието на болестта.

Какво трябва да прави един здрав човек?

Ако няма заболявания и тежестта на краката и отоците се появяват само от време на време, симптомите могат да бъдат постигнати чрез следните методи:

1. Корекция на начин на живот.
2. Процедури за отстраняване на симптомите.
3. Лечение на наркотици.

Корекцията на начин на живот предполага следното:

1. Съответствие с професионалното здраве. Невъзможно е да стоите или да седите дълго време (повече от 1 час), без да променяте позицията си. Мускулите на краката трябва да работят - те натискат кръвта през вените. Ако това не се случи, съдовото легло се претоварва и се образува оток.

2. Носете свободно облекло. Ако ви харесват здрави панталони, обувки с високи токчета или с тесен пръст, това е една от възможните причини за тежестта в долните крайници. Опитайте се да носите нещо по-свободно и удобно и вижте как краката ви реагират.

3. Редовна физическа активност. Те не само преследват кръвта през тялото, предотвратяват венозен застой, но и укрепват мускулите на краката, подобрявайки венозната хемодинамика.

Процедури за намаляване на тежестта на краката:

студени компреси; контрастен душ; масаж; починете с повдигнати крака над нивото на тялото.

Тъй като могат да се използват лекарства, мехлеми (Troxevasin, Lyoton) или перорални таблетки (Flebodia 600, troxerutin, Escuzan, екстракт от гинко билоба).

Как да се лекуваме?

За да се лекува тежестта на краката, ако се появява всеки ден, е невъзможно - това е безсмислено. Първо, не е известно точно защо то произхожда. На второ място, елиминиране на симптома, като същевременно улеснява временния живот, но не засяга хода на самата болест. Той продължава да напредва, докато не сте неактивни.

Ето какво трябва да направите, ако теглото в краката ви се покаже постоянно:

1. Отидете на лекар.
2. Да предприемете необходимите изследвания, за да установите диагноза.
3. Потърсете лечение, което не е насочено към облекчаване на симптома (тежестта на краката), а към елиминиране на причината за клиничните прояви.

Огромен брой хора са изправени пред такъв неприятен проблем като тежест в краката. Този симптом може да бъде придружен от развитие на болка, подуване на долните крайници, трофични разстройства. Причини за тежест в краката могат да бъдат свързани с присъствието на патологии, и други външни фактори.

Защо може да има тежест в краката ми

Към външните фактори, които предизвикват развитие на тежест в краката, са:

Излагане на пациента на трайни натоварвания: продължително седене или стоене. Използване на определени групи лекарства. Отделно можете да идентифицирате хормоналните лекарства, които допринасят за осигуряването на контрацептивни ефекти. Увреждания и наранявания, хирургични интервенции. При мъжете подобен симптом може да възникне след прекомерно физическо претоварване. Товарещите и професионалните спортисти са изложени на риск.

Защо може да има усещане за тежест в областта на телетата

Усещането за тежест под коленете в областта на телетата е опасен симптом, който изисква незабавна медицинска консултация и правилно изследване. Причините за тежестта на телетата често могат да бъдат свързани с развитието на следните условия:

Нарушения на метаболизма на водата и солта. Разширени вени или хронична венозна недостатъчност. Атеросклероза на артериите на долните крайници. Неприятните симптоми могат да се появят на пациента веднага след сън и да се смучат дори след умерена физическа активност. Плоско стъпало. Ишиас. В този случай, болки в гърба може да се откаже, в допълнение, има чувство на тежест.

В случай на претоварване продължителни физически пациент може също да наруши като неприятен симптом.

Какви патологии могат да причинят тежест в краката

Пациентите, които си задават въпроса: защо има тежест в долните крайници, трябва да разберат, че такъв симптом често възниква на фона на някои основни причини:

Захарен диабет, нарушения на ендокринната система. Прояви на заболявания под формата на усещане за тежест могат да се появят на левия и десния крайник. Неприятните усещания се засилват главно сутрин. Възпалителни дегенеративни заболявания на ставите на долните крайници. Нарушения на нормалното функциониране на пикочната система. При болести, засягащи гръбначния стълб. В нарушение на нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система. Болести на вените на долните крайници - в този случай възниква неприятен симптом сутрин и може да се засили при ходене. Разстройства от лимфната система под формата на развитие на лимфостаза. Развитието на тромбофлебит е придружено от развитие на синдром на силна болка, усещане за тежест и усещане за парене в мускулите на телетата.

Проблемът може да възникне и при пациенти с наднормено тегло и при жени през периода на бременността. За да се елиминира симптом под формата на усещане за тежест, е необходимо да се излекува основната причина за заболяването.

диагностициране

Преди да започнете да лекувате определена болест, е необходимо изчерпателно проучване. Могат да се зададат следните процедури:

Провеждане на ангиоскенинг. В хода на изследването лекарят получава възможността да изследва състоянието на вената по цялата дължина, за да разкрие точното локализиране на стеснението на лумена и образуването на тромб. Ултразвуково изследване на тазовите органи. Вътрешни консултации с лекар-ендокринолог, анализ на кръвта на хормоните на щитовидната жлеза.

Изправени пред проблема за тежестта на краката трябва да се въздържат от самолечение и при първите признаци на проблема потърсете медицинска помощ.

Общи препоръки

Има общи препоръки, които ви позволяват да се отървете от усещането за тежест и умора в долните крайници. Те включват:

При идентифициране на определена патология е необходимо да се насочат усилия за елиминирането й. За да направите това, е необходимо да следвате предписанието на лекаря, за да приемете предписаните групи лекарства своевременно. На жените се препоръчва да се въздържат от приемане на хормонални контрацептиви. Такива лекарства могат да се използват само при обективни индикации за приемане и под наблюдението на лекуващия лекар. Умерената физическа активност може да предотврати стагнация, трофични и лимфни нарушения. Извършвайки упражнения за терапевтична гимнастика, ходене, плуване в басейна се препоръчва за пациенти, които се сблъскват с проблема за тежестта на краката. Необходимо е да се въздържат от прекомерни топлинни натоварвания: от посещение на сауна, сауна, солариум, да се въздържат от дълъг престой на пряка слънчева светлина. Също така, прекомерната телесна хипотермия, включително долните крайници, не трябва да се толерира. Представителите на справедливия секс се препоръчват да откажат да носят здрави обувки и прекомерно високи токчета. Препоръчителната височина на петата не е повече от 3-5 сантиметра. Препоръчва се веднъж завинаги да се откаже от навика да седи с крака, пресечен. Тази позиция причинява застояла кръв, която провокира развитието на усложнения под формата на усещане за тежест и болка. Необходимо е внимателно да се наблюдава диетата. От пушенето, пиенето на алкохол, мазни храни, подправки трябва да се въздържат. Препоръчителна употреба на растителни масла, пресни плодове и зеленчуци.

Хората с прекомерно телесно тегло се препоръчват да насочат усилията си за намаляване на теглото.

Терапия с народни средства

Лечението с народни средства помага бързо и ефективно да се справят с усещане за умора и болка. Можете да използвате такива рецепти:

Направете бани за крака с добавяне на отвара от вар, лайка, дъбова кора, мента и коприва. Всички компоненти се смесват, излива се във вода и се вари. След това охладете до комфортна температура и направете вана. За да се премахне бързо усещането за тежест в краката, препоръчват се компреси. В малко парче плат, обвийте няколко ледени кубчета и разтривайте краката им с масажни движения отдолу нагоре. Най-ефективният и доказан начин означава, че нормализира кръвния поток и като резултат отстранява всички неприятни симптоми в областта на краката - заема хоризонтална позиция и повдига краката ви над нивото на сърцето. За да премахнете усещането за умора, можете периодично да правите лек самомасаж с помощта на продукти, които включват екстракт от конски кестен, етерични масла от мента, хвойна, кипарис и лавандула. Масажът трябва да се извършва с предпазливи движения, от краката до бедрата. Изявен релаксиращ ефект има вани с добавка на ябълков оцет, морска сол, отвари от лечебни билки и етерични масла. Такива процедури могат да се извършват след дълъг работен ден.

Трябва да защитите краката си, защото те са обект на огромен физически стрес. Превантивните мерки под формата на умерено физическо натоварване, отхвърляне на лоши навици и корекция на диетата ще предотвратят развитието на сериозни усложнения и ще имат положителен терапевтичен ефект.

Повече от половината от възрастното население на нашата планета редовно е изправено пред появата на

тежест в краката

, синдром на болката и нарушения на чувствителността. Ако не обръщате внимание на това

навреме и не започвайте да предприемате действия, отнасящи се до специалист, е възможно в бъдеще да се наложи да се наложи хирургическа интервенция.

Кръвта на кръвта на човешкото тяло е подредена по такъв начин, че кръвта се движи по артериите под натиск, натискайки здраво със сърцето. Обратно, тя се връща във вените, за което се нуждае да преодолее силата на гравитацията. Механизмът на възникване на тежест в краката е съвсем проста: най-често виновни за застоя на кръвта и натрупване на течност в долните крайници. Подобно може да се случи по различни причини - тази патология съдови краката леглото и възпаление, и нарушения в други органи и системи, което води до появата на оток и появата на болка.

Основните причини допринасят за появата на тежест в краката

продължителни статични натоварвания и ограничена подвижност; пол; сезонно обостряне; затлъстяване; болест на сърцето, болест на съдовата система; lymphostasis; бъбречно заболяване; гръбначния патология, патология на ставите на долните крайници, плоски крака, диабет, използване на някои лекарства, бременност. Причината за тежест в краката често е наличието на венозно заболяване на долните крайници. За облекчаване на болка, парене, тежест и дискомфорт в краката, лекарите най-често предписват Detraleks на пациентите "- Venotonik в микронизиран вид с доказана ефикасност. Той не само повишава тонуса на вените и подобрява pimfodrenazh, но също така действа върху причината за тревожни симптоми - възпалителна реакция в стената на вена

Статични товари

Редовното и ритмично свиване на мускулите на долните крайници гарантира правилното кръвообращение на кръвта в тях. В случай, че мускулите се намаляват рядко и малко, той може да застраши развитието на венозен застой в долните крайници. По този начин симптом на тежестта в краката, дължащ се на венозна недостатъчност, често се среща в тези, които водят пасивен начин на живот. Освен това, това състояние може да се развие и като професионална патология при тези, чиято работа е свързана основно със седнало положение.

Силните, но статични контракции на мускулите на долните крайници, постоянното им присъствие в стресово състояние също причиняват нарушение на венозния излив на краката с времето. Тази група от висок риск включва хирурзи, продавачи, фризьори, учители и други специалисти, които изискват дългосрочно запазване на вертикалната позиция на тялото.

Друг елемент на риска от развитие на тежест в краката е полът на пациента. Жените се оплакват от този симптом много по-често от мъжете. Наведнъж се включват няколко специфични фактора:

колебание в хормоналните нива по време на менструалния цикъл, хормонална контрацепция, бременност, раждане, провокира застой на кръвта в венозна циркулация на долните крайници; кулминация; честата носене на обувки с висок ток. Особено неприятно за красивата половина на човечеството могат да бъдат последиците от такова състояние. Тя има тенденция да напредва и в крайна сметка води до козметични дефекти.

Венозна недостатъчност с развитието на тежест в краката при мъжете се провокира най-често от хоби на бодибилдинг или вдигане на тежести.

Сезонни обостряния

Появата на тежест в краката се улеснява от смяната на сезоните. През лятото на горещо време, обмяната на течности в тялото, както и циркулационните процеси, се променят. Поради високата температура на околната среда, тези симптоми са много по-чести през лятото.

Прекомерно телесно тегло

също може да доведе до венозен застой в долните крайници. В същото време се увеличава не само обемът на циркулиращата кръв, но и общото количество интерстициална течност. В допълнение, дебел слой тежка подкожна мазнина предотвратява нормалния поток на кръвта, упражнявайки силен натиск върху вените.

Сърдечна патология

кардиомиопатия Това име обединява група сърдечни заболявания, при които се наблюдават патологии на сърдечния мускул, които не са свързани с коронарна артериална болест, клапна сърдечна апаратура и повишено кръвно налягане.

В зависимост от вида на промените в миокарда се различават следните видове кардиомиопатии:

Разширена кардиомиопатия клинично проявяваше постепенно увеличаващи се признаци на сърдечна недостатъчност: диспнея с физическо натоварване, бърза умора, оток по долните крайници, бледа кожа, сини върхове на пръстите.

при хипертрофична кардиомиопатия има оплаквания от задух, болка в гръдния кош, чести припадъци, повишени и бързи сърдечни удари. При някои пациенти постепенно се развиват симптомите на сърдечна недостатъчност. Това е доста опасна патология, която е изпълнена с внезапна коронарна смърт поради остри нарушения на ритъма на сърдечния ритъм.

Най-рядката форма на тази болест - рестриктивна кардиомиопатия. Клинично, тя може да не се появява за много дълго време, предизвиквайки само появата на диспнея и оток на долните крайници. Разширените оплаквания в пациента често възникват за първи път само в развитието на остра сърдечна недостатъчност, която е краен етап на тази патология.

перикардит Възпаление на тъкан обвивката на сърцето, в която пациентът трябва да отговаря на следните оплаквания съединителната:

диспнея в покой и по време на физическо натоварване малък, болка в гърдите, сърцебиене, слабост, загуба на тегло, подуване на долните крайници; появата на суха кашлица, и по-тежки случаи - хемоптиза, чувство за тежест в горния десен квадрант, увеличаване на размера на стомаха.

Хронична сърдечна недостатъчност Хроничната сърдечна недостатъчност е комплекс от клинични прояви, които възникват на фона на нарушения на помпените функции на сърцето.

Най-честите признаци на хронична сърдечна недостатъчност са:

оток на долните крайници, изразена диспнея, постоянна суха кашлица, палпитации, обща слабост и умора, промени в кожата и нейните придатъци под формата на язви, деформация на ноктите, загуба на коса и т.н.

Патология на кръвоносните съдове

атеросклероза Една от причините за болка и тежест в краката е атеросклерозата на артериите на долните крайници (появата на холестеролни плаки върху вътрешната стена на артериите).

Това заболяване се характеризира с уплътняване на съдовата стена, което се проявява от чувство на свиване на болката в мускулите на телетата. Синдромът на болката се увеличава с ходене. Освен това, характерен признак на атеросклероза на долните крайници е усещането за студени крака, което не е свързано със сезона.

endarteritis Възпалително заболяване на артериалните съдове, което най-често засяга долните крайници. Характерна проява на тази патология е т.нар. "Интермитентна клаудикация". Първите 50-100 стъпки при ходене се дават относително лесно и след като единият или и двата крака започват да увеличават сковаността, тежестта и болката. Тези симптоми преминават след кратка почивка, но се връщат след няколко десетки стъпки. В допълнение, за ентериртрит, както и за атеросклероза на долните крайници, усещането за студ в краката е характерно. Често с тази патология пациентите се оплакват от чести спазми в мускулите на гърдите.

Кортикални вени Водещият механизъм на появата на разширени вени е разширяването на подкожните вени на долните крайници, поради което тази патология има своето име. Началните етапи на това заболяване се проявяват чрез няколко и много неспецифични симптоми. Пациентите се оплакват от:

чувство на тежест в краката, тяхната умора, подуване на корема, както и появата на нощни крампи на прасците, "вести", изтръпване и подуване на краката до края на деня, усещането за "Running мравки", усещане за парене и болка в краката и стъпалата, подуване в долното вените крайници; появата на паяжини и звезди по кожата на краката. Този симптомен комплекс се характеризира с подчертана индивидуалност на проявите при всеки пациент и носи името на синдрома на неспокойни крака.

Патологията се развива доста бавно - през годините, а понякога дори и десетилетия. Неговият напредък се улеснява от:

заседнал начин на живот, продължително присъствие в седнало положение (например, полет и чести преминавания); продължително статично натоварване на краката, докато в изправено положение; наднормено тегло; използване на хормонална контрацепция или хормонална заместителна терапия, бременност. Всички тези причини водят до факта, че потокът от кръв във вените на долните крайници става недостатъчно активен. Обемът на кръвта се увеличава, което продължава във вените на краката, което оказва неблагоприятно влияние върху състоянието на клапите на венозните съдове.

Трябва да се помни, че всички известни промени на кожата под формата на съдови звездички и изпъкналост на венозни възли не са първите признаци на хронична патология на вените. Началото на болестта в повечето случаи няма видими кожни прояви. Тя може да бъде проследена от редовно появяващи се усещания за тежест, болка, напрежение, умора и подпухналост в краката. Много е важно да не пропуснете този начален стадий на заболяването. Когато се появят първите симптоми, трябва да се свържете с специалист-флеболог. В този случай можете да избегнете развитието на разширени вени и да запазите красотата на краката си.

В разширения клиничен стадий на разширените вени на долните крайници, основният симптом на заболяването е възлово, подути, прозрачни през кожата и изпъкнали над разширените й вени. В по-късните етапи на патологията, когато се добавят усложнения, се наблюдава възпаление както на кожата над областта на вените, така и на самите вени (тромбофлебит), появата на кървене и слабо зарастващи язви.

тромбофлебит Тромбофлебит наречен възпалителна патология на вените, в която има венозна задръстванията в краката, увеличаване на неговите съсиреци съсирване и кръвни - плътни кръвни съсиреци.

Тромбофлебитът се характеризира със следните симптоми:

Болка с пулсираща природа, която често се превръща в чувство на тежко изгаряне под кожата. Болка в тромбофлебит е постоянен, често се комбинира с появата на тежестта и подуване на телето myshtsah.Pri на тромбоза в повърхностни вени на краката има появата на болезнени уплътнения с зачервяване на кожата по време на венозен sosudov.Tromboflebit дълбока венозна проявява изразена подуване на долните крайници, което причинява рязко нарушение на венозния излив. Много често тромбофлебитът има хроничен курс с периодични обостряния. Най-опасното усложнение на това заболяване е отделянето на тромба от вътрешната стена на венозния съд. Такъв кръвен съсирек с кръвен поток може да се движи около тялото и да причини блокиране на жизнените съдове. Най-честите причини за тромбоемболизъм на белодробната артерия, инфаркт на миокарда или остри съдови патологии на мозъка са точно разкъсани кръвни съсиреци с тромбофлебит на долните крайници.

limfostazom

Лимфостазата или лимфедемът е вродена или придобита патология, свързана с нарушения на изтичането на течности от лимфните периферни съдове и капилярите на крайниците. Клиничните симптоми на това заболяване са: подуване на долните крайници, чувство за тежест в краката; разстройство на кожата храна и появата в него на венозни язви, инфекции на участъка за фиксиране; еризипел на долната развитие крайник.

Патология на бъбреците

Остра бъбречна недостатъчност Тази патология се характеризира с остро, понякога критично нарушение на функцията на отделяне на бъбреците. Най-често развитието му се провокира от някои външни болести - остра интоксикация, излагане на йонизираща радиация и др.

Първоначален етап остра бъбречна недостатъчност се характеризира с клинични симптоми на основното заболяване и известно намаляване на количеството на отделената урина. В допълнение, има признаци на интоксикация на тялото с продукти на вътрешния метаболизъм: бледност, гадене, коремна болка.

С по-нататъшно развитие патологията, количеството освободена урина е значително намалено, понякога до пълно изчезване. Може да се появи ускоряване на сърдечната честота, аритмия, спазми на мускулите на крайниците. Също така е характерно появата на оток, болка и тежест в краката, повишаване на кръвното налягане. При изследване на фонда се определя развитието на отока на оптичния диск.

Остра бъбречна недостатъчност е заплашително и опасно състояние. Ненавременното или неадекватно лечение води до това, че състоянието на пациента продължава да се влошава и може да доведе до смърт.

Хронична бъбречна недостатъчност Хроничната бъбречна недостатъчност е нарушение на отделящата функция на бъбреците, която се развива в резултат на дългосрочната патология на пикочо-половата система или е следствие от остри състояния.

Има четири клинични етапа на хронична бъбречна недостатъчност:

1. Полиуричният етап. Този предклиничен етап, който често няма значителни симптоми. На този етап преобладават клиничните прояви, които се определят от основното заболяване. Хроничната бъбречна недостатъчност на този етап се проявява с полиурия - увеличаване на количеството урина и нитурия - повишено количество урина през нощта.

2. Етап от клинични прояви. На този етап започва да се развива интоксикация на тялото.

Възникват следните симптоми:

анорексия; разстройства на нервната система (апатия, главоболие, замъглено виждане, нарушения на съня), анемия, високо кръвно налягане, болка в ставите и костите, сърбеж, подуване и тежест в долните крайници; диспептични нарушения като гадене, повръщане и диария; повишен сърдечен ритъм, нарушения на сърдечния ритъм.3. Степента на декомпенсация. На този етап всички клинични симптоми, описани по-горе, стават все по-изразени. В допълнение, възпалителни процеси са свързани в устата и на езика, пневмония и сърдечни мембрани, може да се развие белодробен оток.

4. Терминален етап. Това е животозастрашаващо условие за пациента. Характеризира се с почти пълно спиране на отделянето на урина и развитието на масова интоксикация на тялото с продукти на гниене, чието отделяне от бъбреците сега не се случва.

Нефротичен синдром Тази патология често се среща в детството и се характеризира с развитието на оток в цялото тяло на пациента. Обикновено появата на оток в тази патология се наблюдава най-напред в областта на клепачите и лицето. По-късно те започват да се разпространяват в лумбалната област и в коремната кухина с развитието на асцит (натрупване на течност между перитонеалните листове). С хода на подуване гениталиите и долните крайници стават уязвими, което причинява тежестта на краката. При експресираната патология отоците могат да достигнат степен anasarki - генерализираният оток на всички хиподермични мастни клетки.

Кожата на такива пациенти придобива "бисерна" бледност при пълна липса на анемия, става суха, се наблюдават признаци на хиповитаминоза А, С, В1 и В2. Косата стана крехка и тъпа, образува се пукнатини по кожата, от която течността изтича.

Патология на ставите на краката

Много често болката и тежестта на краката са свързани със заболявания на ставите. Много пациенти характеризират тези симптоми като "усукване" на краката, което при сериозни стадии на патологията може да бъде трайно и много болезнено. Утежняването на усещанията за болка често има сезонна зависимост и се наблюдава при промените в атмосферния въздух.

Костен бурсит Възпаление на ставните и периартикуларните чували на колянната става, проявяващо се при подуване, нежност, топлина и зачервяване на областта на коляното. Това подуване може да се разпространи по крайника и да предизвика усещане за тежест в десния или левия крак, в зависимост от страната на лезията. Бурситът обикновено се свързва с болка в положение "на коленете", а също така причинява болка и скованост при ходене. Разликата между бурсит и възпалението на коляното (артрита) сама по себе си е по-слабо изразен болков синдром и по-голямо запазване на обема на движенията в ставата.

остеоартрит Възпалението на ставния хрущял се характеризира със силна болка, зачервяване на кожата над ставата, ограничаване на нейната подвижност и промени в нейната форма. Често тези възпалителни явления засягат съдовете на долните крайници, причинявайки подуване и тежест в краката. Ставите, засегнати от тази патология, неестествено се свиват силно под физически стрес, а често и в тях се наблюдава характерна сутрешна скованост.

Ревматоиден артрит Ревматоидният артрит е хронично инфекциозно-алергично ставно заболяване.

В клиничната картина на ревматоидния артрит се забелязват следните симптоми:

локално увеличаване на температурата на кожата и подуване около засегнатите стави, съвместно деформация и загуба на двигателната функция, спонтанен постоянна болка в ставите, утежнява от активно движение, подуване и тежест в краката в поражението на ставите на долните крайници, ревматични нодули в кожата и явления на васкулит.

подагра Поражението на ставите, причинено от натрупването на пикочна киселина в кръвта. Клинично тази патология се проявява чрез атаки на остър артрит и образуване на характерни подагра в съединителната тъкан - тофузов.

Класическото начало на болестта е остра болка в големия пръст. С течение на времето патологичният процес се разпространява до други стави, проявяващи се внезапни и интензивни болки, зачервяване, треска, развитие на оток на краката и усещане за тежест в тях. Местните симптоми на възпаление, подуване и повишаване на температурата в ставата с обостряне на подагра растат много бързо и тежестта им може да прилича на остра инфекциозна лезия. Също така, подагра се характеризира със значително ограничение на амплитудата на движенията в засегнатата става.

Патологии на гръбначния стълб

Провокира възникване на болка и тежест в заболяванията на краката и гръбначния стълб. Един от най-честите патологии при този случай е ишиас, болки в кръста и лумбалните прешлени, и свързаните с ишиас. Самият гръбнак в тази патология може да не доведе до неприятни усещания и болката ще се разпростре надолу по седалищния нерв към краката.

За тази патология са характерни следните симптоми:

болка в хълбока, която се простира от кръста на стъпалото, повишаване на болка при сядане, кашлица или кихане, скованост и усещане за парене в краката, умора, тежест, слабост и "vatnost" долните крайници.

плоско стъпало

Една от причините за постоянната болка в долните крайници може да бъде плосък крака. Тази патология се проявява чувство за "доведе" тежест в краката и умора, когато hodbe.Nachalo развитие на плоско стъпало пациент може да се забележи: обувки се износят и износени от вътрешната страна; краката много бързо се уморяват на разходка и работа в изправено положение, умора и болки в тежест в краката, подуване и спазми често се появяват в края на деня, устойчиви подуване на глезените, една жена става много трудно да се носят обувки с токчета, увеличаване на размера на стъпалото, особено в ширина.

Захарен диабет

Такава опасна патология, като диабет, понякога може да започне с болка и усещане за тежест в краката. Само тогава повишаването на нивото на кръвната захар, жаждата, увеличаването на количеството урина и т.н., се свързват с клиничната картина на заболяването.

Поражението на съдовете на долните крайници при диабет се проявява чрез синдром на болката, мускулни крампи, слабост и тежест в краката, суха кожа. Такива симптоми са изпълнени с развитието на сериозно усложнение на диабета - "диабетно стъпало". В крайната фаза на неговото развитие това заболяване може да доведе до принудителна ампутация на засегнатия крайник.

Някои лекарства

Един от страничните ефекти на някои медицински средства може да бъде натрупването на течност в долните крайници, което води до появата на нарушения на тежестта и чувствителността в тях.

Този ефект понякога причинява голям брой от:

хормонални лекарства, нестероидни противовъзпалителни средства (напр. ибупрофен), някои лекарства, използвани при лечението на диабет и високо кръвно налягане.

Тежест в краката по време на бременност

Нарушаването на венозния кръвоток в долните крайници при бременни жени е много чести симптом. Приблизително половината от всички жени показват признаци на венозна недостатъчност по време на първата бременност. Повторната бременност увеличава риска от подуване и тежест в краката с още 20-30%.

Механизмите на развитие на този симптом при бременност се състоят от три компонента:

Обемът на циркулиращата кръв в женското тяло по време на бременност се увеличава с около 20-30%. В края на краищата сърцето на една жена трябва да доставя кислород, не само един, а два органа. Поради това вените трябва да се изпомпват в сърцето с 0,5 литра кръв повече от обичайното. Това води до забавяне на обратния поток на кръвта и вследствие на това оток на долните крайници и появата на тежест в краката.

, който се увеличава по време на бременността, започва да изтласква съдовете на малкия таз, предотвратявайки нормално връщане на венозна кръв от краката към сърцето.

, чието количество в кръвта се повишава до края на бременността, има омекотяващ ефект върху венозната стена. Това води до разширяване на лумена на съдовете за кръвно налягане и до нарушаване на затварянето на клапаните, което трябва да предотврати обратния му ток.

Как да премахнете теглото в краката?

Какво да направите, за да се отървете от неприятните усещания в краката и да избегнете развитието на венозна недостатъчност и патологично разширяване на вените в бъдеще? Ако такива симптоми се появяват редовно, е необходимо да се консултирате със специалист по флебология, който ще определи до каква степен се развива рискът от усложнения и, ако е необходимо, ще предпише адекватно лечение.

Въпреки това, когато се появят първите симптоми, можете също да предприемете някои активни мерки сами, което ще ви помогне да запазите лесната походка и красивите крака:

Пристигайки в къщи, легнете и позиционирайте краката си по такъв начин, че те са на височина на сърцето или малко по-високи. Под тях можете да поставите възглавница или да се облегнете на дивана. След като останете в това положение за 10-15 минути, ще почувствате, че теглото на краката ви е изчезнало. Този метод - появата на венозна недостатъчност и разширени развитие на елемент ven.Staraytes превенция използва плътно бельо и облекла (например тесни дънки) възможно най-малко. Разбира се, самите жени изглеждат по-привлекателни в тези дрехи, но не забравяйте, че тесни дрехи, може да попречи на нормалното krovoobrascheniyu.Esli вашата професия е свързана с постоянно местожителство на краката, използвайте специални компресиращи чорапи, чорапи или чорапогащи. Те, за разлика от тесните дрехи, притискат само краката, а не горната част на бедрата и по този начин не пречат на венозния излив, което допринася за намаляване на подуването. Освен това е полезно да се правят няколко седящи на всеки час или, ако е възможно, да се хоризонтална позиция за 10 минути. Като цяло, тези, които са постоянно в същото положение (седнали или прави), трябва да използва всяка възможност, за да се поразтъпчат, да изпълнява някои физически упражнения или просто да промените pozu.Postaraytes отказват неудобни обувки и обувки с kablukah.Pered душ го прави лесен за превантивна самостоятелно масаж на прасците ръце или специална четка за масаж. След водата, масажирайте краката си с меки избърсвания отдолу нагоре по посока на венозния кръвоток, като използвате кърпа. Следвайте теглото на тялото. Прекомерното тегло увеличава натоварването на сърдечно-съдовата система и влошава кръвообращението в краката. Когато е необходима бременност, за да се спазят всички горепосочени правила. Тъй като такива жени са изложени на риск, претоварването на краката им е силно обезкуражено.

Вечерен комплекс от упражнения да отпуснете мускулите на краката и да възстановите нормалната циркулация в долните крайници:

1. Застанете на прага или стълбата, пренасяйки теглото на тялото в предната част на краката. Изправете гърба си и не прекалявайте краката си твърде много. За да поддържате баланса, първо можете да държите ръката си срещу стената. Силно се изпомпваше, опитвайки се да запази баланса само за сметка на краката. След това, бавно, като броите до десет, върнете се в началната позиция. Повторете това упражнение още 3 пъти, с почивки за почивка.
2.

Седнете на един стол с краката си на разстояние. Движението на крака започва с пръстите, като ги притиска към подметката и след това се освобождава. Работата в този случай трябва да бъде цялото стъпало, което прави вълнообразни движения. Опитайте се да не откъсвате краката от пода и да правите упражнението, докато не се почувствате уморени.

Опитайте се да вдигнете монета от пода с пръсти. Започнете с най-големите монети и, с подобряването на уменията, използвайте монети с по-малки размери.

Народни средства за вдигане на тежести в краката

Забърсват крака натрошен лед, съдържащ екстракт myaty.Kontrastnye тави с алтернативни понижаващи фута в гореща вода (40-42 градуса) за 5 минути, и след това в студен (по-малко от 18 градуса) - 10-15 sekund.Primenenie тави с инфузия псилиум коприва и майка-мащеха. За получаване на такива вани 4 супени лъжици билков смес трябва да се излива 3 л кипяща вода, и след това натиснете краката 45 minut.Omovenie вар вода и вани за крака инфузията на мента и бъз, взети в равни kolichestvah.Dlya омекотяване на кожата и облекчаване на оток добавя вода в инфузия на мента, лайка, листа от бреза или 2 супени лъжици сода за хляб. След старателно смазвайте крем загрубяла mesta.Pri провежда самостоятелно масаж от глезените за телетата, използвайте успокояващ лосион или масло за масаж с включването на аромати. В допълнение, използването на екстракт от конски кестен може да бъде ефективно. За вани за крака е възможно да се приложи инфузия от дъбови и кестенови клони. Сварете половин килограм на клонове на всяко дърво, нека седи в продължение на 12 часа и се направи за половин час хладно вана за крака в продължение на 10 dney.Esche една рецепта, облекчава тежки крака - баня с борови иглички. Пригответе за 100 грама игли в един литър вода и след това излейте инфузията на водна баня за половин час. След като отвара напълно се охлади и филтрира, разредете получената студена вода и потопете краката в продължение на 15 минути.

Кога да се види лекар с тежък удар в краката?

При наличието на постоянен оток на краката, трябва да се направи консултация с лекар за задълбочен преглед и установяване на причината за тази патология.

Освен това трябва незабавно да се обадите на линейка, ако подуването и тежестта на краката са свързани със симптомите на сериозни сърдечни нарушения:

болка в гърдите, която трае повече от 10 минути; затруднено дишане; замайване и прималяване; объркано състояние soznaniya.Takzhe незабавно потърсете медицинска помощ, ако отокът е свързано със скорошна травма на физическото крак, като падане от нараняване на височина, катастрофа или спорт.

Колкото по-рано се извършва изследването, толкова по-голяма е причината за синдрома на "тежките" крака и колкото по-рано започва лечението на основното заболяване, толкова по-голяма е вероятността да се предотврати развитието на сериозни усложнения.

Как да разберете причината?

Медицинският преглед при възникване на тежест в краката има за цел да разкрие основната причина за появата на този симптом. Най-често включва:

Ултразвуков преглед. Ултразвуковото сканиране на вените и артериите на долните крайници е задължително. С помощта на това проучване, специалист може да идентифицира атеросклеротични лезии на артериалните съдове, да определи тежестта на стесняване на лумена на съда и да открие области на блокиране на артериите. Необходимо е също така да се провеждат ултразвукови изследвания на тазовите органи: яйчниците и матката при жените и простатната жлеза при мъжете. Това изследване ви позволява да изключите патологията на тези органи, тъй като тяхното увеличение може да доведе до изстискване на големи съдове, които са отговорни за кръвообращението в долните крайници.Angioscanning. Този диагностичен метод ви позволява да изследвате състоянието на дълбоките и повърхностни вени по цялата им дължина. В процеса се разкрива степента на стесняване на вените, мястото на тяхното запушване, наличието на тромбофлебит. Освен това, ангиоснепинът помага да се открие наличието на такова сериозно усложнение като флотационна тромбоза - кръвен съсирек, прикрепен към стената на съда, който има голяма вероятност за откъсване.Проучване на ендокринната система. Провежда се с цел разкриване на захарен диабет или други патологии на метаболизма, водещи до появата на спазми, нарушения на чувствителността, болка и тежест в долните крайници.Кръвен тест върху специфични фактори на ревматоидното възпаление.Изследване на пикочната система с помощта на ултразвук на бъбреците, общ клиничен и биохимичен анализ на урината.Изследвания на сърдечно-съдовата система. Тя включва извършването на електрокардиография, както и ултразвуково изследване на сърцето с прилагане на доплер ефект.

Изцеление на краката

Средствата за лечение на този симптом трябва да бъдат предписани от специалист след изчерпателен преглед. В допълнение към лечението на основното заболяване, се използват голям брой различни лекарства, които нормализират венозния тонус. Но при всички случаи пациентът трябва да избере лекарството за всеки конкретен пациент, който професионално оценява сериозността на възникналите проблеми.

Освен това, вие сами можете да прилагате терапията ежедневно по местни начини. Кремове и балсами за повдигане на тежестта в краката перфектно допълват общото лечение, като осигуряват противовъзпалителен и аналгетичен ефект. Такива лекарства трябва да се прилагат върху кожата след като сте взели вана за крака, преди да си легнете.

Превантивно поддържане на гравитацията в краката или краката

Ако е възможно, избягвайте рисковите фактори за този симптом. Особено важно ще бъде да се изградят добри навици, подобряване на кръвообращението в долния konechnostyah.Vklyuchayte в диетата си храни, богати на витамин Е: риба, пшеничен зародиш, растителни масла. Този витамин - отличен антиоксидант, има благоприятно въздействие върху стените на кръвоносните sosudov.Zanimaytes спокойни спорт: плуване, ходене, голф, колоездене. Необходимо е да се ограничи класа на спортна тематика скокове: баскетбол, тенис и t.p.Pomnite че заседналия начин на живот допринася за мускулна атрофия и увеличаване на венозни sosudov.Ogranichte с обувки твърде високи и твърде ниски токчета. Оптималната височина на тока на обувките за постоянно носене трябва да бъде 2-5 см. Осигурявайте редовна нормална почивка на краката си. За да направите това, можете да повдигнете долния ръб на вашето легло 5-10 см Това ще намали прилив на кръв към краката и подобряване на потока й обратно към serdtsu.Dush и баня полезно да завърши налива студена телета vodoy.Izbegayte предизвика температурен влияние :. Продължителното излагане на слънчева светлина, чести посещения солариум, сауна, джакузи и епилации с горещ восък.

ВНИМАНИЕ! Информацията, публикувана на нашия уебсайт, е информативна или популярна и се предоставя на широк кръг от читатели за обсъждане. Назначаването на лекарства трябва да се извършва само от квалифициран специалист въз основа на медицинската история и диагностичните резултати.

Статии За Варици

Повече За Разширени Вени

Популярни Публикации

Категория