Диета с разширени вени: какво може и какво да не ядеш и да пиеш

От тази статия ще научите: какво трябва да бъде диетата за разширени вени. Защо някои продукти помагат да се справят с болестта, а други водят до влошаване на благосъстоянието.

Терапевтичното хранене с варикоза повишава ефективността на лекарствата. Медикаментите ще бъдат безполезни, ако човек продължава да консумира храни и напитки, които оказват неблагоприятно влияние върху състоянието на съдовете.

Диета за всички видове разширени вени (краката, тазовите органи, хранопровода и стомаха) е една и съща. По време на посещението на лекар-флеболог - специалист по венозните заболявания - пациентът, заедно с препоръките за приемане на лекарства, получава бележка със списък на разрешените и забранени продукти.

С помощта на диета сами, отстраняването на варикозата е невъзможно, но е необходимо правилното хранене, за да се предотврати прогресирането на болестта.

Цели на диетичното хранене за разширени вени

Храненето за разширени вени (за всички видове) има следните цели:

  1. Укрепването на съдовите стени - витамини и микроелементи намалява съдовата пропускливост, увеличава еластичността на вените, има противовъзпалителен ефект. Използването на храни, богати на полезни съставки, подобрява състоянието на съдовете в разширени вени.
  2. Намаляване на вискозитета на кръвта - при разширени вени кръвният поток се забавя и риска от образуване на кръвни съсиреци. Следователно, при всяко локализиране на промените е необходимо да се спазва режимът на пиене и да се избегне дехидратацията.
  3. Намаляване на отока на тъканите - задържането на течности в организма води до развитие на едем - един от основните симптоми на разширените вени на долните крайници.
  4. Борбата със затлъстяването - наднорменото тегло на пациента води до повишено налягане в съдовете на краката и се счита за един от основните провокиращи фактори при развитието на разширени вени.
  5. Нормализиране на червата - редовно запек води до натрупване на токсични вещества в тялото, които имат отрицателен ефект върху състоянието на съдовете; налягането във вените на малкия таз и долните крайници нараства, натоварването на венозните стени се увеличава.

Необходимите витамини и минерали

Ядки (бадеми и лешници)

Укрепва стените на вените

Намалява вискозитета на кръвта

Зелените (магданоз, киселец, спанак)

Стабилизират клетъчните мембрани

Участвайте в синтеза на колаген

Укрепва стените на вените

Предотвратява изтъняването и разширяването им

Нормализира вискозитета на кръвта

Укрепва съдовите стени

Предотвратете увреждането на кръвоносните съдове

Препоръчителни продукти

Диетата за разширени вени включва:

  • Зеленчуците трябва да формират основата на диетата на пациента с разширени вени. Особено полезни: зеле, моркови, домати, сладки пиперки, цвекло. Ежедневно на масата трябва да са салати от пресни зеленчуци, подправени с растително масло, зеленчукови странични ястия.
  • Плодове: цитрусови плодове, ябълки, круши, череши, череши, кайсии.
  • Плодове: боровинки, боровинки и боровинки, малини.
  • Рибата и морските дарове са добра алтернатива на ястията от месо: скариди, миди, калмари.
  • Нискомаслени сортове месо: говеждо, свинско, пилешко и заешко. Полезен продукт за варикозата е говеждият черен дроб.
  • Ядки: бадеми и лешници се добавят към зърнените култури; Нарязаното индийско орехче се използва като подправка за ястия.
  • Зърнените храни съдържат въглехидрати, които осигуряват на тялото енергия. С варикозно предпочитание се дава на кафяв дългозърнест ориз и елда, богати на растителни влакна и микроелементи.
  • Бобови растения: грах, соя.
  • Зелените: магданоз, спанак, киселец.
  • Медът се препоръчва като добавка към чай, овесена каша за 2-3 супени лъжици на ден. Кестеновият мед е особено полезен за разширените вени. Екстрактът от кестен е част от препарата "Escuzan", който често се предписва на пациенти с разширени вени.
  • Яйца.

Полезни напитки

Диета с варикоза означава, че приемате много течности. Най-полезните напитки:

  • зелен чай;
  • натурални плодови и зеленчукови сокове;
  • плодови плодове;
  • компоти;
  • чай от джинджифил;
  • билкови чайове (касис, мента, мелиса);
  • обикновена тиха вода;
  • пийте с ябълков оцет.

Пийте рецепта с ябълков оцет

В чаша топла вода добавете 2 супени лъжици ябълков оцет, мед на вкус, разбърквайте добре. Вземете през деня след хранене.

Рецептата за чай за джинджифил

Четири супени лъжици ситно нарязан джинджифил и жар на един лимон, за да попълните един литър вряща вода, покрийте, дай да го варят в продължение на половин час, хладно до комфортна температура, добавете мед на вкус.

Списък на забранените храни и напитки

С разширени вени, храна и напитки, които допринасят за задържането на течности в организма, увеличаването на теглото и отрицателното въздействие върху вените попадат под забраната.

  • Алкохол - алкохол разширява кръвоносните съдове, течните излиза от клетките в извънклетъчното пространство, обмяната на веществата, здравето на пациента се влошава: усилва тежестта и болката в краката.
  • Пушено месо, маринати - води до задържане на течности.
  • Здрави бульони, студени - съдържат голям брой екстракти, повишават вискозитета на кръвта.
  • Мастните видове месни огнеупорни мазнини повишават съдържанието на холестерол, повишават вискозитета на кръвта.
  • Всички видове консервирани храни - оцветители и консерванти, включени в техния състав, имат токсичен ефект върху съдовете
  • Бъни, тори, шоколад - съдържа голям брой лесно асимилирани въглехидрати, така че е забранено за пациентите с наднормено тегло. При липса на затлъстяване тези продукти могат да се консумират в ограничени количества.
  • Остри подправки - оказват негативно влияние върху кръвоносните съдове.
  • Солени храни - солта помага да се забави течността и появата на оток на краката. Храната се приготвя без сол, малко количество се добавя непосредствено преди хранене.
  • Кафе, черен чай - напитки, противопоказани за всички заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, включително и в разширени вени.
  • Цикория - тази напитка често се използва като заместител на пациенти с кафе с хипертония, но тъй като разширява кръвоносните съдове, с разширени вени не може да се използва.

Колкото по-силни са симптомите на болестта при пациента, толкова по-силно диетата трябва да бъде с разширени вени.

Примерно меню

закуска: мляко от ориз, овесена каша с ядки или плодове, чаша чай джинджифил.

Втора закуска: салата от пресни зеленчуци, подправена със слънчогледово олио.

обяд: нискомаслена пилешка супа, картофи в униформа, палешко пиле, зелен чай.

Следобедна закуска: чаша кисело мляко с плодове, бисквитена бисквита.

вечеря: варена елда, печена риба. Плодов сок.

перспектива

Пациентите с варикозни вени трябва постоянно да се наблюдават от флеболог. Лечението на наркотици се извършва по курсове. Диетата винаги трябва да се съблюдава. Когато се прилагат препоръките на лекарите, около 80% от пациентите с ранен стадий на заболяването напълно възстановяват ефективността си. Груби нарушения в храненето (пиене на алкохол, голям брой животински мазнини и други забранени храни) често водят до рецидиви. При усложнени варикозни вени е възможно да се постигне подобрение само при 50% от пациентите, а останалите са насочени към хирургично лечение.

Терапевтична диета и хранене с разширени вени

Диетата за варикоза е значително различна от обичайната диета за отслабване. Това е терапевтична диета, разработена от лекари по флебология. В идеалния случай диетата за варикозни вени трябва да се адаптира към всеки отделен пациент, като се вземат предвид неговата възраст и здравословен статус.

Хранителният фактор е една от причините за разширените вени. Изобилието от печени продукти, мастни, сладки, солени - оставя много отпадъци в тялото, които се разпространяват и през кръвоносната система. Реакцията на тялото на този боклук се проявява от болести, които са безсмислени да се лекуват само с лекарства.

Диетата с варикозни вени става отлична профилактика на вените в бъдеще. В комбинация с активен начин на живот, той помага да се избегне повторното поява на болестта.

Резултати от диетата

На диета с разширени вени е била успешна, без да се разбие, имате нужда от добра мотивация. Промените в кръвоносните съдове, доброто състояние и външния вид не идват веднага. Някои процеси не се чувстват изобщо, но трябва да знаете за тях.

Разбирайки какво получава човек в замяна на ограничения, за които не е свикнал, той е по-вероятно да запази мотивацията си:

  • Укрепването на съдовата стена ще ви позволи отново да усетите младостта, избухване на енергия. Болка в краката, подуване ще изчезне. Можете да изберете обувки по вкус, не само подходящи за комфортно ниво;
  • Намаляването на вискозитета на кръвта до физиологичните параметри води до нормална работа на сърцето, регулиране на кръвното налягане. Главоболието спира, увеличава жизнеността;
  • Подобряването на кръвообращението засяга ставите. Те получават достатъчно храна. Проявите на артрит и остеохондроза се елиминират или намаляват;
  • Излишното тегло изчезва, което означава, че натоварването на всички органи и системи е намалено. Заедно с раните, възрастта също напуска, лицето изглежда и се чувства много по-млада.

Така че мотивацията е разбираема. Когато загубите здраве, животът се превръща в борба и тест. Върнете пълноценното качество на живот - това е основната цел на диета с разширени вени.

Общи принципи на храненето

  1. Начин на хранене: 4 пъти на ден, с интервали от 4 часа;
  2. Калорийно разпределение: 30% закуска, 40% обяд, 20% вечеря, 10% късно вечеря;
  3. Температурата на горещите съдове не трябва да надвишава 60 ° C;
  4. Съотношението на хранителните вещества в варикозните вени: 14% протеин, 30% мазнини, 56% въглехидрати.
  5. Количеството дневни калории: около 2800 kcal, но тази цифра в диетата за варикоза варира в зависимост от възрастта, начина на живот, клиничната картина, наличието на наднормено тегло.

Хипертонията ще изчезне. за 147 рубли!

Главен сърдечен хирург: Федералната програма за лечение на хипертония е стартирана! Ново лекарство за хипертония се финансира от бюджета и специалните фондове. Така че от високо налягане, капе мед. Прочети повече >>>

Какво не можете да ядете с разширени вени

Тези продукти не само трябва да бъдат изтрити за известно време. Ако искате да спечелите здраве и да не се разделите с него, изоставяйте ги завинаги:

  1. Пържени, пушени, остри - повишаване на вискозитета на кръвта, води до нарушение на кръвообращението, отлагане на лош холестерол по стените на кръвоносните съдове;
  2. кисели краставички - са напълно изключени. Необходимо е да се наблюдава нивото на солта в диетата с разширени вени. За един ден не трябва да надвишава 5 грама - това е пълна чаена лъжица. Допълнителната сол спомага за натрупването на течност в тялото, увеличава натоварването върху бъбреците, а налягането в съдовете също се повишава;
  3. Кафе, черен чай - увеличаване на налягането, насърчаване на вазодилатацията, изразени прояви на разширени вени;
  4. Печене, сладкиши - предизвиква затлъстяване, което се превръща в допълнителна тежест за съдовете. Хормоналния фон е разтърсен, в резултат на което страдат стените на кръвоносните съдове, кръвоносната система;
  5. Алкохолни напитки Една бомба, която е събрала всички изброени отрицателни ефекти на продуктите. При диета с варикоза се изключва в каквото и да е количество. Дори при "умерени" дози алкохолът разширява съдовете, причинява подуване, увеличава натоварването на сърцето, бъбреците, удебелява кръвта.

Представени продукти

Диетата за разширени вени на краката и другите органи е приблизително еднаква. Тя се основава на въвеждането в диетата на продукти, съдържащи веществата, необходими за възстановяване на кръвоносни съдове.

Витамин Е - Той е известен като витамин на красотата, но има огромно влияние върху състоянието на съдовете. Неговите антиоксидантни свойства предотвратяват разрушаването на ендотела - вътрешната стена на съдовете. Помага за намаляване на вискозитета на кръвта, укрепва вените и капилярите.

Витамин Е се намира в най-големите количества в растителните храни:

  • Нерафинирани масла;
  • Семена от тиква, слънчоглед, лен;
  • ядки;
  • Пресни зеленчуци: моркови, репички, краставици;
  • Прясна зеленина, коприва.

Малък витамин Е присъства в яйцата, черния дроб и млякото.

Витамин С - Друг мощен антиоксидант. Той предпазва съдовите клетки от негативни фактори, подобрява кръвообращението, предотвратява появата на холестеролни плаки. Задължителен компонент в диетата с тромбофлебит.

Храни, богати на витамин С:

  • Цитрусови плодове;
  • ябълки;
  • Горски плодове (особено бедрата);
  • Сладък пипер;
  • Магданоз, спанак, киселец;
  • Всяко зеле;
  • Черният дроб;
  • Репички.

Важно е правилно да приготвите храни, съдържащи витамин С. Колкото по-ниска е температурата и времето за готвене - толкова по-добре.

В допълнение към витамините, кръвоносните съдове се нуждаят от аминокиселини, омега-3 мазнини, минерали, фибри. Ето защо диетата трябва да включва:

  • Покълнали зърна;
  • Сушени плодове - идеално замени сладки, укрепване на сърдечния мускул, почистване на кръвта;
  • морска храна
  • Постно месо;
  • водорасли;
  • житни растения;
  • Картофи.

Подправките подобряват вкуса на съдовете и допринасят за укрепването на кръвоносните съдове в разширените вени.

Важно е как ще бъдат подготвени продуктите. От печено и пушено ние вече отказахме. Сортовете на диетата за варикозни лакове се съпровождат от параход и мулти-маркер. Също така е чудесно за печене във фурната. Супата трябва да стане постоянна част от ежедневното меню за разширени вени.

Ролята на водата при лечението на кръвоносни съдове е висока и не винаги се оценява. Обикновената чиста вода е най-доброто, което може да бъде предложено на тялото като алтернатива на всякакви чайове и други напитки. Без нея кръвта се кондензира, образуват се съсиреци, плаки, всички органи страдат.

За успешни резултати от диета с варикоза на ден, трябва да изпиете 1,5-2 литра чиста вода. Първата чаша се пие веднага след пробуждането - с бавни глътки, с воле. По време на хранене не е необходимо да пиете вода, само 15 минути преди това.

Примерно меню за разширени вени

  1. Салата от зеленчуци и зеленчуци, облечена с нерафинирано растително масло, поръсена със сусамово семе;
  2. Каша - овесена каша, ориз, елда, просо със зеленчук или масло;
  3. Чай с билки: мелиса, мащерка, лайка, листа от малина, куче роза.
  1. Зеленчукова супа, базирана на тиква или тиквички, зелева супа с прясно зеле, борш, okroshka;
  2. Печени картофи с месо, парфюми с гарнитура, зеленчукова рагута;
  3. Небезопасен плод от пресни плодове, млечен бананов коктейл.
  1. Салата от зеле и моркови с нерафинирано масло;
  2. Приготвена на пара риба със зеленчуци, задушени с картофи.
  1. Алкохолни напитки;
  2. Лека зеленчукова или плодова салата.

Менюто предлага различни варианти за първите, втори курсове, салати. Като десерт можете да направите здравословни коктейли от плодове, да приготвите домашно приготвено сирене, домашно мюсли с овесена каша, сушени плодове и ядки.

И все пак - балансът на глада и ситостта е важен за храненето. Прекалено ентусиазъм за храна също боли, както и отхвърлянето му.

Диетата за разширени вени е важна част от цялостния комплекс от мерки за подобряване на здравето. Невъзможно е да се премахнат варикозните вени, без да се променя целият начин на живот. Постоянни резултати ще се появят само в случай, че ще бъде възможно да се отървете от лошите навици, да регулирате режима на сън и почивка. Постоянната работа на краката също оказва неблагоприятно влияние върху вените, както и честото седене на телевизора и компютъра.

Обикновено хората възстановяват обичайния си начин, когато болестта наистина се превръща в начин на живот. Тогава може да стане твърде късно, здравето е безвъзвратно загубено. Ето защо диета с варикоза е необходима дори и при най-малките прояви. Освен това това не е само диета, а здравословна храна, която подобрява качеството на живот и продължителността му.

Продукти, полезни при разширени вени

Продукти с разширени вени (разширени вени): разреждане на кръвта, полезно, забранено, вредно

Публикувано на: 19 февруари, 2015 в 5:50 ч

Една балансирана диета и диета с разширяването на вените са необходими, за да се постигне положителен терапевтичен ефект, както и да се предотврати появата на болестта.

Правилно съставената диета ще помогне да се отървете от наднорменото тегло, което ще намали натоварването на венозната и васкуларната система на моторната апаратура на човека (краката, краката, бедрата). Правилните продукти за варикоза също позволяват да се разрежда кръвта и да се подобри циркулацията и изтичането й от проблемните области на тялото.

Полезни продукти за разширени вени

Пациенти, страдащи от разширени вени, че е много полезно да се включат в менюто на тези продукти, които са съставени от много микроелементи, хранителни вещества основен витамини С, Е, А (повечето от тях са на разположение в цитрусови плодове, чушки, моркови, растителни масла).

Диетолозите и флеболозите считат основните хранителни продукти за разширени вени като зеленчуци:

  • зеле. Помага за намаляване на холестерола в кръвта. Тя принадлежи към категорията нискокалорична храна. Това е склад за полезни въглехидрати, хранителен зеленчук, който може да задоволи глада. Зелето има уникален ефект от почистването на тялото от вредни вещества и токсини.
  • моркови. Той е източник на витамин А. Той има отлични свойства за пречистване на кръвта, премахва токсините и вредните химични съединения от организма. Наличието на йод и фибри допринася за бързото отслабване.
  • Български пипер (червено, жълто). Съдържа витамин С в големи количества. Повечето от тях са концентрирани в основата на педала. Помага за укрепване и поддържане на силата на капилярите, благоприятно влияе върху васкулатурата (предотвратява образуването на синини) благодарение на наличието на пипер вещества, наречени рутин.
  • домати. Връзка с продукти, които са полезни при разширени вени. Те съдържат комплекс от полезни вещества и витамини, които допринасят за изгарянето на излишните мазнини в тялото и участват в процеса на възстановяване на кръвоносната система. Най-полезни са пресни домати.
  • Възрастни persimmons (Ноемврийски месец). Той е богат на витамини С и Р. Той е много сърдечен плод, който лекарите препоръчват да се използват с разширяването на вените.

Продукти, които разреждат кръвта в разширени вени

Анастасия Уткина: "Как успях да удрям варицита у дома в продължение на 8 дни, без да плащам нито една минута ?!"

При наличието на заболяването, кръвта във вените се уплътнява, се появява лек вискозитет. Това може да доведе до образуване на тромбоза (частици от кръвта се слепват заедно, образувайки съсиреци-съсиреци). Това е изпълнено с блокиране на клапите на кръвоносните съдове и вените.

Менюто за варикоза задължително трябва да включва продукти, които разреждат кръвта:

  • Малина. малини съставът включва редица органични киселини (ябълчена, лимонена, салицилова киселина), глюкоза, целулоза, масла и витамини от А, В, С, PP. Малина е богата на минерали и микроелементи (мед, кобалт, желязо, магнезий, калций). Основната veschestvomi полезни при заболявания са кумарини (намалени нива на протромбин, повишаване на кръвосъсирването) и антоцианини (укрепване на капилярите).
  • Ябълки с разширени вени. Този метод за лечение на заболявания е един от старите народни средства. Съставът на ябълките включва лимонена, борна и ябълчена киселина, както и аскорбинова киселина (витамин С), които подпомагат добро кръвообращение и втечняване на кръвта.
  • Чесън и лук. Според изследователите редовната консумация на тези зеленчуци ще допринесе за унищожаването на съществуващите кръвни съсиреци. Този процес влияе благоприятно и на разреждането на кръвта като цяло.
  • Плодове и плодове с разширени вени. Втечняването на кръвта се насърчава и от свойствата на някои плодове (боровинки, френско грозде, череши, ягоди, череши). Положително влияние върху плодовете на цитрусовите плодове (грейпфрути, лимони).
  • Продуктите, които са полезни при заболяването, включват маслиново и ленено масло, рибено масло, горчив шоколад, мед, какао.

Продукти, забранени за разширени вени

В присъствието на сърдечно-съдови заболявания, не се препоръчва да се използват мастни меню и пушени храни, колбаси, кисели плодове и зеленчуци, консервирани храни, мастни месо, сметана, пилешки бульон, желе. Те стесняват кръвоносните съдове, което предотвратява нормалното изтичане на кръв.

Също така забранени продукти за варикоза, удебеляване на кръвта, са леща, банани, куче роза, манго.

Алкохолните напитки и бирата също трябва да бъдат изключени от храната, тъй като те допринасят за задържането на течности в тялото, което затруднява източването на кръвта през венозната система.

Елена Малишева: "В една от последните програми разказах как да се справя с варикозата в продължение на 1 месец. "

Какво може и не може да се яде с варикозни вени

Тези, които страдат от разширени вени, трябва да следват определена диета. Че е необходимо да се яде при разширени вени на краката или краката и какви продукти са забранени - предмет на тази клауза или статия.

Ролята на витамините в разширените вени

Храненето за това заболяване играе важна роля и трябва да включва храни, които съдържат следните витамини:

  1. Витамин С подобрява кръвообращението, намалява възпалението, укрепва венозните стени. В диетата винаги трябва да са плодове, портокали, лимони, домати, картофи - тези продукти ще помогнат за борба с болестта.
  2. Витамин Е нормализира кръвния поток, стимулира подобрението на вените и пречистването на кръвоносните съдове. При смущаващи спазми диетата трябва да включва броколи, киви и спанак.
  3. Витамините от група В допринасят за възстановяването на еластичността на кръвоносните съдове. Те ще се съдържат в кафяв ориз, бира и хранителни дрожди, банани, леща, ечемик, черен дроб, черен пипер.
  4. Витамин К има ефект върху коагулацията на кръвта и укрепва капилярите. Този витамин е пълен с магданоз, броколи и спанак.
  5. Витамин Р (рутин) увеличава еластичността на капилярите, като по този начин намалява тяхната крехкост. Тя е в куче-роза, орехи, червена планинска пепел, зелен чай.
  6. Витамин А е необходим за заздравяване на рани и спомага за запазването на епитела по вътрешните стени на кръвоносните съдове. Намира се в кайсии, моркови, зеле, мляко.

Всички изброени продукти с разширени вени трябва да присъстват на масата.

Ако има наднормено тегло, трябва да се нулира. Това ще бъде много полезно за краката. Помощ в това ще бъдат ябълки, авокадо, краставици, зелен чай, зелена салата и целина.

Също така помага за отслабване и почистване на тялото специална диета, която трябва да се наблюдава в продължение на 5 дни.

През цялото това време трябва да ядете някои сокове и нищо друго, което да ядете. Ако се въздържате от ядене, можете да ядете само плодове. В този случай диетата ще трябва да се поддържа 7 дни.

След това можете постепенно да преминете към хранене, като предпочитате пресни зеленчуци, плодове, плодове, семена, ядки, различни зърнени храни. Дневните дни на разтоварване с помощта на сокове трябва да се извършват ежемесечно.

В допълнение към тези витамини с разширени вени, магнезият и калият са важни. Те трябва редовно да влизат в тялото с продуктите. Ето защо е задължително наличието на ядки, дини, зърнени храни, картофи, зеле, сушени кайсии, френско грозде, кадифе, облаци, сушени сини сливи. Всичко това са полезни продукти за разширени вени. С липсата на калий и магнезий в тялото с варикоза може периодично да се появи крампи на краката.

Организмът също се нуждае от рутинна процедура, за да се предотврати увеличаването на пропускливостта на венозните стени. Тя съдържа такива необходими продукти, като елда, портокали, лимони, лешници, куче роза, касис, сок от рояк, кайсии.

Как да се храните правилно

За разширените вени на долните крайници е необходимо:

  • фракционни ястия, 5-6 пъти на ден, на малки порции;
  • по време на хранене не можете да четете, да гледате филми, защото не контролирате количеството храна, която ядете;
  • сън легнало положение, горната част на тялото разположен над краката 10 см до киселина от стомаха в хранопровода не изтича;
  • последния път, когато трябва да ядете 4 часа преди лягане.

Основните изисквания за хранене в разширените вени:

  • Трябва да ядете повече салати от зеленчуци и да ги напълните с растително масло, съдържащо витамин Е. Той е, който дава еластичност на вените и ги укрепва.
  • Трябва да излезете от масата с малко чувство на глад - чувството за пълнота ще дойде след половин час.
  • Не е възможно варикозните вени да ядат храни, които не се комбинират. Например след млякото не можете да ядете боб, зелен грах, месни или рибни ястия и не можете да комбинирате мед и пъпеш.
  • Преди да ядете, трябва да пиете вода, поне 100 ml, за да предотвратите преяждане.
  • През деня трябва да вземете зелен чай, за да разредите кръвта.
  • През лятото се отказвайте от мастни бульони, като предпочитате супата или okroshke.
  • Има повече морски дарове, тъй като това ще направи вените и стените на съдовете трайни и еластични.
  • Когато варикозни вени трябва да се изоставят шоколад и различни сладкарски изделия. Те могат да бъдат заменени от полезни продукти като сушени плодове, конфитюри, желе или пастили.
  • Каши, особено елдата, винаги трябва да присъства в диетата. Всяко зърно съдържа витамини, микроелементи, фибри. Например, грисът подобрява метаболизма, елдата ускорява образуването на червени кръвни клетки, укрепва стените на артериите. Оризова каша премахва излишната сол, просото - мазнина.
  • Когато варикозни вени трябва да пият много, един ден трябва да ядат до 2 литра вода, често ядат, но на малки порции. Същевременно храната трябва да се вари, задух или на пара.

Това, което е забранено, е с разширени вени

Вредни храни, които не могат да се консумират с крак варикоза:

  • мастни бульони;
  • консервирани храни, колбаси, пушени продукти;
  • тлъсто месо и риба;
  • сладкиши;
  • солена и остра;
  • сладки газирани напитки;
  • кафе и алкохол;
  • сладкиши;
  • желе, задушени, маринати;
  • полуготови продукти;
  • домашно мляко;
  • продукти, които включват багрила, бакпулвер с кодиране на Е.

Това е списъкът на храни, които кондензират кръвта, поради което кръвообращението през вените и кръвоносните съдове се забавя, което води до образуването на кръвни съсиреци и плаки.

Оттук и заключението предполага, че продуктите могат едновременно да подобрят състоянието на вените на краката и да причинят обостряне на заболяването. Това заболяване включва използването на храни, които съдържат вещества, които допринасят за пречистването и укрепването на кръвоносните съдове. Следователно правилното хранене е важно за здравето на краката.

Хората, страдащи от разширени вени трябва да знаят: какво не може да се яде и какво може да бъде. Много е важно да се храните здравословно и да намерите силата да се откажете от вредните деликатеси.

Ако болестта не е започнала, тогава, поради правилното хранене, болестта може да бъде спряна и да се предотврати прогресирането й.

Препоръчителни статии по темата

  • Мога ли да пия кафе с варикозни вени?
    • Защо лекарите не препоръчват да пиете кафе с разширени вени
    • Разрешени напитки
    • Възможно ли е да замените кафе с цикория
  • Масаж с кутии за разширени вени: полза или вреда
    • Какво може да бъде полезна процедура
    • Трябва ли да държа маса за масаж
    • Как да се проведе процедурата
  • Епилация с разширени вени: изберете безопасен метод за отстраняване на космите
    • Най-безопасните видове обезкосмяване
    • Други нежни методи за отстраняване на космите
    • Какви методи за отстраняване на коса са противопоказани при разширени вени?

За да не се занимавате със самолечение, свържете се с специалист

Диета с разширени вени: какво може и какво да не ядеш и да пиеш

От тази статия ще научите: какво трябва да бъде диетата за разширени вени. Защо някои продукти помагат да се справят с болестта, а други водят до влошаване на благосъстоянието.

Терапевтичното хранене с варикоза повишава ефективността на лекарствата. Медикаментите ще бъдат безполезни, ако човек продължава да консумира храни и напитки, които оказват неблагоприятно влияние върху състоянието на съдовете.

Диета за всички видове разширени вени (краката, тазовите органи, хранопровода и стомаха) е една и съща. По време на посещението на лекар-флеболог - специалист по венозните заболявания - пациентът, заедно с препоръките за приемане на лекарства, получава бележка със списък на разрешените и забранени продукти.

С помощта на диета сами, отстраняването на варикозата е невъзможно, но е необходимо правилното хранене, за да се предотврати прогресирането на болестта.

Цели на диетичното хранене за разширени вени

Храненето за разширени вени (за всички видове) има следните цели:

  1. Укрепването на съдовите стени - витамини и микроелементи намалява съдовата пропускливост, увеличава еластичността на вените, има противовъзпалителен ефект. Използването на храни, богати на полезни съставки, подобрява състоянието на съдовете в разширени вени.
  2. Намаляване на вискозитета на кръвта - при разширени вени кръвният поток се забавя и риска от образуване на кръвни съсиреци. Следователно, при всяко локализиране на промените е необходимо да се спазва режимът на пиене и да се избегне дехидратацията.
  3. Намаляване на отока на тъканите - задържането на течности в организма води до развитие на едем - един от основните симптоми на разширените вени на долните крайници.
  4. Борбата със затлъстяването - наднорменото тегло на пациента води до повишено налягане в съдовете на краката и се счита за един от основните провокиращи фактори при развитието на разширени вени.
  5. Нормализиране на червата - редовно запек води до натрупване на токсични вещества в тялото, които имат отрицателен ефект върху състоянието на съдовете; налягането във вените на малкия таз и долните крайници нараства, натоварването на венозните стени се увеличава.

Необходимите витамини и минерали

Какви ефекти има

Кои продукти съдържат

Кликнете върху снимката за уголемяване

Препоръчителни продукти

Диетата за разширени вени включва:

  • Зеленчуците трябва да формират основата на диетата на пациента с разширени вени. Особено полезни: зеле, моркови, домати, сладки пиперки, цвекло. Ежедневно на масата трябва да са салати от пресни зеленчуци, подправени с растително масло, зеленчукови странични ястия.
  • Плодове: цитрусови плодове, ябълки, круши, череши, череши, кайсии.
  • Плодове: боровинки, боровинки и боровинки, малини.
  • Рибата и морските дарове са добра алтернатива на ястията от месо: скариди, миди, калмари.
  • Нискомаслени сортове месо: говеждо, свинско, пилешко и заешко. Полезен продукт за варикозата е говеждият черен дроб.
  • Ядки: бадеми и лешници се добавят към зърнените култури; Нарязаното индийско орехче се използва като подправка за ястия.
  • Зърнените храни съдържат въглехидрати, които осигуряват на тялото енергия. С варикозно предпочитание се дава на кафяв дългозърнест ориз и елда, богати на растителни влакна и микроелементи.
  • Бобови растения: грах, соя.
  • Зелените: магданоз, спанак, киселец.
  • Медът се препоръчва като добавка към чай, овесена каша за 2-3 супени лъжици на ден. Кестеновият мед е особено полезен за разширените вени. Екстрактът от кестен е част от препарата "Escuzan", който често се предписва на пациенти с разширени вени.
  • Яйца.

Кликнете върху снимката за уголемяване

Полезни напитки

Диета с варикоза означава, че приемате много течности. Най-полезните напитки:

  • зелен чай;
  • натурални плодови и зеленчукови сокове;
  • плодови плодове;
  • компоти;
  • чай от джинджифил;
  • билкови чайове (касис, мента, мелиса);
  • обикновена тиха вода;
  • пийте с ябълков оцет.

Пийте рецепта с ябълков оцет

В чаша топла вода добавете 2 супени лъжици ябълков оцет, мед на вкус, разбърквайте добре. Вземете през деня след хранене.

Рецептата за чай за джинджифил

Четири супени лъжици ситно нарязан джинджифил и жар на един лимон, за да попълните един литър вряща вода, покрийте, дай да го варят в продължение на половин час, хладно до комфортна температура, добавете мед на вкус.

Списък на забранените храни и напитки

С разширени вени, храна и напитки, които допринасят за задържането на течности в организма, увеличаването на теглото и отрицателното въздействие върху вените попадат под забраната.

  • Алкохолът - алкохолът разширява кръвоносните съдове. течността от клетките навлиза в междуклетъчното пространство, метаболизмът се нарушава, състоянието на здравето на пациента се влошава: тежестта и болката в краката се влошават.
  • Пушено месо, маринати - води до задържане на течности.
  • Здрави бульони, студени - съдържат голям брой екстракти, повишават вискозитета на кръвта.
  • Мастните видове месни огнеупорни мазнини повишават съдържанието на холестерол, повишават вискозитета на кръвта.
  • Всички видове консервирани храни - оцветители и консерванти, включени в техния състав, имат токсичен ефект върху съдовете
  • Бъни, тори, шоколад - съдържа голям брой лесно асимилирани въглехидрати, така че е забранено за пациентите с наднормено тегло. При липса на затлъстяване тези продукти могат да се консумират в ограничени количества.
  • Остри подправки - оказват негативно влияние върху кръвоносните съдове.
  • Солени храни - солта помага да се забави течността и появата на оток на краката. Храната се приготвя без сол, малко количество се добавя непосредствено преди хранене.
  • Кафе, черен чай - напитки, противопоказани за всички заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, включително и в разширени вени.
  • Цикория - тази напитка често се използва като заместител на пациенти с кафе с хипертония, но тъй като разширява кръвоносните съдове, с разширени вени не може да се използва.

Колкото по-силни са симптомите на болестта при пациента, толкова по-силно диетата трябва да бъде с разширени вени.

Примерно меню

закуска: мляко от ориз, овесена каша с ядки или плодове, чаша чай джинджифил.

Втора закуска: салата от пресни зеленчуци, подправена със слънчогледово олио.

обяд: нискомаслена пилешка супа, картофи в униформа, палешко пиле, зелен чай.

Следобедна закуска: чаша кисело мляко с плодове, бисквитена бисквита.

вечеря: варена елда, печена риба. Плодов сок.

Пациентите с варикозни вени трябва постоянно да се наблюдават от флеболог. Лечението на наркотици се извършва по курсове. Диетата винаги трябва да се съблюдава. Когато се прилагат препоръките на лекарите, около 80% от пациентите с ранен стадий на заболяването напълно възстановяват ефективността си. Груби нарушения в храненето (пиене на алкохол, голям брой животински мазнини и други забранени храни) често водят до рецидиви. При усложнени варикозни вени е възможно да се постигне подобрение само при 50% от пациентите, а останалите са насочени към хирургично лечение.

Оцени статията: (гласуваха 5, оценка: 4.40)

Каква е правилната диета и диета за разширени вени по краката?

Диетата за разширени вени е важна част от сложната терапия, насочена към облекчаване на основните прояви на болестта и намаляване на риска от усложнения. Правилната диета ще помогне да отслабнете и да намалите прекомерното напрежение на долните крайници. Комбинацията от полезни продукти ще осигури на организма необходимите витамини и микроелементи, ще помогне за намаляване на вискозитета на кръвта и ще избегне риска от образуване на кръвни съсиреци.

Диетата с разширени вени е насочена към укрепване на стените на кръвоносните съдове и подобряване на кръвообращението. Специална роля в този процес играят флавоноидите (рутин, кверцетин) и аскорбиновата киселина (витамин С). Те намаляват крехкостта и пропускливостта на капилярите, намаляват кръвосъсирването и предотвратяват прогресирането на заболяването. Докторът -диологът ще ви помогне да направите правилен хранителен режим, като вземете предвид индивидуалните характеристики на пациента, възможните противопоказания и съпътстващи заболявания.

Диета за разширени вени - основни принципи

Снимка: разширени вени

Диетата на разширените вени на долните крайници се основава на използването на продукти, които стимулират нормализирането на кръвообращението, ускоряват лимфния поток и предотвратяват застояли явления. Правилно избраното и балансирано меню предотвратява възникването на възпалителни процеси във вените и спомага за подобряване на състоянието на пациента.

Някои продукти не само спират развитието на болестта, но и започват процеса на подобряване на тялото. Важно е само да знаете кои от тях трябва да бъдат включени в менюто и от които е най-добре да откажете. Основните изисквания за диета с разширени вени на краката са следните:

Снимка: Продукти, насърчаващи появата на отоци и повишаване на теглото

От дневното меню се изключват продукти, които спомагат за появата на оток и повишаване на теглото. Това сладко, мазни, брашно, кисели краставички, маринати, пушени продукти и др.

  • За да се намали теглото и да се намали вискозитетът на кръвта, диетата включва плодове и зеленчуци (богати на фибри), зърнени култури, покълнали зърнени храни (съдържащи протеинови съединения). Нискомаслените млечни продукти, плодовете, билките са полезни.
  • Препоръчва се да се организират 1-2 дни в седмицата за дни на разтоварване, ограничаване на приема на храна и увеличаване на потреблението на течност.
  • Храната трябва да се разделя, храната да се приема на малки порции, на всеки 3-4 часа, за предпочитане едновременно. Този подход спомага за ускоряване на метаболитните процеси в организма. Закуската е необходима - това е основата на ежедневните ястия. Вечерята се препоръчва три часа преди лягане.
  • Рискът от тромбоза се увеличава значително, ако човек пуши и консумира алкохолни напитки. Ето защо алкохолът и цигарите ще трябва да бъдат изоставени, дори и леките версии (лека бира, сухо вино) са забранени.
  • Препоръчва се ястията да се готвят по лек начин, от готвене, приготвяне на хляб, печене. Най-добре е по време на готвене да използвате пара или парче мляко и напълно да се откажете от пържене в тиган.
  • Ако пациентът е с наднормено тегло, експертите съветват да се ограничи съдържанието на калории в консумираните храни. За жените дневната норма е 1200 Kcal, за мъжете 1500 Kcal.

    Специално място в диетата на разширените вени по краката се дава на укрепването на режима на пиене. Това е необходимо, така че кръвта да не се кондензира и да не застане във вените. Плътната кръв забавя притока на кръв в малки съдове, сърцето е трудно да се изпомпва и повдига, така че преливане на вените и стагнация в долните крайници, повишавайки риска от образуване на кръвни съсиреци.

    Охлаждането на кръвта се насърчава най-добре от обикновена питейна вода. Количеството пиещо вещество трябва да бъде най-малко 30 ml за 1 kg тегло. Някои пациенти смятат, че този обем включва супа, кафе, сокове. Но това не е така, защото в състава на тези течности са вещества, които предотвратяват втечняването на кръвта.

    Снимка: режим на пиене

    Особено предпазливи трябва да се лекуват със силен чай и кафе, които допринасят за дехидратацията на тялото. Но билкови и зелени чайове, компоти, плодови напитки, пресни сокове (от плодове, домати, портокали, ябълки) са много полезни. Те насищат тялото с необходимите витамини и минерали.

    Но те не трябва да се включват в количеството консумирана течност. По този начин само питейната вода може да повлияе на вискозитета на кръвта, чийто обем трябва да бъде от 1,5 до 2,5 литра на ден (в зависимост от теглото).

    Правилното хранене с варикоза трябва да се фокусира върху поддържането на чернодробната функция. Това тяло произвежда вещества, които влияят върху вискозитета и коагулацията на кръвта. Следователно е толкова важно да се изключат от диетата мазнини, пържени и пикантни ястия, както и продукти, съдържащи консерванти, изкуствени оцветители, стабилизатори и други химически компоненти.

    Полезни природни съставки

    В случай на проблеми с плавателните съдове, трябва да се предпочитат продукти, съдържащи фибри, витамини, флавоноиди, микроелементи и други полезни компоненти. В какви продукти се съдържат и какви са положителните ефекти?

    Снимка: Растителни влакна

    1. биофлавоноиди - допринасят за запазването на тонуса на вените и укрепването на съдовете. Съдържа се в пресни плодове и плодове. Особено много от тях в череша, череша, цитрус, зеленина, зелен чай, бобови растения.
    2. Растителни влакна - намерени в пресни плодове и зеленчуци, бобови растения, зърнени храни, цели зърна, трици. Биологичната стойност на влакната за тялото е огромна. Този компонент помага да отслабнете, да предотврати съдови заболявания, да отстрани токсините от тялото.
    3. витамини. Най-важният витамин, който е отговорен за здравето на кръвоносните съдове, е рутинното. Намира се в цитрусови плодове, ядки, касис, зелен чай. Не по-малко важни са витамин С (аскорбинова киселина) и витамин Е (токоферол). Първата от тях намалява коагулацията на кръвта, укрепва кръвоносните съдове и намалява възпалението, а витамин Е - е мощен антиоксидант, който предотвратява увреждащия ефект на свободните радикали. Можете да намерите комплекс от необходими витамини в пресни зеленчуци и плодове, растителни масла, покълнали пшеница растеж, яйчни жълтъци.
    4. Microcell. Болезнените съдове са особено необходими за мед, калий, магнезий. Тези полезни вещества се намират в морски дарове, морска риба, кисело мляко, зеленчуци.

    Какви храни за разширени вени са разрешени и кои трябва да бъдат изхвърлени? Нека разгледаме по-подробно това.

    Лечение с диета

    Основата на диетата за разширени вени трябва да бъдат продукти, съдържащи фибри, витамини, микроелементи, протеини, биофлавоноиди. Това ще укрепи съдовете, ще ги направи по-еластични и ще помогне за борба със застояли явления.

    Списък на разрешените продукти

    Снимка: Пресни плодове

    • Пресни зеленчуци и плодове. На вашата маса ежедневно трябва да са зеленчукови салати, облечени с растително масло. Особено полезно зеле, домати, тиквички, български пипер. В състава на салатите се препоръчва да добавите няколко ядки, богати на протеини и аминокиселини. От плодовете, особено полезни са цитрусови култури (портокали, мандарини, грейпфрути), сливи, ябълки, смокини.
    • Зеленчукови супи (зелена зелена супа, okroshka, вегетариански борш).
    • Зеленина (листна маруля, кориандър, магданоз, копър, целина).
    • Зърнени култури. Хранителните специалисти препоръчват да се готви по-често овесена каша: елда, ечемик, овесена каша, пшеница. Те осигуряват на тялото полезни микроелементи и влакна. Особено полезни са покълналите зърна от пшеница или овес, съдържат много протеини и полезни витамини.
    • Хляб: черен, зърнен, с трици.
    • Нискомаслено месо, говежди черен дроб. Тези продукти са източникът на протеина, който тялото се нуждае от нормално функциониране.

    Морските дарове, морския кал, постната морска риба - ще задоволят нуждите на организма от основни минерали и йод.

  • Бобовите растения (грах, леща, боб) са източници на протеини и витамин Е, които са от съществено значение за съдовото здраве.
  • Плодове (боровинки, боровинки, цариградско грозде, червено френско грозде, ягоди, морски зърнастец) - осигуряват нуждата на организма от витамин С и допринасят за елиминирането на подуване. Черешите и черешите са богати на биофлавоноиди, които разтварят кръвни съсиреци.
  • Растителните масла (маслини, слънчоглед, ленено семе) съдържат витамин Е, показват антиоксидантни свойства.
  • Нискомаслените млечни и кисели млечни продукти са източници на протеини и калций.
  • Сушени плодове (сушени кайсии, сушени сини сливи, стафиди) - са богати на магнезий, калий и други полезни микроелементи.
  • При подготовката на менюто трябва да имате предвид калоричното съдържание на съдовете. Нормата на калорийната стойност на дневния хранителен режим на средностатистическия човек е приблизително 30 kcal на 1 kg телесно тегло. Например, с тегло 60 кг, нормалното дневно общо съдържание на калории не трябва да надвишава 1800 kcal. Излизането извън тази норма без адекватно физическо натоварване може да предизвика появата на наднормено тегло, което е един от факторите на появата на разширени вени.

    От напитки са полезни: зелен и билков чай, сос, компот, пресни сокове. Но не се препоръчва да пиете храна, пийте по-добре след половин час след хранене. Един ден трябва да пиете поне 1,5-2 литра чиста вода.

    Списък на забранените продукти

    Снимка: Мастни степени на месо

    • Мастни степени на месо и риба;
    • Солени, пикантни ястия и подправки;
    • Пушено месо, маринати;
    • Мазнини, студени;
    • Сладки, шоколад;
    • Силен чай и кафе;
    • Бял хляб;
    • Брашно и сладкарски изделия;
    • Консерви, полуфабрикати;
    • Сладки газирани напитки;
    • Силни месни и рибни бульони;
    • Мастни млечни продукти (сметана, заквасена сметана, сирена);
    • Алкохолни напитки;
    • От плодове, банани, нарове и манго не се препоръчва.

    Той трябва да минимизира употребата на сол. Не се препоръчва да го добавяте по време на готвене, можете само леко да добавите готови ястия.

    Въпреки сравнително честото твърдение, че витамин К е показан за използване при разширени вени, това далеч не е така. Фактът, че този витамин може значително да сгъсти кръвта и това от своя страна не е подходящ фактор за развитието на разширени вени.

    Той може да засили проявите на болестта. Ето защо е необходимо да се изключат от диетата продукти с високо съдържание на този компонент. Витамин К се намира в карфиол, зелени домати, орехи, спанак, соево масло, черен дроб и яйца. Това, разбира се, не означава пълно отхвърляне на изброените продукти, но включва ограничаване на тяхното използване.

    Меню за хранене за разширени вени

    Снимка: меню за хранене за разширени вени

    Диетолозите са разработили специална диета, която оказва положително влияние върху състоянието на пациентите, страдащи от влошаване на разширените вени. Нека да разгледаме по-подробно неговите характеристики:

    1. Най-значителните ограничения в храненето са на 1-4 дневна диета. В наши дни пациентът може да яде само пресни или варени зеленчуци без сол и плодове. Най-добре е да направите салати от пресни зеленчуци, с добавяне на шепа ядки. Обличането за салати се приготвя от смес от растително масло, лимон и оцет. Трябва да пиете по-чиста вода, зелен чай с лимон, неподсладени сокове, плодови напитки.
    2. През първите 4 дни от диетата е строго забранено да се ядат супи, месо, риба, колбаси, картофи, хляб, кифли, яйца, извара, шоколад, сладкиши, извара.
    3. На 5-тия ден може да се добавят 1 - 2 трохи от ръжен хляб към разрешените продукти.
    4. На шестия ден от менюто можете да включите не повече от 300 грама картофено пюре в млякото.
    5. По време на седмия и осмия ден добавете обичайното меню с няколко супени лъжици и 500 ml мляко (2,5%) съдържание на мазнини.
    6. На деветия ден диетата включва 1 яйце.
    7. От 10 до 13 дни в менюто всеки ден добавете 100 грама нискомаслено извара.
    8. На 14-ия ден диетите могат да ядат ориз или елда по мляко.
    9. След това в менюто два пъти седмично се включват 100 г варено говеждо месо.

    След 25 дни от такава диета можете постепенно да се върнете към обичайната диета, препоръчвана за разширени вени. Тези ограничения са необходими, за да се справят с остри симптоми и да се преведе болестта в състояние на опрощаване. В бъдеще можете да организирате два дни в седмицата за дни на разтоварване, като се основава на менюто от първите дни на медицинската диета.

    Във време, когато болестта умира, храната трябва да е по-разнообразна. С други думи, при съставяне на ежедневна диета, трябва да имате предвид нуждата на тялото от протеини, мазнини, въглехидрати и витамини и минерали. Колкото по-разнообразно и богато по отношение на съдържанието на хранителни вещества ще бъде храненето, толкова по-лесно ще бъде тялото.

    В крайна сметка, с правилно балансирана диета, той ще получи достатъчен брой полезни компоненти, които подобряват възможностите за възстановяване и регенериране. Нека да дадем приблизително меню за пет дни, препоръчително за пациенти с разширени вени на долните крайници.

    Снимка: сушени кайсии и сушени сини сливи

    Ден първи

    • Закуска: нискомаслено извара със сушени кайсии и сушени сини сливи;
    • Втора закуска: плодов мус;
    • Обяд: задушени зеленчуци (тиквички, домати) с варена риба;
    • Следобедна закуска: зеленчукова салата с растително масло;
    • Вечеря: варени зеленчуци с парче котлет.

    Ден 2

    • Закуска: сладкиши с мед;
    • Втора закуска: глазури от портокал, малини и мед;
    • Обяд: okroshka и картофено гърне;
    • Следобедна закуска: салата от моркови и ябълки с естествено нискомаслено кисело мляко;
    • Вечеря: варена пилешка гърда със задушено зеле.

    Трети ден

    Снимка: кисело мляко с плодове

    • Закуска: оризова пудинг със сушени плодове (стафиди, сушени сини сливи);
    • Втора закуска: кисело мляко с плодове (малини, ягоди);
    • Обяд: супа от елда с хляб Бородино, пълнени домати (мляното месо се приготвя от пилешка или телешко месо)
    • Следобедна закуска: плодова салата-коктейл с кисело мляко (портокал, ябълка, киви, грозде);
    • Вечеря: розова сьомга, задушена със задушени зеленчуци (камбала, патладжан, тиква).

    Ден четвърти

    • Закуска: палачинки от елда с оранжево желе;
    • Втора закуска: круша печена с мед;
    • Обяд: вегетарианска супа, зеленчукова гарнитура;
    • Следобедна закуска: зелена салата с растително масло, хляб с трици;
    • Вечеря: парна котлони с оризова гарнитура.

    Пети ден

    • Закуска: овесена каша с плодове;
    • Втората закуска: морков котлет със заквасена сметана:
    • Обяд: расолник, вегетариански пилаф със сушени плодове;
    • Следобедна закуска: извара с мед;
    • Вечеря: зеленчукова рагута с пилешки гърди.

    Това е приблизително меню, което трябва да се следва, ако има проблеми с вените. Половин час след всяко хранене се препоръчва да пиете зелен час с лимон, компот, неподсладено брашно, целувка. Черен чай е по-добре да се пие с мляко. Що се отнася до кафето, то не трябва да е силно и не повече от 1-2 малки чаши на ден.

    През останалото време между ядене се опитва да пие повече чиста вода, това ще помогне за намаляване на кръвосъсирването и ще помогне за отстраняване на токсините от тялото.

    Статии За Варици

    Повече За Разширени Вени

    Популярни Публикации

    Категория