Диета с разширени вени: какво може и какво да не ядеш и да пиеш

От тази статия ще научите: какво трябва да бъде диетата за разширени вени. Защо някои продукти помагат да се справят с болестта, а други водят до влошаване на благосъстоянието.

Терапевтичното хранене с варикоза повишава ефективността на лекарствата. Медикаментите ще бъдат безполезни, ако човек продължава да консумира храни и напитки, които оказват неблагоприятно влияние върху състоянието на съдовете.

Диета за всички видове разширени вени (краката, тазовите органи, хранопровода и стомаха) е една и съща. По време на посещението на лекар-флеболог - специалист по венозните заболявания - пациентът, заедно с препоръките за приемане на лекарства, получава бележка със списък на разрешените и забранени продукти.

С помощта на диета сами, отстраняването на варикозата е невъзможно, но е необходимо правилното хранене, за да се предотврати прогресирането на болестта.

Цели на диетичното хранене за разширени вени

Храненето за разширени вени (за всички видове) има следните цели:

  1. Укрепването на съдовите стени - витамини и микроелементи намалява съдовата пропускливост, увеличава еластичността на вените, има противовъзпалителен ефект. Използването на храни, богати на полезни съставки, подобрява състоянието на съдовете в разширени вени.
  2. Намаляване на вискозитета на кръвта - при разширени вени кръвният поток се забавя и риска от образуване на кръвни съсиреци. Следователно, при всяко локализиране на промените е необходимо да се спазва режимът на пиене и да се избегне дехидратацията.
  3. Намаляване на отока на тъканите - задържането на течности в организма води до развитие на едем - един от основните симптоми на разширените вени на долните крайници.
  4. Борбата със затлъстяването - наднорменото тегло на пациента води до повишено налягане в съдовете на краката и се счита за един от основните провокиращи фактори при развитието на разширени вени.
  5. Нормализиране на червата - редовно запек води до натрупване на токсични вещества в тялото, които имат отрицателен ефект върху състоянието на съдовете; налягането във вените на малкия таз и долните крайници нараства, натоварването на венозните стени се увеличава.

Необходимите витамини и минерали

Ядки (бадеми и лешници)

Укрепва стените на вените

Намалява вискозитета на кръвта

Зелените (магданоз, киселец, спанак)

Стабилизират клетъчните мембрани

Участвайте в синтеза на колаген

Укрепва стените на вените

Предотвратява изтъняването и разширяването им

Нормализира вискозитета на кръвта

Укрепва съдовите стени

Предотвратете увреждането на кръвоносните съдове

Препоръчителни продукти

Диетата за разширени вени включва:

  • Зеленчуците трябва да формират основата на диетата на пациента с разширени вени. Особено полезни: зеле, моркови, домати, сладки пиперки, цвекло. Ежедневно на масата трябва да са салати от пресни зеленчуци, подправени с растително масло, зеленчукови странични ястия.
  • Плодове: цитрусови плодове, ябълки, круши, череши, череши, кайсии.
  • Плодове: боровинки, боровинки и боровинки, малини.
  • Рибата и морските дарове са добра алтернатива на ястията от месо: скариди, миди, калмари.
  • Нискомаслени сортове месо: говеждо, свинско, пилешко и заешко. Полезен продукт за варикозата е говеждият черен дроб.
  • Ядки: бадеми и лешници се добавят към зърнените култури; Нарязаното индийско орехче се използва като подправка за ястия.
  • Зърнените храни съдържат въглехидрати, които осигуряват на тялото енергия. С варикозно предпочитание се дава на кафяв дългозърнест ориз и елда, богати на растителни влакна и микроелементи.
  • Бобови растения: грах, соя.
  • Зелените: магданоз, спанак, киселец.
  • Медът се препоръчва като добавка към чай, овесена каша за 2-3 супени лъжици на ден. Кестеновият мед е особено полезен за разширените вени. Екстрактът от кестен е част от препарата "Escuzan", който често се предписва на пациенти с разширени вени.
  • Яйца.

Полезни напитки

Диета с варикоза означава, че приемате много течности. Най-полезните напитки:

  • зелен чай;
  • натурални плодови и зеленчукови сокове;
  • плодови плодове;
  • компоти;
  • чай от джинджифил;
  • билкови чайове (касис, мента, мелиса);
  • обикновена тиха вода;
  • пийте с ябълков оцет.

Пийте рецепта с ябълков оцет

В чаша топла вода добавете 2 супени лъжици ябълков оцет, мед на вкус, разбърквайте добре. Вземете през деня след хранене.

Рецептата за чай за джинджифил

Четири супени лъжици ситно нарязан джинджифил и жар на един лимон, за да попълните един литър вряща вода, покрийте, дай да го варят в продължение на половин час, хладно до комфортна температура, добавете мед на вкус.

Списък на забранените храни и напитки

С разширени вени, храна и напитки, които допринасят за задържането на течности в организма, увеличаването на теглото и отрицателното въздействие върху вените попадат под забраната.

  • Алкохол - алкохол разширява кръвоносните съдове, течните излиза от клетките в извънклетъчното пространство, обмяната на веществата, здравето на пациента се влошава: усилва тежестта и болката в краката.
  • Пушено месо, маринати - води до задържане на течности.
  • Здрави бульони, студени - съдържат голям брой екстракти, повишават вискозитета на кръвта.
  • Мастните видове месни огнеупорни мазнини повишават съдържанието на холестерол, повишават вискозитета на кръвта.
  • Всички видове консервирани храни - оцветители и консерванти, включени в техния състав, имат токсичен ефект върху съдовете
  • Бъни, тори, шоколад - съдържа голям брой лесно асимилирани въглехидрати, така че е забранено за пациентите с наднормено тегло. При липса на затлъстяване тези продукти могат да се консумират в ограничени количества.
  • Остри подправки - оказват негативно влияние върху кръвоносните съдове.
  • Солени храни - солта помага да се забави течността и появата на оток на краката. Храната се приготвя без сол, малко количество се добавя непосредствено преди хранене.
  • Кафе, черен чай - напитки, противопоказани за всички заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, включително и в разширени вени.
  • Цикория - тази напитка често се използва като заместител на пациенти с кафе с хипертония, но тъй като разширява кръвоносните съдове, с разширени вени не може да се използва.

Колкото по-силни са симптомите на болестта при пациента, толкова по-силно диетата трябва да бъде с разширени вени.

Примерно меню

закуска: мляко от ориз, овесена каша с ядки или плодове, чаша чай джинджифил.

Втора закуска: салата от пресни зеленчуци, подправена със слънчогледово олио.

обяд: нискомаслена пилешка супа, картофи в униформа, палешко пиле, зелен чай.

Следобедна закуска: чаша кисело мляко с плодове, бисквитена бисквита.

вечеря: варена елда, печена риба. Плодов сок.

перспектива

Пациентите с варикозни вени трябва постоянно да се наблюдават от флеболог. Лечението на наркотици се извършва по курсове. Диетата винаги трябва да се съблюдава. Когато се прилагат препоръките на лекарите, около 80% от пациентите с ранен стадий на заболяването напълно възстановяват ефективността си. Груби нарушения в храненето (пиене на алкохол, голям брой животински мазнини и други забранени храни) често водят до рецидиви. При усложнени варикозни вени е възможно да се постигне подобрение само при 50% от пациентите, а останалите са насочени към хирургично лечение.

Продукти, полезни при разширени вени

Продукти с разширени вени (разширени вени): разреждане на кръвта, полезно, забранено, вредно

Публикувано на: 19 февруари, 2015 в 5:50 ч

Една балансирана диета и диета с разширяването на вените са необходими, за да се постигне положителен терапевтичен ефект, както и да се предотврати появата на болестта.

Правилно съставената диета ще помогне да се отървете от наднорменото тегло, което ще намали натоварването на венозната и васкуларната система на моторната апаратура на човека (краката, краката, бедрата). Правилните продукти за варикоза също позволяват да се разрежда кръвта и да се подобри циркулацията и изтичането й от проблемните области на тялото.

Полезни продукти за разширени вени

Пациенти, страдащи от разширени вени, че е много полезно да се включат в менюто на тези продукти, които са съставени от много микроелементи, хранителни вещества основен витамини С, Е, А (повечето от тях са на разположение в цитрусови плодове, чушки, моркови, растителни масла).

Диетолозите и флеболозите считат основните хранителни продукти за разширени вени като зеленчуци:

  • зеле. Помага за намаляване на холестерола в кръвта. Тя принадлежи към категорията нискокалорична храна. Това е склад за полезни въглехидрати, хранителен зеленчук, който може да задоволи глада. Зелето има уникален ефект от почистването на тялото от вредни вещества и токсини.
  • моркови. Той е източник на витамин А. Той има отлични свойства за пречистване на кръвта, премахва токсините и вредните химични съединения от организма. Наличието на йод и фибри допринася за бързото отслабване.
  • Български пипер (червено, жълто). Съдържа витамин С в големи количества. Повечето от тях са концентрирани в основата на педала. Помага за укрепване и поддържане на силата на капилярите, благоприятно влияе върху васкулатурата (предотвратява образуването на синини) благодарение на наличието на пипер вещества, наречени рутин.
  • домати. Връзка с продукти, които са полезни при разширени вени. Те съдържат комплекс от полезни вещества и витамини, които допринасят за изгарянето на излишните мазнини в тялото и участват в процеса на възстановяване на кръвоносната система. Най-полезни са пресни домати.
  • Възрастни persimmons (Ноемврийски месец). Той е богат на витамини С и Р. Той е много сърдечен плод, който лекарите препоръчват да се използват с разширяването на вените.

Продукти, които разреждат кръвта в разширени вени

Анастасия Уткина: "Как успях да удрям варицита у дома в продължение на 8 дни, без да плащам нито една минута ?!"

При наличието на заболяването, кръвта във вените се уплътнява, се появява лек вискозитет. Това може да доведе до образуване на тромбоза (частици от кръвта се слепват заедно, образувайки съсиреци-съсиреци). Това е изпълнено с блокиране на клапите на кръвоносните съдове и вените.

Менюто за варикоза задължително трябва да включва продукти, които разреждат кръвта:

  • Малина. малини съставът включва редица органични киселини (ябълчена, лимонена, салицилова киселина), глюкоза, целулоза, масла и витамини от А, В, С, PP. Малина е богата на минерали и микроелементи (мед, кобалт, желязо, магнезий, калций). Основната veschestvomi полезни при заболявания са кумарини (намалени нива на протромбин, повишаване на кръвосъсирването) и антоцианини (укрепване на капилярите).
  • Ябълки с разширени вени. Този метод за лечение на заболявания е един от старите народни средства. Съставът на ябълките включва лимонена, борна и ябълчена киселина, както и аскорбинова киселина (витамин С), които подпомагат добро кръвообращение и втечняване на кръвта.
  • Чесън и лук. Според изследователите редовната консумация на тези зеленчуци ще допринесе за унищожаването на съществуващите кръвни съсиреци. Този процес влияе благоприятно и на разреждането на кръвта като цяло.
  • Плодове и плодове с разширени вени. Втечняването на кръвта се насърчава и от свойствата на някои плодове (боровинки, френско грозде, череши, ягоди, череши). Положително влияние върху плодовете на цитрусовите плодове (грейпфрути, лимони).
  • Продуктите, които са полезни при заболяването, включват маслиново и ленено масло, рибено масло, горчив шоколад, мед, какао.

Продукти, забранени за разширени вени

В присъствието на сърдечно-съдови заболявания, не се препоръчва да се използват мастни меню и пушени храни, колбаси, кисели плодове и зеленчуци, консервирани храни, мастни месо, сметана, пилешки бульон, желе. Те стесняват кръвоносните съдове, което предотвратява нормалното изтичане на кръв.

Също така забранени продукти за варикоза, удебеляване на кръвта, са леща, банани, куче роза, манго.

Алкохолните напитки и бирата също трябва да бъдат изключени от храната, тъй като те допринасят за задържането на течности в тялото, което затруднява източването на кръвта през венозната система.

Елена Малишева: "В една от последните програми разказах как да се справя с варикозата в продължение на 1 месец. "

Какво може и не може да се яде с варикозни вени

Тези, които страдат от разширени вени, трябва да следват определена диета. Че е необходимо да се яде при разширени вени на краката или краката и какви продукти са забранени - предмет на тази клауза или статия.

Ролята на витамините в разширените вени

Храненето за това заболяване играе важна роля и трябва да включва храни, които съдържат следните витамини:

  1. Витамин С подобрява кръвообращението, намалява възпалението, укрепва венозните стени. В диетата винаги трябва да са плодове, портокали, лимони, домати, картофи - тези продукти ще помогнат за борба с болестта.
  2. Витамин Е нормализира кръвния поток, стимулира подобрението на вените и пречистването на кръвоносните съдове. При смущаващи спазми диетата трябва да включва броколи, киви и спанак.
  3. Витамините от група В допринасят за възстановяването на еластичността на кръвоносните съдове. Те ще се съдържат в кафяв ориз, бира и хранителни дрожди, банани, леща, ечемик, черен дроб, черен пипер.
  4. Витамин К има ефект върху коагулацията на кръвта и укрепва капилярите. Този витамин е пълен с магданоз, броколи и спанак.
  5. Витамин Р (рутин) увеличава еластичността на капилярите, като по този начин намалява тяхната крехкост. Тя е в куче-роза, орехи, червена планинска пепел, зелен чай.
  6. Витамин А е необходим за заздравяване на рани и спомага за запазването на епитела по вътрешните стени на кръвоносните съдове. Намира се в кайсии, моркови, зеле, мляко.

Всички изброени продукти с разширени вени трябва да присъстват на масата.

Ако има наднормено тегло, трябва да се нулира. Това ще бъде много полезно за краката. Помощ в това ще бъдат ябълки, авокадо, краставици, зелен чай, зелена салата и целина.

Също така помага за отслабване и почистване на тялото специална диета, която трябва да се наблюдава в продължение на 5 дни.

През цялото това време трябва да ядете някои сокове и нищо друго, което да ядете. Ако се въздържате от ядене, можете да ядете само плодове. В този случай диетата ще трябва да се поддържа 7 дни.

След това можете постепенно да преминете към хранене, като предпочитате пресни зеленчуци, плодове, плодове, семена, ядки, различни зърнени храни. Дневните дни на разтоварване с помощта на сокове трябва да се извършват ежемесечно.

В допълнение към тези витамини с разширени вени, магнезият и калият са важни. Те трябва редовно да влизат в тялото с продуктите. Ето защо е задължително наличието на ядки, дини, зърнени храни, картофи, зеле, сушени кайсии, френско грозде, кадифе, облаци, сушени сини сливи. Всичко това са полезни продукти за разширени вени. С липсата на калий и магнезий в тялото с варикоза може периодично да се появи крампи на краката.

Организмът също се нуждае от рутинна процедура, за да се предотврати увеличаването на пропускливостта на венозните стени. Тя съдържа такива необходими продукти, като елда, портокали, лимони, лешници, куче роза, касис, сок от рояк, кайсии.

Как да се храните правилно

За разширените вени на долните крайници е необходимо:

  • фракционни ястия, 5-6 пъти на ден, на малки порции;
  • по време на хранене не можете да четете, да гледате филми, защото не контролирате количеството храна, която ядете;
  • сън легнало положение, горната част на тялото разположен над краката 10 см до киселина от стомаха в хранопровода не изтича;
  • последния път, когато трябва да ядете 4 часа преди лягане.

Основните изисквания за хранене в разширените вени:

  • Трябва да ядете повече салати от зеленчуци и да ги напълните с растително масло, съдържащо витамин Е. Той е, който дава еластичност на вените и ги укрепва.
  • Трябва да излезете от масата с малко чувство на глад - чувството за пълнота ще дойде след половин час.
  • Не е възможно варикозните вени да ядат храни, които не се комбинират. Например след млякото не можете да ядете боб, зелен грах, месни или рибни ястия и не можете да комбинирате мед и пъпеш.
  • Преди да ядете, трябва да пиете вода, поне 100 ml, за да предотвратите преяждане.
  • През деня трябва да вземете зелен чай, за да разредите кръвта.
  • През лятото се отказвайте от мастни бульони, като предпочитате супата или okroshke.
  • Има повече морски дарове, тъй като това ще направи вените и стените на съдовете трайни и еластични.
  • Когато варикозни вени трябва да се изоставят шоколад и различни сладкарски изделия. Те могат да бъдат заменени от полезни продукти като сушени плодове, конфитюри, желе или пастили.
  • Каши, особено елдата, винаги трябва да присъства в диетата. Всяко зърно съдържа витамини, микроелементи, фибри. Например, грисът подобрява метаболизма, елдата ускорява образуването на червени кръвни клетки, укрепва стените на артериите. Оризова каша премахва излишната сол, просото - мазнина.
  • Когато варикозни вени трябва да пият много, един ден трябва да ядат до 2 литра вода, често ядат, но на малки порции. Същевременно храната трябва да се вари, задух или на пара.

Това, което е забранено, е с разширени вени

Вредни храни, които не могат да се консумират с крак варикоза:

  • мастни бульони;
  • консервирани храни, колбаси, пушени продукти;
  • тлъсто месо и риба;
  • сладкиши;
  • солена и остра;
  • сладки газирани напитки;
  • кафе и алкохол;
  • сладкиши;
  • желе, задушени, маринати;
  • полуготови продукти;
  • домашно мляко;
  • продукти, които включват багрила, бакпулвер с кодиране на Е.

Това е списъкът на храни, които кондензират кръвта, поради което кръвообращението през вените и кръвоносните съдове се забавя, което води до образуването на кръвни съсиреци и плаки.

Оттук и заключението предполага, че продуктите могат едновременно да подобрят състоянието на вените на краката и да причинят обостряне на заболяването. Това заболяване включва използването на храни, които съдържат вещества, които допринасят за пречистването и укрепването на кръвоносните съдове. Следователно правилното хранене е важно за здравето на краката.

Хората, страдащи от разширени вени трябва да знаят: какво не може да се яде и какво може да бъде. Много е важно да се храните здравословно и да намерите силата да се откажете от вредните деликатеси.

Ако болестта не е започнала, тогава, поради правилното хранене, болестта може да бъде спряна и да се предотврати прогресирането й.

Препоръчителни статии по темата

  • Мога ли да пия кафе с варикозни вени?
    • Защо лекарите не препоръчват да пиете кафе с разширени вени
    • Разрешени напитки
    • Възможно ли е да замените кафе с цикория
  • Масаж с кутии за разширени вени: полза или вреда
    • Какво може да бъде полезна процедура
    • Трябва ли да държа маса за масаж
    • Как да се проведе процедурата
  • Епилация с разширени вени: изберете безопасен метод за отстраняване на космите
    • Най-безопасните видове обезкосмяване
    • Други нежни методи за отстраняване на космите
    • Какви методи за отстраняване на коса са противопоказани при разширени вени?

За да не се занимавате със самолечение, свържете се с специалист

Диета с разширени вени: какво може и какво да не ядеш и да пиеш

От тази статия ще научите: какво трябва да бъде диетата за разширени вени. Защо някои продукти помагат да се справят с болестта, а други водят до влошаване на благосъстоянието.

Терапевтичното хранене с варикоза повишава ефективността на лекарствата. Медикаментите ще бъдат безполезни, ако човек продължава да консумира храни и напитки, които оказват неблагоприятно влияние върху състоянието на съдовете.

Диета за всички видове разширени вени (краката, тазовите органи, хранопровода и стомаха) е една и съща. По време на посещението на лекар-флеболог - специалист по венозните заболявания - пациентът, заедно с препоръките за приемане на лекарства, получава бележка със списък на разрешените и забранени продукти.

С помощта на диета сами, отстраняването на варикозата е невъзможно, но е необходимо правилното хранене, за да се предотврати прогресирането на болестта.

Цели на диетичното хранене за разширени вени

Храненето за разширени вени (за всички видове) има следните цели:

  1. Укрепването на съдовите стени - витамини и микроелементи намалява съдовата пропускливост, увеличава еластичността на вените, има противовъзпалителен ефект. Използването на храни, богати на полезни съставки, подобрява състоянието на съдовете в разширени вени.
  2. Намаляване на вискозитета на кръвта - при разширени вени кръвният поток се забавя и риска от образуване на кръвни съсиреци. Следователно, при всяко локализиране на промените е необходимо да се спазва режимът на пиене и да се избегне дехидратацията.
  3. Намаляване на отока на тъканите - задържането на течности в организма води до развитие на едем - един от основните симптоми на разширените вени на долните крайници.
  4. Борбата със затлъстяването - наднорменото тегло на пациента води до повишено налягане в съдовете на краката и се счита за един от основните провокиращи фактори при развитието на разширени вени.
  5. Нормализиране на червата - редовно запек води до натрупване на токсични вещества в тялото, които имат отрицателен ефект върху състоянието на съдовете; налягането във вените на малкия таз и долните крайници нараства, натоварването на венозните стени се увеличава.

Необходимите витамини и минерали

Какви ефекти има

Кои продукти съдържат

Кликнете върху снимката за уголемяване

Препоръчителни продукти

Диетата за разширени вени включва:

  • Зеленчуците трябва да формират основата на диетата на пациента с разширени вени. Особено полезни: зеле, моркови, домати, сладки пиперки, цвекло. Ежедневно на масата трябва да са салати от пресни зеленчуци, подправени с растително масло, зеленчукови странични ястия.
  • Плодове: цитрусови плодове, ябълки, круши, череши, череши, кайсии.
  • Плодове: боровинки, боровинки и боровинки, малини.
  • Рибата и морските дарове са добра алтернатива на ястията от месо: скариди, миди, калмари.
  • Нискомаслени сортове месо: говеждо, свинско, пилешко и заешко. Полезен продукт за варикозата е говеждият черен дроб.
  • Ядки: бадеми и лешници се добавят към зърнените култури; Нарязаното индийско орехче се използва като подправка за ястия.
  • Зърнените храни съдържат въглехидрати, които осигуряват на тялото енергия. С варикозно предпочитание се дава на кафяв дългозърнест ориз и елда, богати на растителни влакна и микроелементи.
  • Бобови растения: грах, соя.
  • Зелените: магданоз, спанак, киселец.
  • Медът се препоръчва като добавка към чай, овесена каша за 2-3 супени лъжици на ден. Кестеновият мед е особено полезен за разширените вени. Екстрактът от кестен е част от препарата "Escuzan", който често се предписва на пациенти с разширени вени.
  • Яйца.

Кликнете върху снимката за уголемяване

Полезни напитки

Диета с варикоза означава, че приемате много течности. Най-полезните напитки:

  • зелен чай;
  • натурални плодови и зеленчукови сокове;
  • плодови плодове;
  • компоти;
  • чай от джинджифил;
  • билкови чайове (касис, мента, мелиса);
  • обикновена тиха вода;
  • пийте с ябълков оцет.

Пийте рецепта с ябълков оцет

В чаша топла вода добавете 2 супени лъжици ябълков оцет, мед на вкус, разбърквайте добре. Вземете през деня след хранене.

Рецептата за чай за джинджифил

Четири супени лъжици ситно нарязан джинджифил и жар на един лимон, за да попълните един литър вряща вода, покрийте, дай да го варят в продължение на половин час, хладно до комфортна температура, добавете мед на вкус.

Списък на забранените храни и напитки

С разширени вени, храна и напитки, които допринасят за задържането на течности в организма, увеличаването на теглото и отрицателното въздействие върху вените попадат под забраната.

  • Алкохолът - алкохолът разширява кръвоносните съдове. течността от клетките навлиза в междуклетъчното пространство, метаболизмът се нарушава, състоянието на здравето на пациента се влошава: тежестта и болката в краката се влошават.
  • Пушено месо, маринати - води до задържане на течности.
  • Здрави бульони, студени - съдържат голям брой екстракти, повишават вискозитета на кръвта.
  • Мастните видове месни огнеупорни мазнини повишават съдържанието на холестерол, повишават вискозитета на кръвта.
  • Всички видове консервирани храни - оцветители и консерванти, включени в техния състав, имат токсичен ефект върху съдовете
  • Бъни, тори, шоколад - съдържа голям брой лесно асимилирани въглехидрати, така че е забранено за пациентите с наднормено тегло. При липса на затлъстяване тези продукти могат да се консумират в ограничени количества.
  • Остри подправки - оказват негативно влияние върху кръвоносните съдове.
  • Солени храни - солта помага да се забави течността и появата на оток на краката. Храната се приготвя без сол, малко количество се добавя непосредствено преди хранене.
  • Кафе, черен чай - напитки, противопоказани за всички заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, включително и в разширени вени.
  • Цикория - тази напитка често се използва като заместител на пациенти с кафе с хипертония, но тъй като разширява кръвоносните съдове, с разширени вени не може да се използва.

Колкото по-силни са симптомите на болестта при пациента, толкова по-силно диетата трябва да бъде с разширени вени.

Примерно меню

закуска: мляко от ориз, овесена каша с ядки или плодове, чаша чай джинджифил.

Втора закуска: салата от пресни зеленчуци, подправена със слънчогледово олио.

обяд: нискомаслена пилешка супа, картофи в униформа, палешко пиле, зелен чай.

Следобедна закуска: чаша кисело мляко с плодове, бисквитена бисквита.

вечеря: варена елда, печена риба. Плодов сок.

Пациентите с варикозни вени трябва постоянно да се наблюдават от флеболог. Лечението на наркотици се извършва по курсове. Диетата винаги трябва да се съблюдава. Когато се прилагат препоръките на лекарите, около 80% от пациентите с ранен стадий на заболяването напълно възстановяват ефективността си. Груби нарушения в храненето (пиене на алкохол, голям брой животински мазнини и други забранени храни) често водят до рецидиви. При усложнени варикозни вени е възможно да се постигне подобрение само при 50% от пациентите, а останалите са насочени към хирургично лечение.

Оцени статията: (гласуваха 5, оценка: 4.40)

Диета с разширени вени по краката

Описанието е актуално 11.06.2017

  • ефективност: лечебен ефект
  • дати: постоянно
  • Разходи за продукти: 1350-1580 рубли на седмица

Общи правила

В сърцевината на разширените вени (BPV) е отказът на клапана на периферните повърхностни или дълбоки вени. Терминът "разширени вени", се свързва обикновено с анормални вените на долните крайници, въпреки че проблемът на разширени вени е много по-широк и има и други видове на заболяването - езофагеални варици (flebektaziya), разширени вени на ректума (хемороиди) тазови варикозни вени (разширени вени на малкия таз), разширени вени на женските гениталии, варикоцеле (разширени вени на семенната връв). В комплексното лечение на БПБ, особено в ранните етапи на болестта, по-голямо значение е консервативна терапия, включително лекарства, специални упражнения, масаж и диета. Като такива, стандартизирана храна с венозна недостатъчност не съществува, и като отделен случай не се използва храната при лечението на ВРВ, но като спомагателен метод на диета в комбинация с други дейности дава добър ефект, и дава възможност за спиране на прогресията на заболяването.

Диетата за разширени вени по краката трябва да е насочена към:

  • нормализиране на телесното тегло;
  • укрепване на стените на венозни съдове;
  • намаляване на вискозитета на кръвта, за да се намали кръвното налягане и да се подобрят неговите трофични свойства;
  • Премахване на подпухналостта при осигуряване на необходимостта от течности за тялото.

Диетата за варикозността на краката се основава на принципите на рационалното хранене и не предвижда строги ограничения. Ако пациентът е с наднормено тегло, в такива случаи, диетичната храна трябва да бъдат насочени, на първо място, за нормализиране на теглото, тъй като "допълнително тегло" са се увеличили на натоварването на долните крайници венозната система. За тази цел е предписана физиологично пълна диета с намалено калорично съдържание (2300-2400 Kcal), ако теглото леко надвишава нормата или Таблица с хранителни стойности 8 на Певзнер в присъствието на прекалена пълнота (1600-1700 kcal).

Калорична диета е намалена поради смилаем мазнини (за предпочитане животно) и въглехидрати когато физиологично нормалното съдържание на протеин. Limited богатата на петрол червено месо, варени и пушени, месо, гъши, патешки, месни консерви, шунка, готвене и животински мазнини, печене, сладкиши, майонеза и сметана, извара, печени мляко, сладки Чийзкейк и кисело мляко, сол и мастна сирене, пържени яйца, грис и овесени ядки, макаронени изделия, боб, ориз. Ограничаване бъде сол и ястия, стимулатори на апетита, силни месни бульони и безплатен течност.

При нормално тегло, основата на диетата трябва да е пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове. Те съдържат доста голямо количество фибри, от които се синтезират влакнести влакна, които укрепват стените на вените. прием на диета граници на мастни и пържени храни, остри и пикантни, като провокира жаждата причинява прекомерен прием на течности, което води до увеличаване на обема на кръвта и, съответно, претоварване на венозната система. В допълнение, пушени продукти, пържени и пикантни ястия в големи количества оказват негативно влияние върху реологичните свойства на кръвта (повишават вискозитета му), като по този начин увеличават риска от образуване кръвни съсиреци. В допълнение, храна богати холестерол популяризира атеросклероза с образуването на атеросклеротични отлагания по стените на съдовете и стесняване на лумена им.

Български пипер, зеле от различни видове, моркови, домати, подправени с растителни масла с добавка на зеленчуци от градината, насищане на тялото витамини и микроелементите допринасят за подобряване на еластичността и укрепването на стените на съда. Подобен ефект е картофа "в униформа", покълнали зърна ръж, овес, пшеница, чесън, и касис, цариградско грозде, дива роза и ягода. В диетата трябва да присъстват различни порцелани, говежди черен дроб, морско кале, ядки и сушени плодове, ръжен хляб, чесън, билкови инфузии и зелен чай.

За да се укрепи съдовият ендотелиум на вените на краката и да се подобри кръвообращението на кръвта в диетата трябва да включват продукти, съдържащи органични флавоноиди и антиоксиданти, които са в състояние да предотвратят увреждане на стените на венозни съдове, повишават тяхната непропускливост към течност. Голяма част от тези вещества, съдържащи се в плодове, цитрусови плодове, ябълки, големи листа зелен чай, както и прясно изцеден сок от естествени горски плодове, плодове и зеленчуци. Те са особено богати рутин (витамин Р), което ефективно намалява крехкостта на капилярите.

Флавоноидите също намаляват болка чрез блокиране на левкоцити агресия (процес инхибират неутрофилна адхезия и миграция левкоцити). Изразени чрез capillaroprotective и anti-edematous действие са биологично активни флавоноиди (изокверцетин и кверцетин-глюкуронид), съдържащи се в червените листа от грозде, и сапонини, съдържащи се в конски кестен. Ястията от тези растения задължително трябва да присъстват в диетата - под формата на долма, печени кестени.

Препоръчва се да се ограничи консумацията на месо, като се замени с морски дарове (калмари, раци, миди, скариди, стриди) и риба. Тези продукти, заедно с говежди черен дроб, съдържат много мед, който активира ензимите, които участват в синтеза на важен компонент на венозната стена - еластин.

Предпоставка за правилно хранене в разширените вени на долните крайници е ограничението на солта, което спомага за задържането на течност в тялото и ограничава приема на течност оток). Това е правилно избраният режим на пиене, който служи за предотвратяване на тромбоза. За да увеличите ефективността, особено при наличие на наднормено тегло, можете да организирате дни за разтоварване веднъж на всеки 2 седмици.

Препоръчително е също така да включите в менюто храни, богати на магнезий, тъй като намаляването на магнезиевите йони и натрупването на калциеви йони причинява спазъм на гладките мускулни влакна и появата на гърчове и болка. Продуктите с високо съдържание на магнезий включват сусам, тиквени семки, спанак, кедрови ядки, пшенични трици.

Продължителното нарушение на венозния излив често провокира образуването на тромби в дълбочина (тромбоза) или в разширени вени (тромбофлебит). Диетата за варикозни вени и тромбофлебит не е фундаментално различна, но от диетата допълнително е необходимо да се изключат храни, съдържащи витамин К, която е активната съставка на съсирването на кръвта - Говеждо / свински черен дроб, спанак, боб, целина, карфиол, кресон, къдраво зеле, броколи, морски водорасли. Ако тромбофлебит вече са разработени, е препоръчително да се включи в диетата смес от чесън, лук, лимони и мед (100 г мед, 200 г лук, 50 г лимон, чесън, 100 г) и да се 1 час. L. 3 пъти на ден. Допълнително приветствие също се препоръчва витамини А, E, P и подготовка на витамини askorutin, Хранителни добавки Глог на флота.

свидетелство

Кортикални вени долни крайници, хронични заболявания на вените.

Разрешени продукти

Диетата за пациенти с разширени вени трябва да включва нискомаслени домашни птици (пуйка, пиле), заек, постно говеждо месо, говежди черен дроб.

Изключително полезни са всички видове морски дарове (миди, калмари, раци, стриди, скариди) и риба, морски кален и други морски водорасли.

Диетата включва храни, богати на ненаситени мастни киселини - растителни масла, орехи, ленено семе, карфиол.

Особено полезни са плодовете и зеленчуците - чушки, домати, моркови, тиквички, картофи, зелени неща, кисело зеле, което може да се консумира в различни форми, както самостоятелно, така и в салати, както и плодове и плодове - ябълки, кайсии, цитрусови плодове, череша, касис.

Полезно е да се включат в диетата различни зърнени храни, както под формата на зърнени храни, така и под формата на хляб.

От млечни продукти нискомаслено извара, се препоръчват кисели млечни продукти.

За да се насити тялото с течност, се препоръчва използването на минерална не-газирана вода, сокове, зелен, плодов или билков чай, плодови напитки, целувки, компоти.

Полезни продукти за разширени вени

Правилното хранене с разширени вени играе важна роля и е част от общата терапия за лечение на болестта. Спазването на определен режим и контрол в диетата ще помогне не само да се бори ефективно с признаците на разширени вени, но и да подобри цялостното състояние на тялото.

Много големи ограничения в такава диета там е важно само да направите вашата диета балансирана и полезна. Недохранването и неспазването на определени норми в храните могат да доведат до обостряне на болестта и да забавят значително процеса на възстановяване.

Витамини и полезни вещества в разширените вени

Основното направление в храненето с разширени вени е почистването и укрепването на кръвоносните съдове, както и разреждането на кръвта, за да се предотврати образуването на кръвни съсиреци.

Има редица витамини, които помагат за намаляване на признаците на заболяването и укрепване на стените на вените:

  • витамин С, богат е на продукти като цитрусови плодове, морски зърнастец, ягоди, куче роза, цариградско грозде, касис, български чушки, домати, картофи, зеле, магданоз, копър;
  • рутин, се среща в продукти като портокали, лимони, грейпфрути, куче роза, касис, чай, ядки;
  • витамин Е насърчава еластичността на вените, е богат на зелен лук, боб, лук, растителни масла, маруля, леща, грах, яйчен жълтък, пшеница, черен дроб, растително масло;
  • влакно за почистване на тялото, се намира в плодове и зеленчуци, трици;
  • биофлавоноиди - предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, се съдържат в череши и череши;
  • Продуктите, които участват в синтеза на еластин са омари, калмари, стриди, скариди, миди.

Какво може и трябва да се консумира с разширени вени?

Храната за варикоза задължително трябва да включва каша - източник на хранителни вещества и витамини. Особено полезна ръж каша, нейните медицински експерти съветват да се използват след операция на вените до 5 пъти седмично.

Какви храни с варикоза ще имат полза само за тялото и ще помогнат да спрете хода на заболяването? Лекарите знаят отговора на този въпрос и всеки пациент ще може да разбере какво трябва да бъде в ежедневната диета. Но много малко хора, страдащи от разширени вени, искат да се придържат към правилата, въпреки че знаят, че вредната храна може да има отрицателно въздействие върху развитието на болестта.

Ето някои ястия и храни, полезни за разширени вени, които трябва да ядете:

  • Зеленият чай и чаят, изработени от листа от касис, помагат за разреждане на кръвта и са антиоксиданти.
  • Okroshka и зелена зелена супа, приготвена без концентриран бульон от месо.
  • Желязо, мъжа, целувката.
  • Морските дарове са богати на мед, който участва в производството на протеини и прави съдовете по-еластични и твърди.
  • Море кале съдържа флавоноиди, които са хранителни антиоксиданти, имат противовъзпалително и укрепващо действие върху малките съдове - капиляри.
  • Пресни салати от зеленчуци, облечени с растително масло, ще направят стените на вените по-еластични.
  • Черният дроб също има положителен ефект върху развитието на разширените вени.

При разширени вени трябва да се избягва запек, тъй като при тази патология се увеличава натоварването на вените и се развива обща опиянение. Продукти за разширени вени, който може да помогне за предотвратяване на запек: цвекло, сливи, смокини, кайсии, моркови, сушени сини сливи, ябълки, житни трици, кисело мляко, кефир (един ден), черен хляб.

Какви напитки са полезни за разширени вени?

Не забравяйте за най-важното - чиста питейна вода. Тя трябва да се консумира най-малко 1,5-2 литра на ден.

За да подобрите хода на заболяването с разширени вени, винаги трябва да спазвате режима на пиене. Изобилната напитка е много полезна, тъй като разрежда кръвта и намалява риска от образуване на кръвни съсиреци. В допълнение, водата и здравословните напитки оптимизират баланса вода-сол в тялото.

Полезни за варикозни вени зелен чай, плодови напитки (особено червена боровинка и череша), компоти, плодови и зеленчукови сокове (от морски зърнастец, касис и моркови).

През сезона диня и пъпеши могат да се консумират в големи количества.

Какво не трябва да ядете, когато имате разширени вени?

Пациентите с разширени вени трябва да се откажат от алкохолни напитки и бира, тъй като тези продукти държат вода в тялото и създават повишена тежест върху бъбреците!

Въпреки че храненето за варикозни вени трябва да се промени, някои продукти и ястия трябва да се изхвърлят или да се сведат до минимум.

Не се занимавайте с мазни, пържени, пикантни и пушени храни. Такива ястия правят кръвта по-вискозна и увеличават риска от развитие на тромбофлебит.

Умерено осолени ястия. Излишната сол оказва неблагоприятно въздействие върху кръвните свойства и води до оток. Увеличете вискозитета на кръвта, различни богати месни бульони, маринати, желета.

Използвайте кафе и черен чай се допускат до 2 чаши на ден и ако е възможно, е по-добре да ги замените със зелен чай или чай от плодове и билки.

Не злоупотребявайте със сладкарски изделия и сладкиши. Това важи особено за пациентите с наднормено тегло, тъй като излишните килограми създават увеличена тежест върху съдовете и допринасят за бързото развитие на болестта.

Най-доброто в заглавието "Предотвратяване на разширени вени"

Ябълковият ябълков оцет е народно средство за лечение на разширени вени. Това естествено лекарство може да облекчи болката и да премахне подуване от долните крайници. Но подобно лечение е само допълнение към основното и в никакъв случай не отменя пътуването до лекар и изпълнението на всички негови препоръки.

Лечението на варикозни вени със зелени домати е на разположение на всички. По-добре е да използвате зелени незрели домати. Въпросът е, че зелените плодове съдържат по-голямо количество от всички полезни вещества, отколкото в узрелите. Основното вещество е в семената на домат, което е подобно на аспирина.

Домашното лечение на разширени вени е възможно само ако заболяването се случи без усложнения и не изисква постоянен мониторинг в болницата или хирургическа интервенция.

Правилно хранене с разширени вени по краката

Важен компонент на лечението на варикозно заболяване е диетата. Благодарение на рационалното хранене кръвните съдове могат да бъдат укрепени и кръвният вискозитет е балансиран, метаболитните процеси в тъканите могат да се подобрят и теглото да се възстанови. Специални изисквания се развиват не само за състава на хранителната кошница, но и за храната, солта и водата.

Пациентите с разширени вени не обръщат внимание на диетата си, а не проследяват очевидната връзка между консумираните храни и венерологичните заболявания. Оказва се, че при правилно избрана диета разширени вени е неразделна част от цялостната терапия и е в състояние да реши много проблеми, свързани с болестта. Лекарите силно препоръчват да се придържате към специална диета, без която лечението на варикозата просто е нереалистично.

Значението на диетата

Дори при първите признаци на варикозни патологии, лекарите заедно със списък от лекарства дават на пациентите си списък с продукти, които позволяват и забраняват храненето на диета с разширени вени. Вече на този етап трябва да коригирате навиците си, за да предотвратите развитието на болестта.

Правилното хранене при разширени вени

В присъствието на светло и симптоми, особено когато се присъединяват усложнения като тромбоза или язви, пациентът е препоръчително да се консултирате с диетолог, който може да се изгради верига за снабдяване на варикозна обмисля съпътстващи заболявания, възраст и тегло.

Специална диета за разширени вени на долните крайници се предписва по време на подготовката и след операциите по вените. Такива тактики помагат да се избегне възникването на постоперативни усложнения и да се ускори възстановяването.

Но във всеки случай, храненето за разширени вени на долните крайници е насочено към:

  1. Укрепване на кръвоносните съдове. Витамините и микроелементите, присъстващи в някои продукти, помагат да се увеличи еластичността и да се намали пропускливостта на съдовите стени.
  2. Нормализиране на вискозитета на кръвта. Тук ключовата роля играе режимът на пиене и количеството сол в диетата.
  3. Намалява отока. Отокът е характерен признак на разширени вени при жените и мъжете. Избягвайте тази симптоматика помага да се нормализира баланса вода-сол в тялото.
  4. Намаляване на теглото. Затлъстяването е основната причина за проблемите с вените. Следователно, пациентът трябва да се опита да се освободи от наднорменото тегло. Постигането на такава цел без коригиране на храненето е нереалистично.
  5. Нормализация на червата. Последиците от редовната констипация са натрупването на токсини в тялото и повишеното вътрешно-коремно налягане, което неизбежно повлиява конците на вените на долните крайници. Ето защо важна цел на диета с разширени вени е да се отървете от запек.

Определено корекцията на храненето не е в състояние напълно да излекува варикозните вени у дома, но без поведенческа терапия, за да се справи с проблема с краката, няма да работи.

Необходими витамини за разширени вени

Първо, нека се опитаме да разберем какви елементи са необходими за болните кораби и в кои продукти могат да бъдат намерени.

Важни витамини в случай на заболяване

Насищането на вашата диета е толкова полезна храна, можете да подобрите болните вени поради повишените витаминни ефекти.

Таблица 1. Полезни витамини за кръвоносните съдове

витамини

Действието, което трябва да се извърши

Кои продукти съдържат

Рутин (витамин Р)

Възстановява повредените съдове, увеличава еластичността и намалява крехкостта на капилярите.

ябълки и домати

сладки пиперки и билки

роуън и грозде

зеле и жар

череши и френско грозде

Аскорбинова киселина (витамин С)

Намалява вискозитета на кръвта,

има противовъзпалителен ефект

цитрусови плодове и ябълки

цариградско грозде и плодове от киви

касис и червена боровинка

Зелените и зелето

Витамини от група В

Укрепване на проводимостта на нервните импулси, аналгетичен ефект, пречистване на съдовете, повишаване на съпротивлението на организма, нормализиране на налягането

яйца и млечни продукти

черен дроб и зърнени храни

ядки и коприва

Ретинол (витамин А)

Укрепва регенерацията на клетките, създава в съдовете еластично напрежение, поддържа съдов тонус. Силен антиоксидант.

червен пипер и моркови

праскови и черни дръвчета и морски зърнастец

Токоферол (витамин Е)

Той почиства съдовете, предотвратява запушването, подновява съдовите тъкани, решава тромби. Силен антиоксидант.

растителни масла и ядки

пшеница и зърнени храни

морска риба и яйца

бобови растения и царевица

Редовното използване на храни, богати на витамини, спомага за подобряване на състоянието на кръвоносните съдове. Ето защо, когато се прави меню, е необходимо да се включат в диетата зеленчуци и ядки, зеленчуци и плодове, бобови растения и риба.

Необходими микроелементи за кръвоносни съдове

Храната за варикоза задължително трябва да включва храна, съдържаща някои микроелементи, без която не е възможно нормалното функциониране на съдовата система и метаболитните процеси.

Ястия с високо съдържание на микроелементи

Разбира се, за да решите проблема с дефицита на някои елементи, можете да се опрете на аптеките, но е по-добре да добавите здравословна храна към вашата диета.

Таблица 2. Полезни микроелементи за кръвоносните съдове

Трейс елементи

Действието, което трябва да се извърши

Кои продукти съдържат

Участва в образуването на хемоглобин, метаболизма на мазнините, еластин, предотвратява изтъняването на капилярните стени.

елда и макаронени изделия

зелен грах и странични продукти

сушени плодове и марули

цвекло и чесън

картофи и овесени ядки

Участва в протеиновия метаболизъм, синтезата на някои хормони и фосфолипиди, повлиява вискозитета на кръвта, нормализира нивото на холестерола.

картофи и елда

хляб и леща

репички и цитрусови плодове

ябълки и плодове

Регулира честотата на свиване на сърдечния мускул, нормализира налягането, укрепва стените на капилярите.

магданоз и савойско зеле

боб и сусамени семена

ядки и семена

млечни и ферментирали млечни продукти

зелен грах и соя

караница и коприва

Осигурява преминаването на нервните импулси

трици и сушени плодове

ядки и семена

банани и гъби

Участва в производството на колаген и еластин, подобрява еластичността и съдовото съпротивление

ечемик и елда

овесена каша и низ фасул

грах и шамфъстък

пшеница и леща

Той е елемент на изграждане на клетъчните мембрани, подобрява проводимостта на импулсите

тиквени семки и трици

слънчоглед и какао

сусам и кашу

Мастни киселини (Омега 3)

Намалете концентрацията на вредни мазнини и холестерол, почиствайте съдовете, намалявайте възпалителните реакции

Растителни масла и риба

Морски дарове и спанак

Познавайки какви продукти са необходими за здрави вени, лесно можете да съставите полезна диета за разширени вени по краката.

Какво трябва да откажа

Но има и забранени продукти, които по различни причини ще трябва да бъдат премахнати от менюто.

Отрицателното въздействие на алкохола върху разширените вени

Тази категория включва ястия, които оказват отрицателно въздействие върху вените и допринасят за повишаване на теглото:

  1. Алкохолни напитки. Съдовете реагират неадекватно на алкохола, прекалено разширяващи се. В допълнение, течността напуска клетките, което причинява подуване.
  2. Пушени, осолени, мариновани продукти. Съдържа много сол, което допринася за задържането на течности и увеличаването на теглото.
  3. Силни бульони, включително желе, желе, студено. Благодарение на съдържанието на екстрактиращите елементи води до повишаване на вискозитета на кръвта.
  4. Мазно месо, мазнини, животински масла. Наличието на огнеупорни мазнини води до увеличаване на лошия холестерол, удебеляване на кръвта.
  5. Готови консерви, полуфабрикати. Поради наличието на консерванти, багрила, вредни добавки, токсично разрушаване на тъканите.
  6. Печене, сладкиши, сладкиши. Свързани с прости въглехидрати, които предизвикват рязко покачване на кръвната глюкоза, на която фона е нарушен липиден и въглехидратния метаболизъм, което води до затлъстяване, хормонални смущения.
  7. Кофеинови напитки. Кофеинът е противопоказан при всяка съдова патология и сърдечно заболяване.
  8. Цикорията. Той често се използва от пациентите като заместител на забранено кафе, но такава напитка е в състояние да разшири значително кръвоносните съдове, което е нежелателно за вените.

Ето защо диета с разширени вени на долните крайници изисква напълно да се премахне употребата на такива продукти. И колкото по-силно се изразява болестта, толкова по-ограничителни са ограниченията.

Практически съвети

Всеки пациент трябва да знае списъка на забранените и разредените продукти. Но диетата за разширени вени няма да бъде пълна, ако не вземете предвид специалните изисквания за това.

Калорично съдържание на храна

Според статистиката дори 10% намаление на теглото дава осезаеми промени в състоянието на вените. Поради това пациентите първо се препоръчват за отслабване на варикозата.

Правилен начин на живот

За да се направи това, е необходимо да се създаде дефицит на енергийно равновесие, което може лесно да се постигне чрез намаляване на калориите и увеличаване на физическата активност. Основното нещо е да се намери златната среда, а не да се намали калоричното съдържание на храненето с разширени вени на краката до минимум. Когато прекомерният калориен дефицит включва отрицателни процеси в тялото:

  • се активира механизмът за икономия на мазнини;
  • аритмията се развива;
  • хроничните заболявания се влошават;
  • мускулната маса се губи;
  • намалява производството на тиреоидни хормони и полови хормони;
  • намалява метаболизма.

Съответно естественото изгаряне на калориите се възпрепятства. Оптималният коридор за отслабване е 1200-1600 kcal на ден, но тази стойност зависи от теглото, възрастта, начина на живот на пациента.

Режим на захранване

Важно е да се разпределя приемът на храна правилно през целия ден.

Разпределение на храната през целия ден

Препоръчително е да се въведе частично хранене в разширени вени на краката, при които обемът на храната е разделен на 5 до 6 приеми. Този подход помага за ускоряване на метаболизма, поддържа нивото на захар и хормони на стабилно ниво.

В допълнение, преяждането с редки ястия води до повишаване на вътреболничния натиск, което оказва негативно влияние върху храносмилането и дори върху състоянието на съдовете.

Не прескачайте закуската. Това приемане на храна се счита за най-важното, което задейства всички метаболитни процеси в организма.

Но от по-късните вечери е по-добре да откажете. Тук правилото е, колкото по-близо до съня, толкова по-малко тежка храна. Последното пълно хранене се допуска два часа преди лягане.

целулоза

Отделно, трябва да спрем на влакното, което е богато на сурови зеленчуци, плодове, зърнени храни, трици. Съдовете, произведени от такива продукти, помагат да се нормализира работата на червата.

Ползите от фибри в заболяването на краката

Влакната не се смилат и не се абсорбират, не участва в натрупването на въглехидрати и мазнини.

Разтворимите диетични фибри, смесени с течното съдържание на червата, образуват гел. Що се отнася до неразтворимите влакна, те преминават през червата в непроменена форма.

Тези характеристики на влакното правят масите на изпражненията по-меки и по-обемни, което от своя страна предотвратява появата на запек.

Поради това, в менюто, не забравяйте да включите храни като овесени ядки и ленено семе, ябълки, зеле, моркови и грах суровини, ечемик и фасул, билки и маруля.

В допълнение, можете да добавите готови трици за всяко хранене, което можете да закупите в аптека или специализиран магазин.

Режим на пиене

С режим на пиене не е толкова просто с разширени вени - диета от варикоза препоръчва оптимизиране на приема на течности.

Режим на пиене с разширени вени

В този брой е необходимо да се съсредоточим върху наличието и предразположението към оток. Състоянието на сърцето, бъбреците също се взема предвид.

Ако има такива проблеми, използването на течност е ограничено до 1,5 литра на ден. И този обем включва чайове и първите курсове. В някои случаи лекарите препоръчват на пациентите леки диуретици от естествен произход. Тук можете да включите боровинки и боровинки, вибринум и къпини, арония и ягоди, ягоди и дива роза, диня.

При липса на такива проблеми е препоръчително да се увеличи обема на пие вода, като по този начин разреждане на кръвта причинява работната влакно, ускорява метаболизма и дори подава течност.

Обикновено се препоръчва да пиете течности дневно със скорост от 30 ml за килограм тегло при жените и 35 ml за мъже.

Полезно е да добавите към диетата на билкови чайове и витамин инфузии, естествени растителни и плодови сокове и фрешове, желе и плодови напитки от плодове, задушени плодове и зелен чай, които укрепват имунната система и имат противовъзпалително и тонизиращо действие.

Статии За Варици

Повече За Разширени Вени

Популярни Публикации

Категория