Умора и тежест в краката - знак, че вените искат помощ

Умората на краката и тежестта в тях до края на работния ден са познати на почти всеки човек. Най-често симптоматиката предполага първоначален стадий на разширени вени, въпреки че има други причини за това състояние, които не са свързани с вените.

Според статистиката всеки пети човек е засегнат от този симптом, като тежест в краката, а жените страдат по-често от мъжете.

По правило болката, тежестта и подуването се появяват след дълъг престой на краката, ходене, а до сутринта всички симптоми изчезват. Вече на този етап е необходимо да се консултирате със специалист - това е първият призив за началото на разширени вени.

Идентифицирайте причината - основната задача

Причините за умора, подуване и тежест в краката са не само заболявания на вените, но и заболявания на други системи, възпалителни процеси, патологии на канала на кръвоносните съдове.

Причините за появата на краткосрочни проблеми с краката включват:

  • дълги прости на краката и липса на мобилност;
  • сезонни обостряния;
  • наднормено тегло;
  • бременност;
  • приемане на някои лекарства.

Освен това, при жените болките в краката са много по-често поради менструалния цикъл, употребата на контрацептиви, менопаузата и обувките на петите.

Проблеми с кръвоносните съдове - артерии и вени

Умората и болката на краката могат да причинят патологии на кръвоносните съдове:

  1. Атеросклероза на артериите на краката - е образуването на холестеролни плаки по стените на артериите. В същото време има болки в телетата на краката и студ на краката дори при топло време.
  2. endarteritis - възпаление на артериалните съдове, което засяга долните крайници. Тя показва леко мършавост при ходене, поради нарастващата скованост и болка в краката, както и студенината на краката и честите крампи на долните крайници.
  3. Кортикални вениЕ разширяването на подкожните вени по краката. На по-ранен етап се чувствате умора, "бръмчене" на краката, след това се появяват конвулсии и издуват съдовете. Разширените вени се развиват дълго време - понякога до десет години, а в началото пациентът се чувства добре. Но проблемът няма да бъде решен сам по себе си, е необходимо да се вземат терапевтични мерки след консултация с лекар.
  4. тромбофлебит - възпалителна патология на вените, при която образуването на кръв във вените и образуването на тромби. Тя се проявява чрез пулсираща болка, изгаряне под кожата, подуване. Тя е изпълнена със своите усложнения - в случай на откъсване на тромба смъртта не може да бъде изключена.

Други нарушения

Умората и тежестта на краката се дължат на други заболявания. Например:

  • lymphostasis;
  • патология на гръбначния стълб;
  • заболявания на ставите на долните крайници;
  • плоски крака;
  • патология на сърцето или съдовата система;
  • захарен диабет;
  • бъбречна недостатъчност.

Ето защо, преди да предприемете действия с умора и тежест в краката, е необходимо внимателно да се диагностицира и установи причината за това състояние на долните крайници.

Симптоматично, характерно за състоянието

Първите признаци на проявата на разширени вени започват с тежестта и умората на краката. След това те се свързват с подуване, скованост и спазми в телето мускулите през нощта. Постепенно се образува модел на вените по краката, а след това възпалени възли.

  • изтъняване, крехкост или удебеляване на ноктите на краката, вследствие на нарушения на кръвообращението;
  • изтъняване на кожата поради липса на кислород;
  • пигментация на кожата под формата на кафяви петна;
  • повишена температура на кожата в областта на стърчащите вени.

Появата на подуване на вените започва с полюсния участък - там кожата е по-тънка и след това те изпъкват на други места.

Тежки крака - директна пътека към разширени вени?

Тежестта и болката в краката се дължат на лошо кръвообращение. Клетките на тъканите нямат кислород и хранителни вещества, в резултат на което започват да сигнализират, използвайки дискомфорт в краката.

Слабите клапани водят до стагнация на кръвта в съдовете, защо се разширяват и набъбват. Тежестта на краката е признак на неадекватна циркулация, което води до разширени вени.

Как да премахнете умората от краката си сами?

При тежки и уморени крака се използват традиционни методи и средства за традиционна медицина. Бързо премахване на болката и теглото ще помогне на стария "дядо" начин - вие трябва да повдигнете краката си по-високо, докато лежите. Това помага за притока на кръв от долните крайници и води до бързо облекчение. Но идва за кратко време.

Начинът, по който контрастен душ или вани помага също така да регулира кръвообращението.

Ако краката се уморяват поради плоски крака, тогава масажът е подходящ. За да направите това, трябва да смажете стъпалата с крак крем върху билките и да ги месят с ръце, постепенно да се издигат по-високо до коленете. Кремът от умората на краката, базиран на конски кестен или ментол, отстранява тежестта в краката, достатъчно е само да ги размаже.

Сред народните пътища, най-ефективните са следните:

  1. Тава за коприва и мента. За приготвяне на разтвора е необходимо да се смеси в една лъжичка трева, залейте вряла вода, охладете до желаната температура, излейте в басейн и използвайте според указанията.
  2. Изплакване с лед. Избършете краката си с парче лед с добавяне на екстракт от мента - тежестта и болката преминават бързо.
  3. Вливане на кориби. 4 супени лъжици сурово вещество залейте вряла вода в обем от пет чаши, настояват половин час. Щам и пийте на всеки 2 часа чаша 30 минути преди хранене.

Диагностика в медицинска институция

С тежест в краката се извършва задълбочена диагноза, която разкрива причината за това състояние:

  • се извършва кръвен тест - общ анализ и биохимия, отделно за глюкозата;
  • общ анализ на урината;
  • серологичен анализ;
  • Рентгеново изследване на опорно-двигателния апарат;
  • Ултразвукова и сърдечна ЕКГ;
  • сканиране на съдовете на краката;
  • магнитно резонансно изображение и компютърна томография.

Ако е необходимо, се предписват и други изследвания, като ендокринната и репродуктивната система.

Набор от мерки

Лечението се предписва само въз основа на диагнозата.

За начало причината се елиминира, в този случай често придружаващи симптоми под формата на тежест и умора в долните крайници.

Какво друго трябва да се направи, ако тежестта и умората в краката са неприятни:

  1. Препоръчва се умерена физическа активност за премахване на застояли явления в краката, за лечебна гимнастика, плуване, ходене.
  2. По-добре е да се избягва ефекти върху краката при високи температури: не се къпете в банята, сауната, не се слънчеви бани. Подохлаждането също не се препоръчва.
  3. Жените трябва да се откаже от хормоналните контрацептиви и обувки с високи токчета.
  4. трябва да се откаже от навика да седи с кръстосани крака.
  5. длъжен Изключете от диетата на алкохол, мазни храни, подправки. Прекратете пушенето.
  6. В бъдеще само компресионни чорапи или височини на коляното.

В допълнение, специалистът предписва препарати за външна употреба, способни да тонизират венозните стени: Троксевазинов гел, Shungite Balm-Venotonik, Gepatrombin маз.

Те трябва да се използват съгласно инструкциите: преди да заспят, след като са взели медицински вани. Всички тези препоръки могат да се използват за всички заболявания, които водят до дискомфорт в краката. Основният начин за елиминиране на патологичната тежест е лечението на патологията, която причинява циркулаторни смущения в краката.

Какво да правите, ако вашите крака непрекъснато искат помощ

Ако постоянно уморявате краката си и бързо се уморите, трябва да направите следното:

  • за лечение на причината за състоянието на крака след задълбочена диагноза на заболяването;
  • прилагайте курс на приемане на витамини и микроелементи - причината за болки в краката може да е тяхната липса;
  • винаги се възползвайте от масаж на краката и лумбалния гръбнак;
  • се препоръчва да се прибегне до медицинска гимнастика;
  • обърнете внимание на теглото си, ако има излишък от него;
  • Физиотерапията се изисква за подобряване на кръвообращението, регенериране на клетките и стимулиране на всички процеси в тялото.

Необходимо е също така да изпълните всички предписания на лекуващия лекар, за да не се навредите.

От това е изпълнено?

Ако не сте се обърнали към лекар навреме и не сте идентифицирали проблема, който е причинил дискомфорт, рано или късно това ще доведе до необратими последици и усложнения:

  • разширени вени води до образуването на улцерозни образувания, които могат да причинят гангрена и ампутация на крака;
  • тромбофлебит е опасно, защото кръвен съсирек може да излезе и да влезе в белодробната артерия, което води до смърт на пациента;
  • артериална недостатъчност в краката води до безсъние и инвалидност;
  • lymphostasis, ако не се лекува, може да доведе до ампутация на крака.

Последствията могат да бъдат много сериозни, затова не забавяйте посещението на лекаря и го правете веднага, когато има системни симптоми на умора и тежест в краката.

За да се предотврати

Предотвратяването е насочено към предотвратяване появата на разширени вени и подобряване на кръвообращението на краката като цяло.

За да направите това, трябва:

  • спорт - плуване, гимнастика, бягане;
  • балансирана диета, препоръчана от лекар и богата на витамин Е;
  • отказ на високи токчета - нормална височина 2.5-5 см;
  • Избягвайте прегряване на слънце или на парна баня;
  • носещи не стегнати дрехи, прилагане на компресионни чорапи и голф;
  • липса на дълъг период на престой.

Вие също трябва да се ограничите в повдигането на тежести, правене на упражнения, свързани с скокове. Благоприятно се отразява на тонуса на вените, които се разхождат с боси крака и крака. Преди да си легнете, можете да изплакнете краката си с контрастен душ или да направите крака - това ще подобри кръвообращението в долните крайници.

Умората, тежестта, болката и подуването на краката не са безвредни явления и възникват не само при тежки натоварвания на крайниците. Проблемът може да бъде по-сериозен и с лоши последици.

Необходимо е да наблюдавате здравето си и да не позволявате да се изпълняват ситуации с недефинирани усложнения.

Тежест в краката - причини и методи на лечение

Много хора са запознати с такова неудобно усещане като тежест в краката. Това явление обикновено възниква от стагнацията на съдовете на краката. Обясненията за това състояние може да са огромни. Това се случва, че това е следствие от умора и понякога говори за доста тежки скрити болести.

Защо има тежест в краката?

Преди всичко трябва да обмислим фактори, които не представляват сериозна заплаха. Сред причините, които не са свързани с патологиите, можем да отбележим следното:

  1. Хормонални нарушения. Жените често страдат от този симптом във втората фаза на менструалния цикъл. Това се дължи на факта, че в този момент тялото запазва течност. В допълнение, това състояние може да се наблюдава при жени по време на менопаузата.
  2. Климатични условия. При тежка топлина не само двигателната активност намалява, но количеството на течността, което се движи в тялото, се променя. В резултат на това съдовете губят своя тон и се разрастват, това може да доведе до стагнация.
  3. Бременност. В този период тялото е подложено на повишено натрупване на течност. Поради факта, че бъдещата майка води по-малко активен начин на живот от преди, мускулите постепенно се атрофират. Ако на работното място е необходимо да седите главно, тогава съдовете са още по-компресирани.
  4. Прекомерно телесно тегло. При тази ситуация, съдовете губят способността си да се свиват правилно, поради факта, че има значителен подкожен мастен слой. В допълнение, колкото повече килограми, толкова по-голяма е тежестта на съдовете и мускулите.

Също така, тежестта в краката може да бъде клинична проява на някои заболявания, сред които:

  1. Болести на сърцето. Всяко нарушение във функционирането на органа (болест на сърцето, кардиомиопатия, инфаркт и т.н.) може да доведе до чувство на тежест в краката. В допълнение, тези патологии са придружени от симптоми като оток, диспнея, болка в гръдния кош, летаргия, нарушение на сърдечния ритъм, промени в кожата.
  2. Съчленени заболявания - ревматоиден артрит, артроза, подагра.
  3. Болести на бъбреците. Оплакванията за тежестта на краката лекари често чувам от пациенти, които страдат от бъбречна недостатъчност и други патологии на тялото в остра или хронична форма. В допълнение към това проявление, те обикновено имат повишаване на налягането, повишена жажда, подпухналост и влошаване на апетита.
  4. Плоски крака. С лекота на това състояние, в допълнение към факта, че краката се чувстват тежки, те бързо се уморяват и нараняват, ако са натиснати. С развитието на плоските крака болката става трайна и става интензивна, подуване и промени в ходенето.
  5. Остеохондроза. Болестта се характеризира с появата на усещане за тежест в крайниците и болка в гърба.
  6. Кортикални вени. Симптомите в този случай могат да бъдат различни в зависимост от това колко заболяване е започнало. В първите етапи на развитие те са много малко и не са специфични. Усещането за тежест възниква само през вечерните часове, в момента няма видими промени в кожата. Развитието на патологията не протича бързо, в някои случаи това се случва в рамките на няколко години. С напредването на болестта се развива болка, сините възли на вените са изпъкнали върху кожата. В тежки случаи подуването придружава пациента през цялото време, възможно е дори образуването на кожни язви. Най-опасната последица от разширените вени е отделянето на кръвния съсирек от съдовата стена.
  7. Limfostazom. Това заболяване е вродено или придобито. Неговият вид се проявява в резултат на натрупване на прекомерен обем лимфа между клетките на тъканите. Основните клинични прояви са възпаление на краката на ерисалита, тежест в крайниците, подпухналост, изгаряне, образуване на трофични язви, вторична инфекция.
  8. Диабет. Това сериозно заболяване може да бъде придружено от такъв знак, който се нарича диабетно стъпало. Това означава, че крайниците набъбват, пациентът е загрижен за сухота и лющене на кожата, болка и тежест в краката, в някои случаи се появяват конвулсии.

диагностика

За да определите причината, която е причинила появата на тежест в краката, трябва да се свържете с лекар, който в зависимост от съпътстващите симптоми ще назначи такива диагностични процедури:

  1. Кръвен тест (клинична и биохимия). В хода на изследването се оценяват кръвните съставки, степента на утаяване на еритроцитите. Ако лекарят подозира присъствието на подагра при пациент, ще се обърне внимание на концентрацията на пикочна киселина, атеросклероза - количеството на холестерола в кръвта, бъбречно заболяване - нивото на урея, креатинин, електролити.
  2. Тестът на Реберг. Това е методът, чрез който се извършва оценката на екскреторната функция на бъбреците, определяща скоростта на гломерулна филтрация.

Също така се взема проба от урина и се провежда глюкозен тест.

В допълнение към лабораторните изследвания се използват и други диагностични методи:

  1. Ангиография на съдовете. Това е метод за изследване на състоянието на кръвоносните съдове. Много често с помощта на такава процедура е възможно да се открие заболяване, което представлява сериозна заплаха за тромбозата на живот.
  2. Ултразвуково сканиране на съдове. Този метод ви позволява да идентифицирате проявите на атеросклероза, да определите колко са стеснени съдовете и дали има завои.
  3. RVG (реоваография). Модерен метод за функционална диагностика, който определя интензитета и обема на кръвния поток в артериалните съдове на крайниците.
  4. Рентгенова. Провежда се за откриване на специфични промени, ставни заболявания, патологии на гръбначния стълб.
  • CT или MRI.
  • ЕКГ.

лечение

Тъй като тежестта в краката често не е независим симптом, а само признак на заболяване, лечението ще зависи от данните, получени по време на диагнозата.

Ако причината е скрита в поведението на грешния начин на живот, тогава проблемът може да бъде решен, като се направят някои корекции към него. Въпреки това, когато провокиращият фактор е по-сериозен, е необходимо да се подходи внимателно към лечението. Тя ще се изисква като терапевтични мерки, чиято цел е да се елиминира основното заболяване и симптоматична терапия - използването на венотонични средства. При избора на последното, трябва да се вземе под внимание основното заболяване, както и състоянието на стените на вените. Ветотониците активират процеса на кръвообращението, стимулират потока на кръвта в съдовете. Схемата на терапията и дозата се определя от лекаря. Най-често предписваните лекарства са:

  1. Троксевазин под формата на таблетки. Лекарството има подчертан противовъзпалителен ефект.
  2. Aescusan. Подобрява тонуса на вените, е отлична превантивна срещу разширените вени.
  3. Detraleks. Ефектът на лекарството е насочен към активиране на изтичането на лимфа и кръв, повишавайки тонуса на вените.

Съществуват и външни лекарства, които трябва да се прилагат, следвайки указанията, указани в инструкциите. Следните средства под формата на гелове се считат за ефективни от тежестта на краката:

Експертите съветват носенето на специално компресионно бельо, предназначено да се бори с тежестта на крайниците. Всъщност резултатът от това е доста добър. Такива чорапогащи и чорапогащи предпазват стените на вените от вътрешното налягане, като по този начин намаляват болката и подуването. Колко дълго и често трябва да носите компресионно бельо, казва флебологът. Същият лекар ще помогне при избора на подходящ вариант, като се има предвид тежестта на състоянието.

Тежестта на краката е повод за провеждане на ежедневни специални терапевтични упражнения. Упражненията ще помогнат да се отървете от застояли явления, да доведе до отпускане на мускулите на краката.

Ако причината за тежестта на крайниците е варикозна и консервативните методи на лечение не работят, се използват по-радикални опции:

  1. EVLT (Endovasal лазерна фотокоагулация) - модерен метод, целта на което е да се премахнат кипене на кръвта във вените използване на топлинната енергия на лазерното лъчение. Процедурата има очевидни предимства. Няма нужда да правите разрез, използвайте обща анестезия. В допълнение, след това пациентът се възстановява бързо.
  2. Склеротерапия. Тази процедура се използва за лечение на заболявания на съдовата и лимфната система. Методът се основава на въвеждането на специална медикамент във вената, която, проникваща в кухината на съда, я уврежда. Тогава полученият лумен е обрасъл с съединителна тъкан. Лечението се извършва на амбулаторна база за един ден. Значителните недостатъци включват риск от рецидив.
  3. Операция. По време на лечението лекарят извършва отстраняването на засегнатите вени. Против - обща анестезия и дълъг период на възстановяване.

По време на лагера на детето се предписват следните методи на лечение:

  • Не позволявайте продължително излагане на краката.
  • Използвайте компресионно бельо.
  • Гледайте позицията си.
  • Осигурете правилно хранене и достатъчно режим на пиене, не позволявайте прекомерно увеличаване на теглото.
  • Извършвайте лечебна гимнастика.

Как да се справяме с теглото в краката?

Ако често има усещане за умора и тежест в краката, най-напред е необходимо да им се осигури почивка. За да направите това, трябва да седнете или да легнете известно време, като се уверите, че краката ви са леко повдигнати. Това ще подобри изтичането на лимфа и кръв. След това трябва да вземете контрастен душ, като смените алтернативно топлата и студена вода.

Чрез редовните упражнения можете да облекчите симптомите, като облекчите напрежението в краката и ускорите кръвообращението. Тази задача ще бъде обработвана от познат "велосипед".

Това е полезно за тези, които имат проблеми с краката си, за да се изправи без крака на специална масажна мат. Тази процедура ще стимулира нервните окончания, които се намират на стъпалата на краката.

Ако трябва да останете на крака дълго време поради особеностите на професията, можете да използвате компресионни чорапогащи. Освен това трябва да изпробвате всяка свободна минута, за да загреете или, ако не е възможно, да промените позицията на тялото.

При констатиране на такива симптоми като тежест в краката, не може да се затегне и стартирате ситуацията трябва да бъде възможно най-скоро да посети лечебното заведение за лекар, да разгледа, въз основа на информацията, получена за да определи кои диагностични и терапевтични процедури на пациента трябва да се подложи. Ако е необходимо, лекарят ще се обърне към тесните специалисти: кардиолог, ортопед, невролог, нефролог и др.

Народни средства за защита

Прилагането на традиционните рецепти за медицина ще помогне да се отървете от усещането за умора, болка и тежест в краката.

Ефективни срещу тези симптоми са следните:

  1. Билкови бани за крака. В равни пропорции смесена дъбова кора, коприва, липа, лайка, мента. Съставът се напълва с вода и се поставя на средна пожар. След като продуктът кипи, е необходимо да го извадите от плочата, да го остави да се охлади и да се използва като вана за крака.
  2. Компреси. Те могат бързо да облекчат състоянието, като премахнат тежестта на крайниците. Малко количество кубчета лед трябва да бъде увито в парче плат. Масажът се движи леко от дъното на краката до върха.
  3. Той помага за облекчаване на чувството за умора чувствителен самостоятелно масаж с използването на средства въз основа на конски кестен, както и етерични масла - лавандула, мента, кипарис.
  4. Помогнете за отпускане и облекчаване на състоянието на крайниците на банята, в които трябва да добавите морска сол, етерично масло или ябълков оцет. Такова събитие може да се проведе вечер след тежък ден.
  5. Бързо и ефективно нормализиране на притока на кръв, и следователно да се отървете от неприятните чувства, че е възможно, ако да легне и да се повиши крайника по такъв начин, че те са разположени над сърцето.

Превантивни мерки

  1. За да не се сблъскате с такъв проблем като тежест в краката, трябва да се опитате да внушите полезни навици, с които да подобрите кръвообращението. За да направите това, трябва да се движите повече, да играете спортни: бягайте, плувайте, отидете на уроци по йога. Контрастният душ ще бъде от голяма полза, тъй като помага за укрепването на стените на съдовете.
  2. Ефективни превантивни мерки за намаляване на притока на кръв към крайниците - леко повдигнете долната граница на леглото.
  3. Особено внимание трябва да се обърне на собствената диета. Диетата трябва да се състои от храни, които съдържат много витамин Е. Те включват масла, риба, пшеница. И също така витамин С - пресни плодове и плодове.
  4. Тези елементи имат добър антиоксидантен ефект, благоприятно засягащ съдовете.
  5. В допълнение, трябва да се сведе до минимум, и по-добре напълно премахване от менюто си подправки, мазнини и пържени храни.

Не трябва да забравяме, че здравето на краката е много важно, защото всеки ден те са подложени на огромен физически стрес. Затова трябва да ги предпазвате и да водите правилен начин на живот. Също така е важно да се помни за превенцията, защото болестта е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение. Благодарение на това ще бъде възможно да се избегнат много проблеми, които са свързани с некомфортно състояние - тежестта на краката.

Тежест и болка в краката: причини, превенция и лечение

Многобройни статистически данни показват, че разпространението на такъв проблем като тежест в краката е доста високо. Причините за това заболяване, което причинява на човек болка и дискомфорт, са доста различни. Някои от тях са дори трудно свързани със синдрома на болката. И зад обичайното, изглежда, теглото в краката понякога не е скрито, а просто умора, а сериозно заболяване. Важно е да не пренебрегвате този сигнал и да се обърнете към специалист във времето.

Съдържание на статията

Причини за тежест в краката

Нека да разгледаме най-честите причини за тези симптоми:

  • период на пубертет, бременност и раждане, менопауза;
  • наследственост;
  • вродена слабост на съединителната тъкан и вените;
  • недохранване и наднормено тегло;
  • принудителна продължителна седнала или изправена позиция (води до венозен застой);
  • наранявания на наранявания на коляното, глезените и краката;
  • нарушение на ендокринната система (дисфункция на щитовидната жлеза, неизправност в панкреаса, надбъбречна дисфункция);
  • приемане на антихипертензивни, хормонални, хипогликемични и противовъзпалителни нестероидни лекарства (тези лекарства могат да имат страничен ефект, чиято същност се свежда до натрупване на течност в меките тъкани на крайниците);
  • подчертава, че води до нервни разстройства (тъй като има промени в нервните окончания на вените, което отрицателно влияе върху тона);
  • сезонни обостряния (високата околна температура благоприятства най-честата проява на симптоми на тежест в краката).

Понякога минават години, преди човек да започне да забележи, че тежестта в краката му става постоянен спътник. Всички горепосочени фактори служат като сериозни предпоставки, които могат да допринесат за развитието на заболяване като варикозни вени.

Разширени вени или разширени вени на долните крайници - това е бавно напредващо патологично разширение на подкожните вени на краката. Рано или късно, но болестта ще се почувства и ще престане да бъде просто естетически проблем, водещ до дълбоко поражение на вените. След това лечението ще стане по-сериозно и трайно, отколкото просто профилактика, което ще помогне да се избегнат тежки последици на ранен стадий на развитие на разширени вени.

Неефективната работа на дълбоките вени води до хронична стагнация на кръвта и появата на характерни симптоми на "тежки крака":

  • нощни и нощни крампи в мускулите на телетата;
  • редовно се появяват вечер и изчезват от сутрешното подуване (глезените и краката, а след това и гърдите);
  • постоянно чувство на тежест в краката след физическа или физическа работа;
  • изгаряне през вените на краката, особено след дълъг период на престояване;
  • усещане за "разрушаване" и изтръпване на краката;
  • появата и изчезването на "съдовите ретикули" в зависимост от положението на краката.

Тежест в краката при ходене

Причинява принос към появата на тежест в краката при ходене, може да има други заболявания, които не са свързани с разширени вени:

Патологии на сърцето и съдовата система: кардиомиопатия, перикардит, хронична сърдечна недостатъчност, тромбофлебит. Всички изброени по-горе заболявания водят до нарушение на кръвообращението и появата на болка, тежест в телетата на краката, която има постоянен пулсиращ характер, нараства с ходене;

  • Патология на бъбреците: остра и хронична бъбречна недостатъчност, нефротичен синдром. В резултат на патологията течността се изтегля от тялото и отокът се развива на този фон и те вече могат да бъдат локализирани в цялото тяло, по-специално в долните крайници;
  • Патологиите на гръбначния стълб: невралгия на седалищния нерв (ишиас), лумбаго и други заболявания са пряко свързани с болестите по краката:
    • със ишиас, синдром на болката в глезена, коляното и тазобедрените стави почти винаги се случва, защото Седиалният нерв минава по гърба на крака. Много пациенти объркват тези симптоми с обикновена умора, която настъпва след тежък физически труд;
    • При лумбаго има остра болка в лумбалния участък на гърба. Тя е придружена от непоносимо тегло в крака, тъй като е засегнат нервът на бедрената кост.
  • Патологии на ставите на долните крайници: коригиращ бурсит, остеоартрит, ревматоиден артрит, подагра, калтенален удар. Тези патологични възпалителни процеси в ставите на краката водят до появата на оток. Болката и усещането за тежест в краката с тези заболявания се проявяват главно по време на продължителна разходка. Релефът идва само в покой;
  • Надлъжни и напречни плоски крака или комбинация от двете. Плоски крака - нарушение на физиологичната арка на крака. В началния етап, тя засяга умората на долните крайници, която се забелязва при ходене и болезнеността в областта на краката, създава ясна усещане за загуба на пластичност. Освен това тежестта на плоската стъпало се увеличава, интензивността на проявата на тези и много други симптоми нараства многократно и през вечерта чувството на тежка тежест в краката причинява все повече дискомфорт;
  • Захарният диабет много често дава усложнения на краката. Около 30% от пациентите с диабет усещат тежест във вените и ставите на краката. Често развива "диабетно стъпало" (сложна деформация на тъканта на краката), след което се решава въпросът с принудителната ампутация на засегнатата част на крайниците;
  • Лимфостозата е вродена или придобита (след изгаряне, травма, еризипела, инфекция) патология на лимфен дренаж, проявяващ се чрез подуване и тежест в краката. И за това заболяване се характеризира с подпухналост в различна степен: от лек оток (който може да бъде елиминиран чрез масаж) и до необратими последици (с пролиферация на съединителната тъкан).
  • Ако редовно усещате симптомите на умора и тежест на краката, напрежение и болка, трябва да видите специалист възможно най-скоро и да установите причината. Стартиралите заболявания са много по-трудни за лечение, отколкото тези, идентифицирани на ранен стадий на развитие.

    Видео: тежест в краката

    Vertex Company не носи отговорност за точността на информацията, представена в този видеоклип. Източник - Всичко ще бъде наред

    Тежест в краката: какво да правите и как да се лекувате?

    Подобно на лечението на всяко друго заболяване, елиминирането на тежестта и болката във вените на краката трябва преди всичко да бъде насочено към изкореняване на основното заболяване. Ако след прегледа лекарят ви поставя диагноза "варикозни вени от долните крайници", тогава трябва да се подготвите за факта, че процесът на възстановяване може да бъде дълъг и отнемащ време. Но ако не лекувате разширени вени, тогава има голям риск от усложнения: тромбоза, тромбофлебит, трофични язви и екзема.

    Продължителността на лечението директно зависи от етапа на откриване на болестта. Естествено, колкото по-скоро започнете лечението, толкова по-ефективна ще бъде тя. Както показва медицинската практика, по-голям ефект се постига чрез сложно лечение, комбиниращо правилната последователност на различни методи за елиминиране на тежестта във вените на краката.

    Лечението може да бъде консервативно и оперативно:

    Използва се нехирургично (консервативно) лечение: в ранните стадии на заболяването; ако има противопоказания за хирургическа интервенция; е задължителен в постоперативния период.

    Концепцията за "консервативно лечение" включва намаляване на симптомите, поради умерена физическа активност, носене на еластично бельо, физиотерапия и медикаменти. Често всички горепосочени методи на консервативно лечение се използват заедно, като по този начин се постига максимален ефект.

    На всички етапи на развитие на разширени вени се препоръчва употребата на венотонични средства (понякога цели комплекси). Формата на освобождаване е различна: таблетки, капсули, кремове, гелове, тоници. Съставът на тези препарати включва главно тонични вещества от растителен произход, чиито активни естествени компоненти, в по-голямата си част, нямат нежелани реакции. Венотониките имат положителен ефект върху стените на вените, което се проявява чрез намаляване на болезнените симптоми на разширени вени.

  • Ако прибягвате до медицинска статистика, само в Русия около 35 милиона души страдат от разширени вени и повече от 1,5 милиона души се нуждаят от хирургично лечение всяка година. Методите на хирургично лечение се прилагат в зависимост от степента на венозно увреждане и тежестта на заболяването. Ако консервативното лечение е неефективно, тогава следните видове лечение са уместни в такива случаи:
    • флебектомия (оперативно отстраняване на варикозно-разширената вена);
    • склерозиращо (въвеждането на разширена вена на склерозанта, което кара стените на вената да се слепват и кръвта по него става невъзможна);
    • Лазерна коагулация (деструктивният ефект на лазера върху стената на вената, което води до "имобилизиране" на венозния лумен).

    Кой от методите за лечение е точно за вас, може само да определи лекар.

    Предотвратяване на подуване и тежест на краката

    Не забравяйте за такъв важен аспект като предотвратяването на умора и тежест в краката, което ви позволява да предотвратите сериозни заболявания. Много е важно да наблюдавате здравето си, да ръководите правилния начин на живот и да не игнорирате сигналите, дадени от организма. Група от дейности, които ще бъдат разгледани по-долу, предотвратяват венозна задръствания и разширени вени като неблагоприятни последствия.

    Ако все повече мислите как да премахнете теглото в краката и какво да правите, предлагаме да прочетете следните препоръки:

    • От голямо значение е хармоничното съотношение на режимите на работа и почивка. Човек не бива да надделява над друг. За нормализиране на кръвния поток през тялото, човек трябва да остане най-малко 8 часа на ден в склонна позиция (това е норма, определена за сън);
    • Важно е да не се пренебрегват храни, богати на витамин Е (риба, масло от пшенични зародиши, соя и памук). Този витамин осигурява хранителна подкрепа за васкуларната система и подпомага процеса на кръвообращението;
    • Умереният товар, който е постоянен, не изисква много време, но има благоприятен ефект върху кръвообращението. Обърнете внимание на спорта, който не води до сериозна тежест за тялото: колоездене, плуване или ходене. Тези, които правят спорта професионално, има смисъл да намали броя и интензивността на тренировката дори за известно време. Ако товарът не може да бъде ограничен до степента, в която би било желателно, самомасажът с кремове и гелове за крака с венотоничен ефект ще помогне да се предотврати оток и умора в краката;
    • Вземете за правилото за носене на компресионно бельо: чорапи, чорапи или чорапогащи. То упражнява точен проектно налягане върху вените и е показано за нормализиране на циркулацията, съответно предотвратява стагнация;
    • За да се сведе до минимум подаването на кръв към краката в склонно положение, повдигнете долния край на леглото на най-малко 5 см. Това може да се постигне например чрез поставяне на дървени блокове под краката на леглото;
    • Едно отлично стимулиране на тонуса на кръвоносните съдове и капилярите може да бъде контрастен душ;
    • Получете ортопедичен масажен мат, който може да подобри циркулацията в краката. Освен обучението на мускулите, ще почувствате прекрасен тонизиращ ефект.
    • Препоръчва се да се съкрати посещението на солариума и да не се допусне дълъг престой на слънце. Ако съблюдаването на тази препоръка стане невъзможно, тоник с охлаждащ ефект бързо ще помогне на краката ви.
    • Трябва да обърнете специално внимание на избора на обувки. При жените, тежки крака след операцията поради носенето плоски обувки или високи токчета, така че трябва да се откаже поне временно от подобна обувка. Носенето на високи токчета по себе си нарушава физиологичната местоположението на мускулите, като по този начин ги кара да се претовари. Тя често предпочитат neuzkoy обувки с пета среден размер (2,5-5 см) и умерено гъвкава подметка. Ако искате да се премахне усещането за тежест в краката, в резултат на плоски стъпала, а след това, в допълнение към по-горе изисквания, да се носят ортези.

    Тежест в краката: причини и лечение

    Кръвообращението на тялото ни е подредено по такъв начин, че за нормалното кръвоснабдяване на долните крайници кръвта трябва да преодолее силата на гравитацията. Когато силата на нейното движение стане недостатъчна, човекът има усещане за тежест в краката си. Най-честите причини за такива нарушения на кръвообращението са подуване или стагнация на кръвта. За да бъдат елиминирани, трябва да се предприемат спешни мерки, тъй като в бъдеще, за лечението на патологии, които могат да причинят такива симптоми, ще е необходима хирургична операция.

    Основните причини за тежестта на краката

    • Adynamia или дълги статистически натоварвания;
    • сезон;
    • затлъстяване;
    • етаж;
    • патология на сърдечно-съдовата система;
    • lymphostasis;
    • патология на гръбначния стълб;
    • плоски крака;
    • патология на ставите на краката;
    • бъбречна патология;
    • захарен диабет;
    • приемане на определени лекарства;
    • период на бременност.

    В някои случаи теглото в краката може да бъде причинено от две или повече причини. След това ще разгледаме по-подробно причините за развитието на кръвоснабдяване и оток в краката.

    Adynamia или дълги статистически натоварвания

    • Силна и статично свиване на мускулите на краката и неговото постоянно напрежение, наблюдавани при хора, чиито професии са свързани с продължителността на престоя в изправено положение (спортисти, носачи, лекари, учители, фризьорски салон, търговски работници и др.);
    • редки и слаби мускулите на краката свиване наблюдавани в заседнал начин на живот или хората, чиито професии са свързани с продължително седнало положение (сериозно болен, набор от компютърни оператори, офис работници, шофьори и т.н.).

    И двете от тези фактори водят до нарушаване на венозния отток от долните крайници и провокира венозна недостатъчност, която може да бъде изострено от развитието на разширени вени, тромбофлебит и тромбоза.

    Промяна на сезона

    Температурата на въздуха може да повлияе на обмяната на течности в тъканите на тялото. По време на горещината, кръвообращението в долните крайници е нарушено и лицето може да има подуване.

    прекалена пълнота

    При прекомерно тегло, долните крайници трябва постоянно да я държат. Това води до увеличаване на мускулното напрежение и води до увеличаване на обема не само на циркулиращата кръв, но и на общото количество на интерстициалната течност. Всички тези фактори причиняват компресия на вените и нарушават венозния излив.

    Хормоналния фон на жена е подложен на по-чести колебания от мъжкия. Това се дължи на такива физиологични състояния:

    • нарушения и физиологични колебания в нивото на хормоните по време на менструалния цикъл;
    • бременност;
    • приемане на хормонални контрацептиви;
    • раждане;
    • началото на менопаузата.

    Ефектът на секса върху по-честите нарушения на кръвообращението в долните крайници е също така причинен от пристрастяването на жените към обувки с високи токчета, което нарушава физиологичното подреждане на мускулите и ги кара да се рестартират.

    Патология на сърдечно-съдовата система

    Това е сърцето, което е "главната помпа", която изпомпва цялата кръв и при някои от нейните заболявания нормалното кръвообращение става невъзможно, защото нарушенията в структурата на сърдечния мускул я лишават от тази способност. Такива патологии включват:

    Тежестта на краката е присъща на много заболявания на съдовете на краката:

    Тези патологии водят до нарушаване на нормалното кръвообращение в долните крайници и подпухналостта им.

    limfostazom

    Лимфостазата може да бъде последица от вродената патология на лимфната система или придобити заболявания (травма, изгаряне, еризипела, постхирургични усложнения). Отокът на краката е причинен от нарушение на изтичането на лимфа от долните крайници и е придружен от задръстване на венозна кръв във вените на краката.

    Патологии на гръбначния стълб

    Някои заболявания на гръбначния стълб са придружени от появата на болка или тежест в краката. Остеохондрозата на лумбалната област често причинява развитие на ишиас (възпаление на седалищния нерв). В допълнение към тежестта на краката, пациентът има усещане за "памучни крака", изтръпване и усещане за парене в долните крайници.

    плоско стъпало

    Нарушаването на физиологичната арка на крака води до нарушаване на позата и появата на повишена умора при ходене. В такива случаи пациентът изпитва "оловно" тегло в краката и до края на деня може да има подуване и крампи на краката.

    Лезия на ставите

    Кожно бурсит, подагра, остеоартрит и ревматоиден артрит: тези заболявания се съпровождат от възпаление на структурите на ставите на краката. Този патологичен процес винаги води до появата на оток, болка и усещане за тежест в краката.

    Патология на бъбреците

    Остра и хронична бъбречна недостатъчност, нефротичен синдром на бъбречна патология, която може да бъде предизвикана от много други заболявания, което води до забавяне изход течност от организма и развитието на едем, които могат да бъдат локализирани в тялото, и з т в долните крайници...

    Захарен диабет

    Един от симптомите на захарен диабет, придружен от повишени глюкозни нива и съдови увреждания, може да е усещане за тежест в краката. Тя може да бъде допълнена от болки, спазми и слабост. Впоследствие пациентът може да развие "диабетно стъпало". При това състояние може да бъде повдигнат въпросът за принудителна ампутация на засегнатата част на крайника.

    Някои лекарства

    Някои лекарства имат страничен ефект, като повишено натрупване на течност в меките тъкани на долните крайници. Това води до нарушаване на тяхната чувствителност и усещане за тежест в краката.

    Такива странични ефекти се развиват при продължителна употреба на следните лекарства:

    • антихипертензивни средства;
    • хипогликемични препарати;
    • хормонални препарати;
    • нестероидни противовъзпалителни лекарства.

    Период на бременност

    По време на бременността на плода в тялото на жените, възникват следните промени:

    • увеличава обема на циркулиращата кръв (около 0,5 литра);
    • Бременната матка постоянно расте и започва да стиска вените на малкия таз, които транспортират кръвта към сърцето;
    • повишава нивото на прогестерона, което увеличава пропускливостта на венозните стени.

    Всички тези физиологични промени допринасят за появата на оток и тежест в краката при почти половината от бременните жени.

    Какви симптоми могат да причинят линейка?

    Причината да се нарече "първа помощ" може да са следните симптоми, които съпътстват отока и тежестта на краката:

    • затруднено дишане;
    • болка в гърдите, която продължава повече от 10 минути;
    • виене на свят;
    • объркване на съзнанието;
    • припадък.

    Също така, причината за незабавно лечение на лекар може да бъде скорошна травма, която причини подуване на долния крайник.

    Как да разберете причината за тежестта в краката?

    За да се определи причината за появата на тежест в краката, на която ще зависи по-нататъшното лечение на проблема, е необходимо да се извършат редица диагностични изследвания. Техният комплекс ще зависи от естеството на оплакванията, съпътстващите заболявания, професионалната дейност и наследственото предразположение на пациента към определени патологии.

    Най-често в диагностичната схема на изследване на пациент с оплаквания от тежест в краката се включват такива изследователски методи:

    • Ултразвук на вените и артериите на долните крайници;
    • angioscanning;
    • Ултразвук на тазовите органи;
    • консултация с ендокринолога;
    • кръвни тестове за захар, хормони и ревматични фактори;
    • изследване на урината;
    • Бъбречен ултразвук;
    • ЕКГ;
    • Доплер Ехо-ЦГ.

    лечение

    Тактиката на гравитационната терапия в краката ще зависи от данните от диагностичните изследвания. Състои се от методите за лечение на основното заболяване, довело до развитието на оток и венозна недостатъчност, както и допълнителни начини за премахване на дискомфорта в краката с употребата на вено-тонични лекарства.

    Изборът на средства за поддържане на тонуса на венозните стени зависи от данните за тяхното състояние и придружаващите ги патологии, които са идентифицирани при пациента. Препаратите за перорално приложение, тяхното дозиране и продължителността на употреба трябва да се избират само от лекар.

    Изборът на тонични вени за външна употреба може да се извършва от пациентите. За това могат да се използват такива лекарства:

    • Троскижаван гел;
    • балм-венотоничен Шунгит;
    • сметана Venitan H;
    • гел Venoruton;
    • мехлем или гепатромбинов гел.

    Прилагането им върху кожата трябва да се извършва съгласно инструкциите, приложени към лекарството. Преди да си легнете, тези външни средства са по-добре да се използват, след като се вземат бани за крака, които спомагат за отпускане на мускулите на краката.

    В допълнение към венотонните лекарства, пациентите, които изпитват затруднения в краката, могат да предприемат мерки, които спомагат за нормализиране на кръвообращението и лимфния поток в долните крайници. За тази цел се използват следните методи:

    1. Вземете хоризонтална позиция и повдигнете краката си така, че да са на 15-20 см над сърцето. След 10-15 минути престой в тази позиция, човек може да почувства облекчение.
    2. Не носете дрехи и бельо, които пречат на нормалното подаване на кръв към долната част на тялото (например тесни панталони, плътни колани, коремни корсети и др.).
    3. Откажете да носите неудобни обувки (тесни или на токчета).
    4. Отърви се от наднорменото тегло, създавайки допълнителна тежест за краката.
    5. Да носите компресионни чорапи или чорапогащи, ако работата или начинът на живот са свързани с продължително престояване на краката или седнало положение.
    6. Преди да вземете душ, направете нежен масаж на пищялите. След хигиенните процедури изплакнете краката със студена вода и използвайте следния метод на масаж: разтривайте краката си с кърпа с меки движения за избърсване в посока от краката към бедрата.
    7. По време на бременност следвайте всички горепосочени препоръки.

    Тези методи не само облекчават неприятните усещания, но и ще бъдат отлична мярка за предотвратяване на развитието на венозна недостатъчност и разширени вени.

    Пациентите, които изпитват тежест в краката, могат да провеждат физиотерапия, което помага да се елиминира стагнацията на кръвта и отпускането на мускулите на долните крайници. За тази цел може да се извърши набор от упражнения:

    1. Застанете на малка стъпка или стъпка и преместете основното телесно тегло на предната част на крака. Гърбът трябва да бъде изправен, а мускулите на краката не трябва да бъдат напрегнати. При запазване на баланса, връщайте се назад и в рамките на 10 секунди се върнете в началната позиция. Повторете три пъти и ако е необходимо, вземете почивки за почивка. За безопасност направете упражнение близо до стената, за което можете да вземете, ако загубите баланс.
    2. Седнете на стола и широко разпространете краката. Наклонете се на петата и не я изтръгвайте от пода, започнете да гладко изтръгвате и разкопавате пръстите си и правите вълнообразни движения. Броят на тези движения се избира поотделно по такъв начин, че се усеща приятна умора.
    3. Хвърлете голяма монета на пода и се опитайте да я вдигнете с пръсти. Тъй като се подобрявате в това упражнение, трябва да използвате по-малки монети.

    Всички тези мерки могат да се използват за всички заболявания, които водят до появата на тежест в краката, но те предупреждават само за развитието на венозна недостатъчност. Основният начин за премахване на този неприятен симптом може да бъде само пълноправно лечение на патологията, която е причинила нарушение на нормалното кръвообращение в краката. Помнете това и не забавяйте посещението на лекар!

    Как да помогнете на уморените и изморени крака - търсейки причината и ефективното лечение

    Много хора знаят вечерта умора и тежест в краката, дори ако целият ден "не направи нищо". Ще разберем какво може да дойде това чувство и какво да направим, за да възстановим енергията на краката.

    Защо краката се уморяват и се натоварват

    чувство тежест и умора в краката Това заболяване засяга главно долните крайници на жените. Това се проявява от скованост, болка, понякога подуване и неразположение, предадени на цялото тяло.

    Ако усетите усещане за умора, което не е свързано със специално физическо натоварване, а в обикновения ежедневен живот, тогава Проблемът може да бъде свързан със сърдечно-съдовата система. Тогава умората се обяснява с факта, че мускулите на краката не получават достатъчно "прясна" кръв и съответно достатъчно кислород.

    Всичко това се дължи на капилярен капилярен процес, т.е. най-малките кръвоносни съдове, през които преминава кръвта в клетките. Запушването води до натрупване на кръв и застой в лимфната система.

    Това може да създаде с течение на времето увреждане на васкуларната система (разширени вени), както и естетични проблеми, когато съдовете ярко блестят през кожата на краката.

    Какви са причините за умората и тежестта на краката?

    Умората и тежест в краката, често е свързано с мускулна слабост, но в действителност, има много други фактори, които могат да определят това заболяване, някои патологични произход, а други са свързани с физиологични условия или неправилни навици.

    Непатологични причини

    Сред причините, на базата на които няма патологии, имаме:

    • погрешни хранителни навици, - диета бедна на фибри или с ниско съдържание на магнезий, която допринася за натрупване на течност и подпухналост;
    • носещи високи токчета и прекалено тесни панталони, което прави кръвообращението трудно;
    • заседнал начин на живот, което увеличава риска от заболявания като затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови заболявания, мускулна атрофия и разширени вени;
    • висока температураВ тези условия, кръвта, която тече в долните крайници, вече не може да се изкачи обратно към сърцето, така че съдове се разширяват и кръвта застоява, причинявайки тежест в краката, подуване и изтръпване;
    • липса на сън, това не позволява на тялото да си възвърне силата;
    • бременност: поради хормонални промени, вените се разширяват и стават по-малко еластични;
    • статична работа: пребиваването дълго време в изправено или седнало положение влошава периферната циркулация и следователно води до подуване и умора.

    Патологични причини

    Има много патологии, чиито симптоми ще бъдат уморени и тежки крака:

    • Интервертебрална херния: заболяване, при което вътрешната част на междузобедрения диск излиза и изстисква нервите на гръбначния мозък. Основният симптом на патологията е болката, която може да се облъчва в различни части на тялото.
    • Бъбречна недостатъчност: това е неспособността на бъбреците да филтрират всички метаболитни отпадъци. Първият признак на заболяването е задържане на течности с оток на краката и краката.
    • Миастения гравис: това е автоимунно заболяване, при което се нарушава връзката между нервните влакна и мускулите, което води до мускулна слабост и прекомерна умора на мускулите на целия организъм.
    • Диабетна стъпало е усложнение на диабета, което включва промени в кръвообращението на долните крайници.
    • Истинска полицитемия: патология, която води до увеличаване на размера на кръвните клетки, което води до прекаляване на кръвта.
    • прееклампсия: засяга бременни жени, причинява високо кръвно налягане и задържане на вода с оток, особено в краката.
    • тромбофлебит: възпаление на вените с образуване на тромби, което води до появата на болка и подуване на крайниците, обикновено краката.
    • Кортикални вени, което причинява болка и усещане за тежест в долните крайници.
    • Амиотрофична латерална склероза: това е прогресивно заболяване, което води до слабост в долните и горните крайници;
    • Синдром на неспокойните крака: нарушение, което води до изтръпване в краката и стимулира движението на краката.

    Средства за тежест и умора в краката

    Как да се справим с този проблем? Ако се свързва проблемът с умората и тежестта на краката патологично състояние, трябва да го излекувате и да го премахнете.

    когато причината е свързана с физиологичното състояние, можете да прибягвате до помощта на естествени средства:

    • Захранване Той е в основата на нашето здраве, така че трябва да се придържаме към здравословен и балансиран режим на хранене, като яде по-малко сол и се пие много вода (най-малко два литра вода на ден), която помага да се стимулира правилното кръвообращение.
    • редовен физическа активност (най-малко 3 пъти седмично). Мускулите с добър тон подобряват състоянието на вените и стимулират кръвообращението.
    • Избягвайте дългото седене. Промяната на позицията на тялото или повдигането на пръстите улеснява връщането на кръвта към сърцето.
    • Сън с възглавница под краката си, за да се улесни връщането на кръвта.
    • Не използвайте обувки на твърде ниски или твърде високи токчета.

    Има и различни билкови продукти, които са много полезни при уморени и тежки крака:

    Гинко билоба съдържа флавоноиди и полифеноли, които намаляват отока и тонуса на кръвоносните съдове.

    боровинка Подходящ за циркулация, благодарение на действието на антоцианините, които предпазват кръвоносните съдове и намаляват подпухналостта и тежестта на краката. Достатъчно е да ядете 100 грама пресни боровинки на ден.

    Конска кестен, благодарение на есцина и сапонините, е в състояние да намали пропускливостта на капилярите, а оттук и подуване.

    Статии За Варици

    Повече За Разширени Вени

    Популярни Публикации

    Категория